Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ПОХУДЕТЬ!!!ПОМОЛОДЕТЬ!!!ХОРОШО ВЫГЛЯ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Gabriella123, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
7 вещей,которые не следует делать сразу после еды!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в моем понимании "есть всухомятку" - это к бутербродам и им подобным относится (их я обычно стараюсь с чаем или моросом лопать - насыщаемость лучше). + также если в более широком понимании, то "в сухомятку" для меня это питание без супов в течении нескольких дней (например, сидение в эти дни на бутерах и тд и тп)

а, к примеру, обычный ужин не вижу смысла запивать. я пью воду во время ужина и завтрака только если нужно запить таблетки или витамины. и стараюсь совсем минимум - только чтобы колесико пропихнуть)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ни разу не слышала,что бутерброды например нужно запивать....
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Если еда сухая, то запивать ее нужно. Недаром нас учили "не есть в сухомятку", а? А вот суп не имеет смысла запивать.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Согласна! Что прием воды и прием пищи должны быть "разведены" минут на 30.
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
девочки спасибо за хорошие советы!!!
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Береза, перед едой и приемом воды хотя бы минут 30 должно пройти. иначе тот же эффект - разбавление пищевого сока и тд и тп
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki,спасибо за статью!)))
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Если пить достаточное количество воды в течение дня и стакан воды перед приемом пищи, то и запивать ее ничем не надо. За праздничным столом вино уместно. А вот соки - это ведь не питье, а еда. И фруктовые соки не рекомендуются  во время приема пищи или сразу же после нее ( как и фрукты).

bb

ссылка

Послать личное сообщение

Еще один извечный медицинский спор – запивать еду или нет. Понятно, что выпитая вместе с пищей жидкость разводит пищеварительные ферменты и этим ухудшает ее усваиваимость. В то же время, потребность запивать является естественной физиологической потребностью человека и срабатывает, когда в двенадцатиперстной кишке и желудке не хватает жидкости. Поэтому здесь нужен разумный подход.

Простым и понятным кажется правило – не запивать жирную пищу холодными напитками, лучше теплым компотом из сухофруктов. Это не позволит пище просто свалиться в нижние отделы желудочно-кишечного тракта.

Если приходится выбирать с каким спиртным принимать пищу – ЛУЧШЕ выбрать вино. Оно, в отличии от пива, само не только не бродит, но и стимулирует пищеварительную секрецию.

Белковую пищу, такую как мясо и рыба не рекомендуется запивать соками и газированной водой. Поскольку углеводы в этих напитках блокируют нормальное усваивание белков. ЛУЧШЕ тем же вином (красное – к мясу, белое – к рыбе) или теплой водой.

Пищу богатую углеводами, такую как овощи, салаты ЛУЧШЕ запивать соком, теплой водой или кефиром. Кстати, в целом кисломолочные продукти не имеют никаких противопоказаний и прекрасно сочетаются с любой пищей.

Как ни странно звучит, но газированные жидкости в небольших количествах перед едой довольно полезны. Они срабатывают как вино и стимулируют пищеварительные процессы.

От чая, как жидкости для запивания пищи лучше воздержаться. Почему?

В чае содержатся танины, которые резко тормозят чувствительность пищеварительной системы и всасываемость пищи существенно снижается. А вот сладости ЛУЧШЕ запивать именно чаем, еще можно квасом или соком.

Автор Юранна Флэйм

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Какая чушь =) Развяжешь ремень - еда упадет в пятки и не переварится. Встанешь не дай бог - тоже не переварится! Воды выпьешь - желудочный сок смоет, и еда никогда в жизни уже не переварится, а сгниет в желудке...
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да думаю... не спеша прогуляться можно...а воду пить нельзя,а у меня муж сразу после еды воду или сок пьет и не могу его отучить...
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сомневаюсь по поводу неспешной прогулки после приема пищи.

нельзя носиться галопом, а вот не спеша пройтись по парку, к примеру, очень даже неплохо. мне так кажется.

а жидкости вообще не рекомендуют пить во время приема пищи (естественно, это не означает запрет на супы). как минимум за 30мин до нее и через 30 мин после можно попить.

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да еще воду пить нельзя и тренироваться тоже нельзя!

Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а по мне - весьма сомнительны некоторые "факты"... и без аргументов. Например, про сигареты и про ремешок... у кого ремень пережимает непосредственно желудок? или желудок с дырой, что ли, что ком пищи провалится ниже пояса?

Людмила, 41 год, рост 162 см, вес будет 55 кг.

Лучшие вещи в жизни - это не вещи...
Когда у меня есть проблема, я ее решаю. Если она не решается, то это не моя проблема...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А про занятия спортивными тренировками после еды не позабыли?Ведь тоже не рекомендуется.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, здоровская стотья.
Я думаю можно добавать еще не пить воду т.к. она смоет весь желудочный сок и пища не будет перевариваться.

Гороскоп по заказу: Благоприятное время для спорта и активного образа жизни. Вы давно хотели сбросить лишний вес или накачать мышцы? Начинайте прямо сейчас! Звезды дарят вам много сил и невиданную бодрость...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Питание:
Как это ни грустно, для курильщиков, но правило первое: никогда не курите сразу после еды.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Представьте себе: удовольствие получаешь от одной цыгарки, а душат твой организм десять. Делайте выводы.
Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты съеденные после приема пищи раздуют вас живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после.
И чай не пейте!
В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.
Значит, так. Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять.
Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо, физически. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.
Ванну тоже не принимайте!
Не так все просто. Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Что будет дальше - думайте сами.
Прогуливаться после еды тоже не рекомендуем.
Есть поговорка: “Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды“. Стойьте, стойте. Куда вы? Не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.
Ну, и последний удар по вредным привычкам: не спите сразу после еды.
Грозит это гастритами и желудочной инфекцией, поскольку так же дисбалансирует пищеварительный процесс.
Все эти вещи вы вполне сможете сделать через некоторое время после трапезы. Отказываться от ванны и сна навсегда никому не советую
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика