Натуся, так, отставить слезы. Только позитив. Ты же с нами. а калории, ну так без калорий пока. ты меня заинтриговала прямо)) А боулинг-это класс!!! Я обожаю боулинг.

Блин! Р�РЅРЅСѓСЃСЊ,прочла твой ответ Рё СЃРёРґСЋ-плаааачу!настолько РІС‹ РјРЅРµ родные....РЅРѕ СЏ  РїРѕРєР° ухожу РѕС‚ калорий ваааааааааще....потом конечно РІСЃС‘ расскажу....всех люблю Рё РїРѕРјРЅСЋ....завтра боулинг  РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ржу РЅРµ РјРѕРіСѓ)))СЃ моей то больной СЃРїРёРЅРѕР№! РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ! хто знает! кстати Р·Р° вчера РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі....пешком РјРЅРѕРіРѕ шлялась)))сёдни жру,РІСЃС‘,что увижу)))))))))))

Сова44 Натуся!! Вот и хорошо, что ты объявилась.!!!! Ты знаешь, каждый волен в своей жизни искать что-то новое, и эксперементировать. Я тебе желаю успеха в поиске и если это для тебя, то двумя руками я. Ты не забудь потом сообщить мне про результаты твои и вообще не пропадай. Мы тебя всегда ждем и рады услышать твой голос вв скайпе в нашей группе!!!!

Цалуваю тебя и удачи, Натусь!!!!

�ннуся! Люблю,целую!вот так,не забывай мну! я пока ещё в поиске! что то надыбала,потом сообчу))) если будет фефект))) вот чессссно,по руссски!.за....лась с этими калориями....я знаю.ты не осудишь,хотя бы выслушаешь...я знаю,Лапундрик, читает тут.наверное,,,.Танюсь! привет!о! ещё Буржульке тоже,красивая деффочка.с приятнейшим голосом!всех лю. и цалу! чесслово!

Дольче привет! Спасибо за поздравления! У меня сейчас период на работах завальный)) Хорошо, что успеваю ещё в дневник свой заглядывать)))) Ещё спасает аська и скайп, не дают окончательно пропасть))

БогиняСолнца это одно из моих увлечение, к которому потихоньку возвращаюсь)))

Задача пятая

ФАНТАЗ�РУЙ

        РќР°С€Рµ воображение РЅРµ имеет границ. Став взрослыми, РјС‹ перестаем отпускать нашу фантазию РІ безудержный полет. РќРѕ помечтать полезно всегда: это дает нам возможность увидеть СЃРІРѕРё желания. Часто фантазии – уже первый шаг Рє РёС… исполнению.

Сегодня пятую задачу попробую воплотить в жизнь. Сегодня я занимаюсь проверкой дипломных работ. Может это тоже часть фантазии? Не знаю.

А пока из четвертой задачи))))

�нна. не смогла не оставить свой отзыв о прекрасной фотографии!!!

Какая прекрасная природа! Какой ракурс! Волшебно!!!

Тигроша!!!

�нночка, привет, дорогая!!! А у меня рассылка глюкнула и не приходили извещения об обновлениях в твоей темке... Я уж подумала, что и ты ушла в подполье, ан нет!:))

Но я так много пропустила:((

ПОЗДРАВЛЯЮ СЃРѕ званием!!! РћРќРћ - твое РїРѕ праву Рё РїРѕ призванию!:) Целую-обнимаю, РіРѕСЂРґСЋСЃСЊ тобой Рё радуюсь Р·Р° тебя сильно-сильно

Моя четвертая цель

РўР’РћР Р�

        Р’ РјРёСЂРµ огромных изменений творчество может поддерживать равновесие твоей жизни. Тебе РЅРµ обязательно быть профессиональным поэтом или художником, чтобы применить СЃРІРѕРё способности. Более того, творческий РїРѕРґС…РѕРґ можно применить РІ самых обыденных ситуациях: измени привычный маршрут, начни слушать новый РІРёРґ музыки, чисти Р·СѓР±С‹ РґСЂСѓРіРѕР№ СЂСѓРєРѕР№. Чем больше креативных идей тебя посетит, тем интереснее Рё полнее станет твоя жизнь.

