�мя: selena15

Вес - 84

Талия - 84

Р–РёРІРѕС‚ - 103

Бедра -106

Бедро - 61

Отчет за 1 этап

РќРёРє: OlgaJuly

Вес: 57.00

ОТалии: 72.00

ОЖивота: 80.00

ОБедер: 94.00

ОБедра: 55.00

РќР° этом этапе СЏ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ очень довольна - было 2 зажора, РЅРѕ СЏ РёС… проанализировала Рё впредь Р±СѓРґСѓ вести себя осмотрительнее. Так или иначе, несмотря РЅР° эти 2 РґРЅСЏ, РЅРё РѕРґРёРЅ параметр РЅРµ пополз вверх, что радует

�мя: tolstaya_nefertiti

Вес - 70.8

Талия - 72

Р–РёРІРѕС‚ - 82

Бедра -95,5

Бедро -55,5

на этом этапе я довольна собой. я перебрала несколько раз с калориями, но это ни на чем не отразилось. зато я каждый день занималась, делала себе антицеллюлитный массаж, начала кататься на велосипеде и нашла способы проработки ранее незадествованных групп мышц. у меня, наконец-то, начал уменьшаться живот. Я верю, что если буду продолжать в том же духе, то к концу гонок приближусь к поставленной цели.

девочки... мы ж раз в 10 дней решили... чего-то я вот сейчас вспомнила...

РќРёРє: azazelСЉ

Вес : 72

Вес цель: 67

ОТалии: 90

ОЖивота: 100

ОБедер: 100

ОБедра: 51

�мя: tolstaya_nefertiti

Вес - 71

Талия - 72

Р–РёРІРѕС‚ - 84

Бедра -96

Бедро -56

�мя: selena15

Вес - 82

Талия - 83

Р–РёРІРѕС‚ - 103

Бедра -105

Бедро - 61

РќРёРє: Lenok1

Вес старт: 90,2

Вес цель: 85

ОТалии: 100

ОЖивота: 106

ОБедер: 109

ОБедра: 64

Рђ РІРѕС‚ Рё стартовая табличка нашего осеннего забега  "РњС‹ достойны!"

Девочки, всем огромных успехов!!!

 РќРёРє: Xrustaljka

Вес на старте: 77.4

Вес цель: 73

ОТалии: 84

ОЖивота: 98

ОБедер: 102

ОБедра:61

Заявка на участие в забеге

РќРёРє: OlgaJuly

Вес на старте:57.00

Вес цель: 53.00

ОТалии: 72.00

ОЖивота: 80.00

ОБедер: 94.00

ОБедра: 55.00

Шеленочка, ты мне два раза чей-то чужой оюъем бедра написала...

 РќРёРє: tolstaya_nefertiti

Вес на старте: 72

Вес цель: 67

ОТалии: 74

ОЖивота: 84

ОБедер: 96

ОБедра:56,5

РќРёРє: azazelСЉ

Вес на старте: 71,5

Вес цель: 67

ОТалии: 90

ОЖивота: 100

ОБедер: 100

ОБедра: 51

РќРёРє: Maryska_tyt

Вес на старте: 65

Вес цель: 60

ОТалии:

ОЖивота:

ОБедер:

ОБедра:

Финиш предварительного забега!!!!

�так, что же у нас получилось!!!

Селена!!! твой результат потрясающий... минус 3.5 кг!!! хороший разогрев.

Но и остальные тоже не отстают.. Хрусталик, Нефертити,Маруська и Азазелька..!!!

Мы со Звездой ушли немного в плюс... но я думаю у нас еще все впереди... это ведь только начало

Сказка и Лана.. где же вы ..возвращайтесь к нам...

Девочки... !!! у нас неожиданно бодрый и энергичный получился разогрев!! Спасибо Вам!!

Держим темп!! 

