Сова44 спасибо большое подружка моя!!! Ты первая меня поздравила)))

Надя спасибо за поздравления!!!

                                        Рђ Сѓ нас опять снег!

                                    Привет! РЈ тебя оказывается сегодня день рожденья!

                             РЇ тоже хочу поздравить тебя СЃ твоим "восемнадцатилетием"!

                                                    Знаю, что РІ душе 18 лет!

так как у меня уже начало первого,т.е. 17 число,смело поздравляю тебя,�ннусик-Тигрусик!

Будь такой же позитивной,энергичной,супер-пупер красоткой!

Надюша Большое спасибо за стихотворение! От него действительно веет теплом, светом!!

Привет, сегодня в интернете нашла прекрасное стихотворение Снежиной! Я её очень люблю! Хочу поделиться прекрасным с тобой!

Лапа Вот это я заработалась)))))))))))))))))))

Спасибо, дорогая. А то бы я так и считала, что среда завтра)))))))))))

�нна, привет! :))

Вообще-то среда была сегодня, а завтра четверг, но разгруз - дело хорошее.

Nussi  привет! Как же СЏ рада новым знакомствам! Спасибо Р·Р° пожелания!! Заходи РІ гости)) Будем дружить Р� тебе желаю успехов Рё удачи!!! Р� конечно позитива!!!!

tigrocha, заглянула в твой дневничок, ты такая молодец! Так держать! у тебя все получится, точнее уже получается!!!

Завтра среда (четверг), а значит разгруз на твороге и яблоках. Надо немного разгрузиться перед ДР)))) А там гости, поздравления.

Достижение-я смогу 17 апреля быть в блузке, которую купила специально на размер меньше!!!!!

Я старалась, не смотря на то, что в такой напряженный момент на работе не отступала от ЗОЖа и каждое утро:

Пила витамины

Составляла план вдумчивого  РїРёС‚ания 

Прнимала аромаванны и растирания после душа или ванны, а еще через день в течении месяца делала обертывания синей глиной с корицей по 40-45 минут.

Просыпалась под хорошую музыку

Каждый день возвращалась домой с работы пешком

На работе конечно очень тяжело следоваать и соблюдать правильное питание, но я себе сказала, что надо есть 4-5 раз в день и нахожу время на обед и перекусы.

Мотивация и хорошее настроение мои спутники.

Ведь началась Весна и принесла нам много света, тепла и позитива

Надюш, спасибо !!!! Какие прекрасные бабаочки! Я очень люблю бабочек!!!

Только решила сесть за ведение дневника, рассказать о успехах и иногда встречающихся трудностях, а тут такой позитив!!!!

Это тебе кусочек прекрасного!

Надь, привет! Я по причине большого количества работы наскоками забегаю в инет и свой дневник)

Так что у нас получается вот такое общение. Но я как оптимист надеюсь на то, что скоро всё изменится.)))))

Вчера меня что то вырубило, даже пообщаться не смогла! �звиняюсь!

Надежда, привет!!!!!

� тебе вечер добрый! Вот только недавно пришла с работы! Как день прошёл?

            Доброе утро! Убегаю рано РЅР° работу!

            Успешного РґРЅСЏ!

            РџРѕРєР°-РїРѕРєР°!

Хочется всем подарить вот такой лучик тепла, наши распустившиеся и спасенные от недавнего снега тюльпаны.

Вот и весна пришла, а с ним отступила зимняя хандра

Я по-прежнему следую ЗОЖУ

� весь день не забывала пить витамины, вдумчиво питалась, проснулась под хорошую музыку, сама была в позитиве и других им заряжала, улыбалась, бегала по ступенькам и вообще отлично проводила день

Ну чем не радужная дорожка к стройности и молодости?))))

Пока, Надя!! Приятный снов!!!!

Поболтаем завтра, обязательно, а то у меня сливаются буквы! Пока!

Да, любая работа увлекательна! Просто её нужно любить!

  РЇ пошла РІ кроватку! Спать хочу жуть, сегодня встала РІ 5.30, завтра так же ! РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи!

                                            Сладких СЃРЅРѕРІ!!!!!!!

Очень приятно, Надь!!!!

Да, это очень интересная и увлекательная работа. Мне очень нравится.Лица меняются с большой скоростью, попадаются разные гости))))

Я, Надежда! Гостиничный сервис, тоже наверно очень интересно! Очень много новых лиц, знакомств!

Очень интересная работа. Я когда-то мечтала быть дизайнером, а вот стала гостиничным дипломированным работником))

Кстати, предлагаю познакомиться. Я �нна.

Я дизайнер одежды (модельер-конструктор по старому), у меня частное небольшое ателье! � у меня тоже весь день общение! То кто-то уезжает за границу, нужно поменять гардероб, то коорпоратив нужно новое платье, то свадьба и т.д. А самое интересное, всем срочно! Так и кручусь целый день!