        Хочется начать СЃ "изменения своего маршрута". Очень долгое время СЏ пользовалась служебной машиной, которая каждое утро Рё вечер меня, начальника, привозила Рё увозила СЃ работы Рё РЅР° работу. Конечно очень СѓРґРѕР±РЅРѕ. Конечно СѓРґРѕР±РЅРѕ-жирок завязывался)))

А с февраля я начала с работы возвращаться пешком. Каждый день, не смотря на снег, усталость. Главное было сделать первые два шагга. Как только стала ходить пешком, то многое изменилось.

        Ещё очень долгое время СЏ РЅРµ успевала заниматься фотографией. Очень люблю фотографировать. Рђ РІРѕС‚ СЂСѓРєРё РЅРµ доходили или была РЅР° столько занята, что фотоаппарат РІ СЂСѓРєРё РЅРµ брала. Рђ сейчас беру, фотографирую РІ удовольствие. РўРІРѕСЂСЋ.

Вот одна из моих фотографий

           Радует, что завтра выходной день. Можно отдохнуть РѕС‚ суматошной рабоы)) Заняться СЃРѕР±РѕР№.

          Р� РЅРµ забывать расскрашивать СЃРІРѕСЋ радужную дорожку Рє стройности, молодости Рё красоте

Сегодня пришла к третьей задаче:

�Щ�

        РўР°Рє трудно РёРЅРѕРіРґР° сказать "РЇ РЅРµ знаю". РќРѕ признание РІ этом – первый шаг Рє тому, чтобы пополнить СЃРІРѕР№ жизненный опыт новыми знаниями. Позволь себе показать, что ты РЅРµ являешься всезнайкой. Это РЅРµ будет демонстрацией твоей ненадежности или уязвимости. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ неизведанное, РЅРµ замыкайся РІ Р·РѕРЅРµ своего комфорта. 

Что я могу искать? Действительно сказать "Я не знаю" иногда бывает трудно. Я достаточно много знаю, но долгое время я не знала как правильно питаться. А благодаря Диону стала знать больше чем прежде. � каждый день узнаю что-то новое. А ещё я недостаточно хорошо знала работу ресторана в гостинице. А сейчас учусьи познаю неизведанное для меня. � это очень интересно.)))) а рестораторы в гостинце больше узнают про работу гостиницы.

Раньше я не знала, как твердо сказать слово"Нет", а сейчас знаю и могу.

Я ищу, ищу новое в своей жизни, ищу путь правильный, не всегда легкий, но это мой путь.

Я продолжаю искать свою дорожку к стройности и молодости))) Радужную дорожку.

Я ищу дорожку к правильному питанию каждый день.

а помогает мне в этом:

  витамины  РєР°Р¶РґРѕРµ утро,

  вдумчивое  РїРёС‚ание правда сегодня РѕРЅРѕ практически отсутствовало РїРѕ причине нехватки времени РЅР° работе..

 СЂР°СЃС‚ирание тела полотенцем после ванны Рё душа полотенцем РІ течении 5 РјРёРЅСѓС‚.,  аромаванны. обертывание синей глиной. РџРѕ воскресеньям РїРѕС…РѕРґ РІ сауну.

 РєР°Р¶РґС‹Р№ день РїСЂРѕР±СѓР¶РґРµРЅРёРµ РїРѕРґ хорошую музыку

 С…РѕРґСЊР±Р° СЃ работы пешком РІ течении РѕРґРЅРѕРіРѕ часа

 РІСЃСЋ неделю  соблюдение БЖУ -зеленым

Неис спасибо за пожелания!!! Я тоже добавляю несколько капель масла и ещё корицу , так сказать для закрепления эффекта))))

Решила не ждать понедельника и начала с воскресенья. Воскресенье-это отличный день для начинаний. Вот в воскресенье и начала делать обертывания синей глиной.

Начала раскачивать свой метаболизм, который вот уже неделю не может сдвинуться с точки. Наела вчера 1360 ккал., а сегодня конечно съем меньше, а завтра опять загружу. Вот так и раскачаю.

