|
|
 |
|
tolstaya_nefertiti
Diet-Баллов: 4251
Сообщений: 2940
Город: питер
14.8.2009 15:13
|
Имя: tolstaya_nefertiti
Вес: 73,3
Объем талии:76
Объем живота: 90
Объем бедер: 100
Объем верхней части ноги: 55
Желаемый вес: 69
Объем шеи : 33
Пожалуй, я съем это завтра=)
Меня зовут Тася, мне 24, рост 170см
вес был 78--68-----63 будет!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20911
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
14.8.2009 11:20
|
Имя: zvezda-
Вес: 84
Объем талии: 80
Объем живота: 101
Объем бедер: 106
Объем верхней части ноги: 65
Желаемый вес:65
Объем шеи : 32
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.7.2009 14:23
|
Пятый этап
Ник: Танюшка7
Вес: 80,1
ОТ: 74
ОБ: 114
ОШ: 33
ОБедра: 67
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
lana_sss
Diet-Баллов: 1574
Сообщений: 156
17.7.2009 12:14
|
Пятый этап
Ник:lana_sss
Вес: 61,8
ОТ: - 85
ОБ: - 95
ОШ: - 32,5
ОБедра:- 53
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
17.7.2009 11:14
|
Пятый этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 57.00
ОТ: 72.00 (в себя пришла)))
ОБ: 94.00
ОШ: 32.00
ОБедра: 54.50
ВСТ - сознательно исключила ;)
ВАТ - 440 мин/3005 ккал (удалось походить в спорт-зал каждый будний день, т.е. 5 раз)) |
lana_sss
Diet-Баллов: 1574
Сообщений: 156
13.7.2009 18:52
|
Четвертый этап
Ник:lana_sss
Вес: 63,2
Объемы те же(честно - не мерила)
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
10.7.2009 17:17
|
Четвертый этап
Ник: Танюшка7
Вес: 80,9
ОТ: 74
ОБ: 114
ОШ: 33
ОБедра: 67
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
10.7.2009 14:33
|
Четвертый этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 57.70 (хаха...)
ОТ: 73 (накачалась)))
ОБ: 94
ОШ: 32
ОБедра: 55
ВСТ - решила пока убрать силовые из-за роста веса, и вес начал снижаться ;)
ВАТ - 275 мин/2125 ккал |
lana_sss
Diet-Баллов: 1574
Сообщений: 156
7.7.2009 9:27
|
Вэтом этапе хоть Lana_sss не отправила отчет , но осталась на 1 -ом месте..
У меня вес тот же. Стою на месте. Не могу отчитываться во время. В деревне нет интернета.
За ранее извеняюсь - на следующей недели тоже наверное, не смогу отчитаться((((( |
shelena
Diet-Баллов: 4273
Сообщений: 434
Город: Новосибирск
6.7.2009 9:49
|
Результаты 3-го этапа летнего забега
Вэтом этапе хоть Lana_sss не отправила отчет , но осталась на 1 -ом месте..
У Маришки тоже отчлиные результаты.
девочки так вяло у нас чтоже делать..
83_______76,8______60______55
было___сейчас___скоро____цель
|
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
3.7.2009 19:51
|
Третий этап
Вес: 70
Объемы без изменений...
Аэробные - 2154 ккал
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
3.7.2009 14:07
|
Третий этап
Ник: Танюшка7
Вес: 81,1
ОТ: 74
ОБ: 114
ОШ: 33
ОБедра: 67
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
3.7.2009 5:03
|
Третий этап
Ник: Maryska_tyt
Вес: 63,5
Объемы теже
Маруська
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
2.7.2009 16:39
|
Девочки, отправляю свой отчет по 3му этапу сегодня, заранее, потому что с завтрашнего дня до вторника меня не будет.
Третий этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 58.65 (мда...)
ОТ: 72
ОБ: 95
ОШ: 32
ОБедра: 56
ВСТ - 1 раз/20 мин (решила пока убрать силовые из-за роста веса)
ВАТ - 305 мин/2271 ккал |
shelena
Diet-Баллов: 4273
Сообщений: 434
Город: Новосибирск
29.6.2009 6:55
|
результаты 2-го этапа летнего забега!
девочки молодцы!! с отвесиками..
втягиваемся по немногу в тернировки.
а я в плюсах.. (эххх )
Азазелька, милая а где же твой отчетик..
83_______76,8______60______55
было___сейчас___скоро____цель
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
26.6.2009 17:27
|
Вотрой этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 57.50
ОТ: 72
ОБ: 95
ОШ: 32
ОБедра: 56
ВСТ - 3 раза/85 мин
ВАТ - 295 мин/2283 ккал (снизила интенсивность и продолжительность тренировок, чтобы организм не загонять) |
lana_sss
Diet-Баллов: 1574
Сообщений: 156
26.6.2009 17:22
|
Второй этап
Ник: Lana_sss
Вес: 64,3
Объемы те же.