извиняюсь, за задержку

�мя: tolstaya_nefertiti

Вес: 72

Объем талии:74

Объем живота: 84

Объем бедер: 96

Объем бедра: 56,5

Объем шеи : 33

РќРёРє: azazelСЉ

Вес: 71,5

ОТалии: 90

ОЖивота: 100

ОБедер: 100

ОШеи: 33

ОБедра: 51

отчет за неделю:

 Р�РјСЏ: tolstaya_nefertiti

Вес: 72

Объем талии:74

Объем живота: 84,5

Объем бедер: 97

Объем бедра: 57

Объем шеи : 33

Желаемый вес:69


Бедро - 61

Отчет за неделю:

�мя: selena15

Вес    -  82

Талия -  83

Р–РёРІРѕС‚ - 103

Бедра -105

Бедро - 61

Отчет за неделю:

�мя: zvezda-

Вес    -  85

Талия -  79

Р–РёРІРѕС‚ - 94

Бедра -105

Бедро - 61

Maryska_tyt

Вес 65,0

Звезда спасибо.!!! у меня сбились данные при сортировке...

�звиняюсь, но я переделала отчет, т.к. у многих не совпадают данные

shelena, мои параметры кроме веса неверные..по-моему ты мои замеры перепутала с данными lana_sss

Результаты 1-го этапа тренировочного забега!

Лана, Сказка и Маруська не отправили отчеты!!! На деюсь что все нормально!

В этом забеге будем считать лидеров по кг и сантиметрикам.

Р�так, РЅР° этом этапе Сѓ нас лидируют:

РїРѕ РєРѕР»-РІСѓ сброшенных (Рё отпинутых РІ сторону) кгшек -  РҐСЂСѓСЃС‚алик - умничка!!!! огромный гигантский шаг!! хорошее начало!!!

по кол-ву сантиметриков - Селена - уменьшила свой красивый животик на 4,5см.!!!! так держать.

Девочки молодцы.!!! давайте все дружно подтягиваемся к лидерам.!!!!

отчет за неделю:

 Р�РјСЏ: tolstaya_nefertiti

Вес: 73

Объем талии:74

Объем живота: 85,5

Объем бедер: 99

Объем бедра: 57

Объем шеи : 33

Желаемый вес:69

Отчётик за неделю:

�мя: Xrustaljka

Вес: 78

Объем талии:84

Объем живота: 99

Объем бедер: 102

Объем бедра: 62

Объем шеи : 35

Желаемый вес: 75

РќРёРє: azazelСЉ

Вес: 71,5

ОТалии: 90

ОЖивота: 100

ОБедер: 100

ОШеи: 33

ОБедра: 51

Вес желаемый к концу: 67

Отчёт за неделю:

Вес: 84

талия:  85

живот:104 

бёдра:107

бедро:62 

шея:39 

желаемый вес:81 

Отчет за неделю:

Р�РјСЏ:  zvezda-

Вес       - 84

Талия  - 79

Р–РёРІРѕС‚ -101

Бедра -105

Бедро -  63

Шея    - 31,5

РќРёРє РњР°ryska_tyt

Вес: 66

Желаемый вес: 64

А вот остальные параметры не мерила. Отпуск штука коварная.

РњРѕРё  РёСЃРїСЂР°РІР»РµРЅРёСЏ:

Желаемый вес:81

ОБедра:62

Старт тренировочного забега!

Девочки как договорились забег на две недельки! 31-го подводим итоги.

Отчетики сдаем раз в неделю в эту же тему в воскресенье или понедельник с утра! в понедельник днем буду вывешивать отчет!

Всем успехов.

�мя: Грустная сказка

Вес: 63,5

Объем талии: 75

Объем живота: 85

Объем бедер: 97

Объем бедра: 55

Объем шеи: 33

Желаемый вес: 60

�мя: Xrustaljka

Вес: 79,6

Объем талии:84

Объем живота: 99

Объем бедер: 103

Объем бедра: 62.5

Объем шеи : 34.5

Желаемый вес: 75

РќРёРє:lana_sss
Вес: 63,0

ОБедра:- 53

Желаемый вес 59,0

РќРёРє:Selena15

Вес:85,5

Оталии:85

Оживота:105

Обедер:107

Ошеи:39

Вес желаемый к концу:65

РќРёРє: azazelСЉ

Вес: 72

ОТалии: 90

ОЖивота: 100

ОБедер: 100

ОШеи: 33

ОБедра: 51

Вес желаемый к концу: 67