Перейду  РєРѕ второй задаче: 

ВЕРЬ

        Р’ерь РІ успех СЃРІРѕРёС… начинаний. Убеди себя, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, – так Рё будет! Если же ты скажешь, что РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ достигнешь своей цели, ты Рё РЅРµ достигнешь. 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ убеждать- РЅРµ Р±СѓРґСѓ,Р±СѓРґСѓ просто верить. Буду верить что четко Р±СѓРґСѓ идти Рє своей цели, Р±СѓРґСѓ верить, что РЅРµ сверну.  РЇ Рё так верю всегда РІ то, что задумала. Р� хорошее РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚!!!!

� я по-прежнему раскрашиваю сою радужную дорожку к стройности, молодости и красоте!!!!

Приветик! Я вот тоже собираюсь опять обертывания начать делать, только заместо корицы я добавляю пару капель эфирного масла! Удачи тебе с новой целью "Начни"!!!

Надя, привет! Не заходила в дневник ) Сегодня зашла и увидела твоих бабочек! Спасибо тебе!

                         РЎ добрым утром! Хорошего настроения! Удачного РґРЅСЏ!

                                                    Миллион бабочек!

Малышка привет! Неа, я делала обертывания синей глиной дома. Через день в течении месяца. Вот с понедельника начинаю следующий курс.Очень действенно. Разводила глину до жидкой сметаны, ложечку корицы и на тело)) потом в пленку и 40 мин под одеялом, а иногда совмещала с нашим флеш-мобом.

А в салон у меня сейчас времени нет бегать)) Так что пока в домашних условиях)

Какая у тебя красота! :-))) �ннусь, а ты обертывания в салоне будешь делать? Уже делала курсы?

Вот я и выспалась наконец-то!!! Вчера пошла смореть КВН и благополучно уснула. Сон сегодня 9 часов, то что надо.

Пршедшую неделю не писала вообще отчеты. Времени каттастрофически не хватает. Вот сейчас напишу.

За неделю отвес - 300 гр. Очень медленно. Думаю,что организм привыкает к новому весу. А потом рванёт. Он и так в шоке находится от того, что ушло уже 11.4 кг.

Всю неделю я следовала ЗОЖу

1.  витамины  РєР°Р¶РґРѕРµ утро,

3.  вдумчиво питаюсь Рё РЅРµ забываю кушать РЅР° работе, приношу РёР· РґРѕРјР° еду .

4.  каждый день расттираю тело полотенцем после ванны Рё душа полотенцем РІ течении 5 РјРёРЅСѓС‚., принимаю аромаванны. неделю Сѓ меня был пеерыв РІ обертыввании синей глиной. СЃ понедельника начинаю обертывания через ддень РІ течении 45 РјРёРЅСѓС‚.РџРѕ воскресеньям РїРѕС…РѕРґ РІ сауну.

5. каждый день просыпаюсь под хорошую музыку

6.  хожу СЃ работы пешком РІ течении РѕРґРЅРѕРіРѕ часа

7. РІСЃСЋ неделю  соблюдаю БЖУ -зеленым

 РћРїС‚РёРјРёР·Рј Рё мотивация. Что касается оптимизма Рё мотивации. Р’РѕС‚ РјРЅРµ пришла РІ голову интересная идея. Рђ подтолкнул меня Рє этому -тренинг, который СЏ проводила РІ РѕРґРЅРѕР№ РёР· организаций. Тренинг был для женщин Рё РІРѕ время тренинга РјС‹ говорили РЅР° различные темы. Р� РІРѕС‚ что Сѓ меня получилось.

В неделе -семь дней. Сегодня суббота-начну вот с этого:

НАЧН�

        Р”ополни СЃРїРёСЃРѕРє СЃРІРѕРёС… дел тем, что ты всегда хотела делать. Если твоя цель выглядит труднодостижимой – начни СЃ маленьких шагов. РўРІРѕСЏ смелость РІ начинании РЅРѕРІРѕР№ жизни придаст тебе СЃРёР».   