Аэробные упр-я: 110мин - 672ккал |
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
26.6.2009 9:11
|
Ник Маryska_tyt
Вес: 64 (-1 кг)
От: 78 (-2 см)
ОБ: 97 (-2 см)
ОШ: 32 (-1 см)
Обедра: 54 (-2 см)
Маруська
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
25.6.2009 15:16
|
Завтра отчет сдать не смогу, сдаю сегодня:
Ник: Танюшка7
Вес: 80,6
ОТ: 74
ОБ: 114
ОШ: 33
ОБедра: 67
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
25.6.2009 6:54
|
Маруська
|
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
24.6.2009 5:47
|
Маруська
|
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
23.6.2009 5:54
|
Маруська
|
shelena
Diet-Баллов: 4273
Сообщений: 434
Город: Новосибирск
22.6.2009 8:18
|
Результаты первого этапа Нашего летнего забега
А у нас появилась новая табличка в которой мы можем видеть рузельтаты по тренировкам и затраченным калориям.
Девочки если я в табличке с циферками ошиблась подскажите что где исправить.
А Ланочка молодчинка хорошо стартанула. Девочки у нас отличный пример на этот забег!!
83_______76,8______60______55
было___сейчас___скоро____цель
|
lana_sss
Diet-Баллов: 1574
Сообщений: 156
20.6.2009 13:10
|
Первый этап
Ник: Lana_sss
Вес: 64,9
Объемы те же.
Вес желаемый к концу : 62,0 |
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
20.6.2009 9:07
|
Этап № 8
Ник: azazelъ
Вес: 71
ОТалии: 87
ОБедер: 100
ОШеи: 32.5
ОБедра: 51
Вес желаемый к концу: 67
Силовые 3 раза по 15 минут
Аэробные 2864 ккл
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.6.2009 0:49
|
Первый этап
Ник: Танюшка7
Вес: 81
ОТ: 74
ОБ: 114
ОШ: 33
ОБедра: 67
Вес желаемый к концу : 77
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
19.6.2009 12:26
|
Первый этап
Ник: Maryska_tyt
Вес: 65 (-2 кг.)
ОТ:
ОБ:
ОШ:
ОБедра:
Вес желаемый к концу : 60
Маруська
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
19.6.2009 11:36
|
Первый этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 57.50
ОТ: 72
ОБ: 95
ОШ: 32
ОБедра: 56
ВСТ - 2 раза/55 мин
ВАТ - 580 мин/4638 ккал (так много получилось из-за роликов, на которых я непрерывно каталась 4 часа и потратила больше 1000 ккал) |
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
17.6.2009 10:58
|
Отчет 16.06.
КК - 1265
Спорт- пресс и комплекс на ягодицы и бедра
Маруська
|
maryska_tyt
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 264
16.6.2009 7:02
|
Отчет 15.06.
КК - 1200
Спорт- 1 час аэробики.
Маруська
|
shelena
Diet-Баллов: 4273
Сообщений: 434
Город: Новосибирск
29.5.2009 11:13
|
Итоги большого весеннего забега (11 недель)
Не все участники дошли до финиша, но я надеюсь что все еще вернуться закончив свои дела.
А в победителях у нас ЛААНА и по кол-вы скинутых кг и по достижению своей цели !!! ПОздравляем!!!!
Ольга, хочу отметить твой выбор цели.. помни как ты коментировала свою цель. !! ты молодец , выбрала цель и приблизилась.
lana_sss второе место по кол-вы скинутых кг так держать!!!
Азазелька и Танюша и я мы молодцы что дошли до конца и есть свои пусть и не такие явные сдвиги.
Забег получился вялым.. вилимо весна, а так жедлительность забега сыграли свою роль..
Девочки, я надеюсь мы останемся вместе и дальше...
Теперь по опяту забеги буду планировать покороче..
83_______76,8______60______55
было___сейчас___скоро____цель
|
lana_sss
Diet-Баллов: 1574
Сообщений: 156
28.5.2009 20:41
|
Одиннадцатый этап.
Ник: lana_sss
Вес: 67,7
ОТ: 87
ОБ: 97
ОШ: 34
ОБедра: 56
|
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
28.5.2009 13:25
|
Отчет за 11 этап
Уже аж самой стыдно.. но ничего не изменилось... Застряла)))
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.5.2009 13:12
|
Одиннадцатый этап.
Ник: Танюшка7
Вес: 80,6
ОТ: 74
ОБ: 113
ОШ: 33
ОБедра: 67
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
28.5.2009 10:26
|
Одиннадцатый этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 58.0
ОТ: 72
ОБ: 95
ОШ: 32
ОБедра: 56 |
лаана
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 166
27.5.2009 9:56
|
11 этап.
Лаана
вес 65.4
объёмы те же |
shelena
Diet-Баллов: 4273
Сообщений: 434
Город: Новосибирск
25.5.2009 5:48
|
10 Этап Весеннего забега
Остался совсем один этап!!!
83_______76,8______60______55
было___сейчас___скоро____цель
|
azazelъ
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 4610
Город: №, Украина
21.5.2009 18:59
|
10 этап
Все данные без изменений... Стою на месте)))
Наслаждайся жизнью ибо она слишком коротка и хрупка, чтобы проживать её иначе...
Аня, приятно познакомиться!
81........71.........60........55
было есть будет мечта!!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.5.2009 15:08
|
Десятый этап.
Ник: Танюшка7
Вес: 81,0
ОТ: 74
ОБ: 115
ОШ: 33
ОБедра: 67
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
OlgaJuly
Diet-Баллов: 30591
Сообщений: 280
21.5.2009 11:32
|
Деcятый этап
Ник: OlgaJuly
Вес: 58.5
ОТ: 72
ОБ: 96
ОШ: 32
ОБедра: 56
|
