Loki-Lomki, клуб действительно нестандартный, тк моей подруге в ее клубе тааакого наговорили, что можно было сразу идти и закапываться!

Moschino, может быть ему нравится Ваш внешний РІРёРґ Рё РѕРЅ РЅРµ хочет,чтобы Р’С‹ худели :)  РњРѕР№ СЌРєСЃ-РјСѓР¶, РєРѕРіРґР° СЏ сильно начала худеть, очень возмущался,что СЏ худее РЅРµ РІ тех местах :)))))))))

Девочки! Это никак не связано с моей любовью к мужу. Я его люблю! Просто в его культуре так быть не может. Ну он не приходит на ужин раз или два в неделю,так у меня получается так сказать разгрузка. Если он раньше приветствовал мои ограничения (когда я была на 10 кг больше),а сейчас не понимает...Но я еще не в той форме,какую хочу Я...

Услашала такое мнение: до 16.00 можно есть что угодно, главное ничего не есть, только пить после. Вроде как таким способом похудения пользуются модели... Но тогда получается очень большой перерыв между приемами пищи... Мне же в клубе сказали, что нельзя ничего не есть на ужин, все время питаться одинаковое кол-во раз,чтобы организм не делал запасы, понимая,что его могут не покормить.

Привет. РњРЅРµ тоже хочется поделиться опытом. Действительно если после 19 РЅРµ есть, то РІ течение РіРѕРґР° можно потерять РѕС‚ 10 РєРі. РЇ РґРІР° раза так худела. Первый месяц очень тяжело,Р° потом даже если Рё положишь что-то РІ СЂРѕС‚ после семи, то возникает желание выплюнуть!:) Р’Рѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае Сѓ меня так было. РќРѕ как только расслабляешься, то СЃРЅРѕРІР° поправляешься. РљРѕРіРґР° РґРѕРјРѕР№ СЃ работы приезжаешь РІ 18, этот образ жизни самый классный, РЅРµ надо никаких диет Рё подсчетов калорий - ешь сколько РІР»РµР·РµС‚. РЇ первое время РїРѕРєР° привыкала садилась  Р·Р° стол РІ 18-30 Рё Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ забивала себя едой,чтобы потом даже смотреть РЅР° еду РЅРµ могла, месяцникаких СЃРґРІРёРіРѕРІ РЅРµ было, Р° потом вес снижался РЅР° 1,5-2 РєРі РІ мес. РїСЂРё этом ела РІСЃРµ, что хотела! Р’СЃСЏ лафа закончилась РєРѕРіРґР°  переехала РІ большой РіРѕСЂРѕРґ, Рё СЃ работы стала возвращаться РІ 19-20 часов. Поэтому сейчас считаю калории:)

Везунчик, холодильник-это круто!! Действительно классная затея. � еще,я где-то прочитала на форуме,что девочки скотчем на ночь холодильник залепляют,а в темноте лень отколупывать :) Но у меня другая проблема. Муж как правило раньше 8 домой не приходит или позже. Я хоть и ем немного,но все равно ем. � так радуюсь,когда он не приходит :),я могу поесть в 6 или 7 вечера. А вы как с этим боретесь?

У меня новые вечерние игрища.. с весами на этот раз. Как только мне смертельно хочется вечером чего-нибудь Эдакого (кстати, хочется уже не каждый вечер), я беру это самое Эдакое, которое хочется, полностью готовлю к употреблению... � иду взвешиваться. Если вес больше, чем я ожидаю увидеть, я расстраиваюсь.. Типа – ууууу...как все запущено... Куда ж еще больше-то... Если вес меньше, чем я ожидаю, я радуюсь... Типа – оооо, классно-то как! Это нельзя испортить!

     Р’ РѕР±РѕРёС… случаях Эдакое отправляется РІ холодильник – его СЏ съем завтра утром (если РІСЃРµ еще будет хотеться).

(но у меня, повторю, не вечерний голод. У меня – вечернее желание жевать)

     Р�ришка1980, спасибо))) удачи тебе))

     везунчик, РЅРё Р·Р° что РЅРµ поверю, что русская голодная женщина РЅРµ придумает, как заткнуть холодильник! РћРЅР° его точно обхитрит! Ставки принимаются?

Не есть после 18 или 19? Довольно сложно особенно если с работы приезжаешь ближе к 20.00. Я решила для себя, что просто не ем после ужина. А ужин сатараюсь максимально облегчить)))

себе что ли калокольчик туда прицепить...а лучше сирену) чтоб, полез после 19.00 все 9 этажей слышат.

Вот это производители -молодцы.

Не есть ужасно сложно, тк пока доберешься домой с работы уже 20.00, надо мужа кормить, и самой хочется вкусняшку!

Рљ тому же раньше СЏ могла сигаретку "съесть" вместо этого, Р° теперь РјС‹ уже вдвоем бросили курить 2  РјРµСЃСЏС†Р° назад Рё РІСЃРµ намного сложнее. Р� конечно страх был очень сильный, что брошу курить Рё меня разнесет, РЅРѕ как РЅРё странно даже похудела немного.

Если хочется вечером есть, то могу съесть овощ какой-нибудь, или мяско, но стараюсь не увлекаться.

везунчик, ну конечно же, перебираю))) Планировщик говорит – надо 1200-1550, а у меня в течение месяца (прастигоспади за эти страшные цифры) 2300-2500. � всё равно я похудела на 5 кг! Это немного, потому что я оооочень большая тётя – начальный вес был 115 кг. НО! 5 кг ушли ТОЛЬКО за счет того, что не ем в ночи! Всего несколько раз лопала – в Новый год))) Так что для меня вопрос решенный – после 7 вечера не есть! Как – это другое дело.... пока – да, принудительно.. но надеюсь втянуться...

ahlyeg, спасибо))

Loki-Lomki, да, всё индивидуально, наверное.. я ж ведь только про себя говорю))

везунчик, РЅРµ, СЏ РЅРµ подвижница... наверное, РєРѕРіРґР° рассказываешь, РІСЃРµ просто так страшно выглядит... РЅР° самом деле - РјРЅРµ нормально (РІ плане похудения), СЏ над СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ издеваюсь - только РІ плане "вечером РЅРµ жрать". Рђ так - ничо РЅРµ делаю РїРѕРєР° - РЅРµ хочется.. РќСѓ, РІ смысле - РІ принудительном РїРѕСЂСЏРґРєРµ РЅРµ хочется. Однако! Калории СЏ считаю СЃ самого начала пребывания РЅР° проекте - РЅСѓ так, для интересу. Так РІРѕС‚ вчера СЏ впервые вписалась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ! Опять же, повторюсь, ем (РїРѕРєР°) что хочется, РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ напрягаясь. Так что это может говорить только РѕР± РѕРґРЅРѕРј - медленно, РЅРѕ (надеюсь) верно организм-таки начинает перестраиваться. РћРЅ Сѓ меня вобще - заяц. Главное - его слушаться.

(РїРѕ-секрету) Рђ РїСЃРёС…РёРєР° Сѓ меня тоже нежная.. Только сейчас РѕРЅР° занята разного СЂРѕРґР° переживаньями Рё депрессухами.. Ей РЅРµ РґРѕ РјРѕРёС… РёРіСЂРёС‰ СЃ калориями...даже РЅРµ знаю, радоваться этому или огорчаться...

везунчик, РўРѕРіРґР°, РєРѕРіРґР° худела – СЏ спать рано ложилась, часов РІ 10.  СЃРµР№С‡Р°СЃ – РІ 12-РІ час, редко РєРѕРіРґР° раньше получается... Так что вечером СЏ заливаюсь зеленым чаем Рё каркаде. РџРѕРєР° (РїРѕРєР°!!!) помогает. РќРѕ РІСЃРµ равно сложно. ,это даже РЅРµ голод, это просто тупое какое-то, РєРѕСЂРѕРІСЊРµ желанье затолкать РІ СЂРѕС‚ какую-РЅРёР±СѓРґСЊ еду Рё жевать-жевать-жевать(( РќРµ люблю себя...

ahlyeg, конечно, это важно! Но я тогда не «дохуделась» до нормального веса)) Вес пошел вверх именно тогда, когда изменился режим, и я опять стала ужинать в ночи..(( Вобщем, я не говорию, что у всех так и должно быть, но для себя я поняла, на свое шкурке прочувствовала – мне после 7 вечера есть нельзя!

lizzka, РЅР° самом деле – Сѓ всех ведь РїРѕ-разному, наверное.. Рє РєРѕРјСѓ-то прикатится обратно, Р° Рє РєРѕРјСѓ-то – может Рё ничего... РљРѕ РјРЅРµ – точно прикатится, так что СЏ РІ этот раз РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РІСЃРµ же РґРµСЂР¶Р°С‚СЊСЃСЏ)) Тем более, что Рё укатилось-то РїРѕРєР° всего-ничего)) Р’СЃРµ только начинается))