Это только кажется трудным. Р� совсем нет. Р—Р° тот период, что СЏ РЅР° Дионе Сѓ меня РІ декабре было поставлено 5 целей. Р� эти С†РµР»Рё СЏ достигла. Р’ марте цели изменила или дополнила. Сейчас РёРґСѓ Рє РёС… достижению. Рђ поставила РІРѕС‚ ещё РѕРґРЅСѓ цель. Р� начну СЃ неё. Р� эта цель звучит "Начни" . Можно Рё нужно что-то начинать Рё РІ середине пути. Главное РЅРµ забывать следовать поставленной цели Рё РЅРµ отходить РѕС‚ поставленного.

РЇ начинаю движение Рє РЅРѕРІРѕР№ цели - 103 РєРі. Сегодня СЏ такая-

� по прежнему я продолжаю раскрашивать свою радужную дорожку. Дорожку оптимизма, радости и удачи и молодости!!!!!!

РЎРѕРІР°44 Наташ РІРѕС‚ СЏ рада, что тебе пригодится то, что СЏ наработала. Р’ выходные ещё накидаю интересного. РЇ  решила Рє СЃРІРѕРёРј задачам еще добавлять Рё затем выполнять те советы, кторые РІ предыдущем посте писала. Рђ то тренинг провожу , Р° сама редко задумываюсь-делаю СЏ это РІСЃРµ осознанно или нет)))

Надя как всегда за бабочек-респект!! Спасибо за поздравления! Буду оправдывать звание. В последнее время времени катострофически не хватает. Всё бегу куда-то.

Доброе утро! Куда пропала? Заработалась! Понимаю!

  Рђ это подарочек!

Привет! С повышением!

Привет,Тигроша!Слушай,ну у тебя всё к месту и ко времени нахожу

как раз такой период у меня,в башке полный абзац! распечатала для себя твои установки,надеюсь помогут!Я всё никак не могу скачать фильм "Секрет",то не то найду,то обрывается...это я в контакте пыталась,а в продаже спрашиваю...нетути у нас((((

Вот сейчас сижу и готовлю тренинг для персонала и конечно просмотрела много статей и своих записей. � вот что нашла.

        РЎР»РѕРІР° действительно влияют РЅР° наши эмоции Рё мысли. Негативные фразы убивают наш энтузиазм, РЅРѕ повторение вдохновляющих слов может повысить настроение Рё активизировать деятельность. Запомни эти слова Рё позволь РёРј помогать тебе ежедневно.

НАЧН�

        Р”ополни СЃРїРёСЃРѕРє СЃРІРѕРёС… дел тем, что ты всегда хотела делать. Если твоя цель выглядит труднодостижимой – начни СЃ маленьких шагов. РўРІРѕСЏ смелость РІ начинании РЅРѕРІРѕР№ жизни придаст тебе СЃРёР».     

ВЕРЬ

        Р’ерь РІ успех СЃРІРѕРёС… начинаний. Убеди себя, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, – так Рё будет! Если же ты скажешь, что РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ достигнешь своей цели, ты Рё РЅРµ достигнешь.       

�Щ�

        РўР°Рє трудно РёРЅРѕРіРґР° сказать "РЇ РЅРµ знаю". РќРѕ признание РІ этом – первый шаг Рє тому, чтобы пополнить СЃРІРѕР№ жизненный опыт новыми знаниями. Позволь себе показать, что ты РЅРµ являешься всезнайкой. Это РЅРµ будет демонстрацией твоей ненадежности или уязвимости. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ неизведанное, РЅРµ замыкайся РІ Р·РѕРЅРµ своего комфорта.        

РўР’РћР Р�

        Р’ РјРёСЂРµ огромных изменений творчество может поддерживать равновесие твоей жизни. Тебе РЅРµ обязательно быть профессиональным поэтом или художником, чтобы применить СЃРІРѕРё способности. Более того, творческий РїРѕРґС…РѕРґ можно применить РІ самых обыденных ситуациях: измени привычный маршрут, начни слушать новый РІРёРґ музыки, чисти Р·СѓР±С‹ РґСЂСѓРіРѕР№ СЂСѓРєРѕР№. Чем больше креативных идей тебя посетит, тем интереснее Рё полнее станет твоя жизнь.

ФАНТАЗ�РУЙ

        РќР°С€Рµ воображение РЅРµ имеет границ. Став взрослыми, РјС‹ перестаем отпускать нашу фантазию РІ безудержный полет. РќРѕ помечтать полезно всегда: это дает нам возможность увидеть СЃРІРѕРё желания. Часто фантазии – уже первый шаг Рє РёС… исполнению.  

ДОВЕРЯЙ

        РўС‹ должна научиться доверять самой себе. РќРµ сделать что-то РёР·-Р·Р° сомнений хуже, чем принять неправильное решение. РўС‹ РЅРµ сможешь повзрослеть, РїРѕРєР° РЅРµ научишься доверять своему внутреннему голосу.

СЛУШАЙ

        РњС‹ РЅРµ умеем слушать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. Часто отвлекаемся или же начинаем думать Рѕ том, как отреагировать РЅР° слова собеседника – Рё уже РЅРµ слышим его. Научись ставить РЅР° первое место точку зрения собеседника.       

ОБЩАЙСЯ

        Р�РЅРѕРіРґР° РЅР° нас находит необъяснимая тоска. РњС‹ РЅРµ можем понять, чего же нам РЅРµ хватает – Р° оказывается, что нам РЅРµ хватает общения СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё людьми. Отношения – РІРѕС‚ что может помочь тебе пережить трудные времена Рё разделить радость. Поэтому подпитывай те дружеские СЃРІСЏР·Рё, которые Сѓ тебя есть. Устраивай семейные завтраки, если РЅР° обеды Сѓ тебя РЅРµ хватает РЅРё СЃРёР», РЅРё времени, пригласи РІ кафе друзей или просто поиграй СЃ домашним животным.   

ПР�КАСАЙСЯ

        Р’ наш век скоростей РјС‹ держимся РЅР° расстоянии РґСЂСѓРі РѕС‚ РґСЂСѓРіР° РёР·-Р·Р° развитий технологий, РёР·-Р·Р° нехватки времени, РёР·-Р·Р° кажущегося бесконечным СЃРїРёСЃРєР° домашних дел. РќРѕ люди нуждаются РІ человеческом тепле, чтобы выжить Рё процветать. Каждое утро обнимай своего мужа, прежде чем РІС‹ РѕР±Р° спешно разбежитесь РїРѕ офисам. Внеси РІ СЃРІРѕР№ СЃРїРёСЃРѕРє дел посещение массажного кабинета.  

ЗАБЫВАЙ

        РџСЂРѕС‰РµРЅРёРµ жизнеутверждающе. Это РЅРµ значит, что ты должна подставлять РґСЂСѓРіСѓСЋ щеку, РЅРѕ, подавляя СЃРІРѕРµ негодование Рё жалея обидчика, ты делаешься сильнее. Прощение РЅРµ поможет тебе изменить сказанные слова, РЅРѕ, простив, ты впоследствии сможешь РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ оценить ситуацию.   

НАДЕЙСЯ

        РќР°РґРµР¶РґР° – это знание, что даже самые тяжелые времена РїСЂРѕР№РґСѓС‚. Надежда – это то, что помогает сохранить человечность РІ самых немыслимых испытаниях. Надежда помогает сохранить оптимизм.

ОЦЕН�ВАЙ

        РџРѕ крайней мере, раз РІ день останавливайся для того, чтобы спросить себя: Р° как СЏ оцениваю СЃРІРѕСЋ жизнь РІ данную минуту? Тебе нравится РІРёРґ, который открывается РёР· РѕРєРЅР° твоей РєСѓС…РЅРё? РўРІРѕР№ РјСѓР¶ улыбается? Вместо того, чтобы фокусироваться РЅР° СЃРІРѕРёС… недостатках, РїРѕСЂРѕР№ выдуманных, сосредоточься РЅР° том, что тебе нравится. РЈ тебя красивые РіСѓР±С‹, симпатичные пальцы, прелестные РЅРѕРіРё?  Р’осхищайся хорошим РІ себе.   

ВЫБ�РАЙ

        РњС‹ РЅРµ всегда можем выбирать обстоятельства, РЅРѕ РјС‹ можем выбрать СЃРІРѕРµ отношение Рє РЅРёРј. РўС‹ потеряла работу. РўС‹ можешь сердиться Рё жалеть себя, Р° можешь посмотреть РЅР° это как РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ возможность начать РЅРѕРІСѓСЋ карьеру. Р�Р·РіРѕРЅСЏР№ негатив, спрашивая себя: "Рђ какие возможности открываются передо РјРЅРѕР№?".  

ОТДАВАЙ

        РЎС‡Р°СЃС‚СЊРµ – это делиться СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё. Если Сѓ тебя выдался трудный день, найди РІ себе силы помочь членам семьи или РґСЂСѓР·СЊСЏРј. Отданное СЃ чистым сердцем, это вернется тебе сторицей.    

�ЗБЕГАЙ

        Р�збегай делать что-либо только потому, что кто-то думает, что ты должна. Позволь себе отдых. Перестань беспокоиться Рѕ том, что твои соседи, твой начальник или твоя мама подумают Рѕ тебе. Огорчаясь РёР·-Р·Р° людей, событий или поступков, ты крадешь Сѓ себя жизнь.   

СМЕЙСЯ

        РЎРјРµС… – прямая РґРѕСЂРѕРіР° Рє нашей душе. РћРЅ расширяет твои перспективы, улучшает твое Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё помогает справиться СЃ трудными ситуациями. Запомни несколько шуток, чтобы рассказать РёС… СЃРІРѕРёРј близким, пересмотри любимые мультфильмы или РїРѕР·РІРѕРЅРё верной РїРѕРґСЂСѓРіРµ, чтобы вспомнить те бесчисленные забавные истории, что происходили СЃ вами РєРѕРіРґР°-то        

�ГРАЙ

        РЎС‚ав взрослыми, РјС‹ обременили себя многочисленными обязанностями РЅР° работе Рё РґРѕРјР°, РЅРѕ совсем забыли, как это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ – развлекаться. Обязательно выдели время РЅР° "безделье" РІ цейтноте СЃРІРѕРёС… будней – это может быть Рё болтовня СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, Рё постройка замков РёР· песка, Рё неспешная прогулка. После этого появятся новые силы для продолжения рутинных дел       

П�Ш�

        РџРµСЂРµРЅРѕСЃСЏ СЃРІРѕРё мысли РЅР° бумагу, ты можешь усилить СЃРІРѕРё эмоции, упорядочить идеи, сделать мечты более конкретными. РўС‹ РЅРµ должна ограничивать себя рамками грамматики или выбором точных слов. Пиши РїРёСЃСЊРјР° Рє матери или Рє твоим еще РЅРµ рожденным детям. Расскажи Рѕ СЃРІРѕРёС… идеях министру. Веди дневник. Пиши гневные РїРёСЃСЊРјР° Рє мужу, РєРѕРіРґР° РІС‹ поссоритесь, затем СЂРІРё РёС…. Слова – это СЃРІРѕР±РѕРґР°. Слова – это сила.    

Ч�ТАЙ

        Р§С‚ение расширяет горизонты. Читая, ты можешь узнать Рѕ чем только захочешь. Запишись РІ библиотеку, стань завсегдатаем книжного магазина РЅР° соседней улице. РќРµ ограничивайся РѕРґРЅРёРј жанром, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РІСЃРµ РІРёРґС‹ литературы: мистику, исторический роман, биографию. Читай Рѕ таких вещах, которых ты РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ видела.

Наташ ухохатался значит)))))))))) Для повышения настроения как раз в тему)))) Я в болталку сегодня три раза наскоком забегала. Поздоровкалась с девчёнками и опять как тигролань ускокала и так до восьми вечера.Ещё у меня и скайп после переустаовки винды не устанавливается. жуть какая-то. Ладно всё будет хорошо!!! Мы же оптимисты и позитивисты))))

кстати уже смотрела)))) как гриться,я весь ухохоталсяпытаюсь всё прочитывать,проглядывать...не всегда есть что сказать(голова забита другим).а вот мимо тебя,звания твово не смогла пройтить)))

Сова44 наташ привет!