Вот спасибо! � тебя с окончанием трудового дня! А кем ты тррудишься? Я работаю в гостинице-управляющей отелем. Работы много, весь день общение.

С окончанием рабочего дня!

  РЇ сама недавно пришла, Сѓ нас уже 11.30, день пролетел совсем незаметно, работы РјРѕСЂРµ, нескончаемый поток! Целый день РЅР° работе, РЅР° живое общение почти нет времени, только сослуживцы, РґР° РјРѕРё клиенты! РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° СЏ Рё РѕС‚ РЅРёС… устаю! Р’РѕС‚ пообщаюсь РІ интернете вечером Рё как то сразу легче!

А я только с работы пришла полчаса назад. Увидела, что ты у меня в гостях была)))

Привет, мир радужный, вот решила заглянуть! Но никого нет...

Привет!!!! Рада тебе очень в моем мире радужном!!!

Спасибо за кусочек настроения.!!!! А я и не грущу.Я всегда за позитив!!!

Приезжай Рє нам  РІ солнечный РіРѕСЂРѕРґ. !! РџРѕ горам СЃ тобой побегаем. Рђ монетки бросала РІ "Стеклянную струю"?

Пишу очнь быстро, т.к. надо бежать на работу. Вечером отвечу подробно.

Привет! А у нас сегодня солнце порадовало нас с самого утра! Настроение поёт! Возьми кусочек моего настроения, дарю "просто так"!

   РЈ вас чудесный РіРѕСЂРѕРґ, СЏ была РІ нём РґРІР° раза Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ забыть! РЇ вернусь обязательно ещё, СЏ ведь бросала монетки РІ ваш фонтан, чтобы вернуться! Кисловодск наверно красив Рё РІ снегу! РќРµ грусти СЃРєРѕСЂРѕ лето!

А у нас уже второй день идет снег . � это апрель. Сегодня ходила на прогулку в парк и вот что там увидела.

А потом вечером была в сауне с подругами. Холила и лелеяла кожу.

� весь день не забывала пить витамины, вдумчиво питалась, проснулась под хорошую музыку, сама была в позитиве и других им заряжала.

День был насыщенным и плодотворным

Так сказать проба пера. Что-то у меня после переустановки винды все насстройки в инете полетели. Да, опыт не удаллся видно)))))

Ладно, и это мне не помешает оставаться оптимистом и подолжать расскрашивать свою радужную дорогу к постройнению. Но с картинками было веселлее))))

Сова Натуся приветы!!!! О как я тебя рада видеть!!! Сама пашу как тигроконь)))) Так что тебя понимаю очень хорошо.Я тоже в болталках появляюсь утром поздороваться и немножко вечером. Вечером тоже работаю на компе, то дипломы проверить, то по гостинице что-то напечатать. Додержаться главное до июня, а потом еще первые полгода после открытия))))

Цалу и лу тебя!!!!!

Приветик,�нн! поздравляю!с датой,с результатами!в болталке пока не болтаю))) читаю периодицки))) влезла в новый для меня бизнес,башка пока кругом!вот висю в компе вечерами...и основную работу веду,и новую осваиваю....ЗОЖ после пятницы не нарушаю,всем приветик! как немного мозги выправлю,появлюсь лично!))) всех цалу и лю!

Вчера писала отчет за прошедшие 4 месяца как я на Дионе. А инет отрубился и всё ушло.

Значит буду писать сегодня.

За 4 месяца ушло 11,1 кг.

Объемы сократились вот так:ОТ - 8см., ОБ-8 см., ОЖ-8 см., ОпГ-7 см., Ош -4,5см., ОР-6 см., ОН-5 см. �того за 4 месяца -46,5 см. Может это и не много, но для меня-это достижение.

Разммер одежды стал на 2 размера меньше.

За 4 месяца я научилась правильно питаться, не есть сладкого и мучного, научилась шоколад заменять сухофруктами или мёдом, научилась ходить пешком и делать зарядку.

Каждый день:

 Р’итамины-РїСЊСЋ  

Вдумчивое питание  - РґР°

Аромаванны и растирание -да

Просыпаться под хорошую музыку-да

Пешком с работы -да

Ну что пора писать отчет. Правда у меня мало новостей. Но плохих нет и это радует.

Начнем.

Вес - отвес 100 гр.

Завтра разгруз на твороге и яблоках. молокочай не выдержу на работе. У меня РД обычно в среду. Не люблю отступать от плана.

Витамины -пила

Вдумчивое питание  - РґР°

Аромаванны и растирание -да

Просыпаться под хорошую музыку-да

Пешком с работы -да

Мотивация - как была так и есть и будет!!!!!!!!!!!!!!!

Трудоголизм-продолжается)))))

Настроение отличное не смотря на усталость

Малышка спасибо тебе за такой красивый позитивный цветок!!! К сожалению я до дневника доползаю только вечером. Но скоро ситуация изменится и я буду чаще появляться.))))))

Доброе утро!