Поступило предложение устроить мини-гонки по фитнесу.
Условия мини-гонок таковы:
1. За каждые 100 потрач. ккал +1/ при отсутствии фитнеса -5
2. Пресс: за каждый подход(15 раз)+1/ при отсутствии 0
3. Попа: ----//---- +1/ 0
4. Ноги: ----//---- +1/ 0
5. Руки: ----//---- +1/ 0
Позицию (1) считаем только чистый спорт из планировщика (ходьба, бег и т.д.)!
Начало гонок 08/12/2008. Окончание 21/12/2008. Итого 2 недели.
Для регистрации необходимо указать свой ник и вес и объемы до начала гонок. Выглядеть это будет примерно так
1) ник
вес
Объем бедер (ОБ)
Объем талии (ОТ)
Объем живота (ОЖ)
Объем груди (ОГ)
Объем под грудью (ОПГ)
Объем ноги сверху (ОН)
Объем руки сверху (ОР)
Набор в гонки будет проводиться до вечера воскресенья 07/12/2008.
Отчитываемся каждый день, если нет возможности, то за несколько дней сразу.
Вопросы и предложения в теме Болталка на форуме этой группы