Спасибо за поздравления! Это конечно очень почётно и ответсвенно получить звание эксперта через 4 месяца на Дионе. Но я буду стараться передавать свой заряд оптимизма и позитива.

Насчет успеваешь))) Стараюсь, хотя времени мало, но выкраиваю минутку всё равно))))Ты загляни в закрытую тему-запозитивированность от тигроши и посмотри как работают управляющие отелем)))))))))))))

�ннусик-Тигрусик! поздравляю тебя со званием! Ну прям сплошные праздники!Потомуфто ты вот такая вся позитивная дЭвушка! и когда везде успеваешь?ну молодец!

neis утро доброе!

Конечно забегай. Всегда рада гостям, друзьям. Если будут вопросы, спрашивай, всегда рада помочь!!

Приветик еще раз) Прочитала твой дневничек и вдохновилась!!! Замечательная женщина и замечательные результаты!!!!

 Р‘СѓРґСѓ забегать РІ гости, можно?

Привет, Надя! Ты как всегда по утрам с бабочками!! Спасибо!

По поводу витаминов, сейчас допиваю "Био-макс"-поливитаминный комплекс.

� тебе счастливого и уданого дня!

                                            РЎ ДОБРЫМ РЈРўР РћРњ!

                   Благодарю! РЇ очень старалась, чтобы прогнать эти лишние кило, конечно пойдём дальше!

                   Рђ какие ты витамины пьёшь? РЇ вчера СЃРІРѕРё закончила, РЅРµ знаю что купить! Такой

                  ассортимент, что глаза РІ стороны Рё РЅРµ знаю РЅР° чём остановиться! Счастливого РґРЅСЏ!

Надя поздравляю тебя с цифрой отличной!!! А скоро будут и другие цифры.Мы же за позитив с тобой!!!

Хороших работников найти-это тоже сложно. Не знаю как у вас, а у нас все хорошие уже разобраны. У меня таже проблема сечас. Не могла долго найти шеф-повара в гостиницу. Но нашла!!!!!

В последнее время очень мало времени остаётся на ведение ЛЖ, и по мере возможности пишу. ЛЖ очень стимулирует

 1. Сегодня Сѓ меня РїРѕР»СѓС‡РёР»СЃСЏ  Р”РџРљ. Посмотрим каков будет завтра отвес. Р’Рѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае СЏ РЅР° это надеюсь. Рђ если РЅРµ будет Рё переживать РЅРµ стоит. РЇ медленно, РЅРѕ верно РёРґСѓ Рє своей цели.

2. Я верно иду к своей цели, и поэтому пью витамины каждое утро,

3. Я верно иду к своей цели , и поэтому вдумчиво питаюсь и не забываю кушать на работе, даже когда очень занята- ведь всегда можно найти время 15 мин .

4. Я верно иду к своей цели , и поэтому каждый день расттираю тело полотенцем после ванны и душа полотенцем в течении 5 минут., принимаю аромаванны и т.д.

5. Я верно иду к своей цели , и поэтомукаждый день просыпаюсь под хорошую музыку

6. Я верно иду к своей цели, и поэтому хожу с работы пешком в течении одного часа

7. Я верно иду к своей цели и поэтому соблюдаю БЖУ -зеленым

В следующем посте напишу про оптимизм и мотивацию обязательно.

Рђ РїРѕРєР° раскрашиваю СЃРІРѕСЋ радужную дорожку  

     Очень красивые цветы!

      Дела РёРґСѓС‚ проторенной РґРѕСЂРѕРіРѕР№! Производственные проблемы мают голову! Р�щу хорошего конструктора-универсала, целый месяц уже, РЅРµ РјРѕРіСѓ найти! РЈ меня РѕРґРЅР° хорошая девочка СѓС…РѕРґРёС‚ РІ декрет! Рђ СЏ без неё как без СЂСѓРє! РњРЅРµ нужна помощница, Р° нету! РќСѓ , РґР° ладно! Как РЅРёР±СѓРґСЊ справлюсь СЃ этой проблемой! Завтра дам объявление!

      Рў, