Привет!
А ты давно его уже крутишь?
У меня первые 2-3 дня дольше 10-15 секнуд не получалось крутить - спадал постоянно. А потом как-то наловчилась.
Я ставлю ноги на ширину плеч примерно и больше упор делаю в право или по кругу корпус.. но у меня пока получается крутить только по часовой стрелке.. против - пока никак. :(
А еще можно попробовать одну ногу вперед выставить и на нее упор корпусом делать во время кручения.
Я тоже пыталась найти описание - как правильно крутить, но пока сама не прочувствовала - не поняла.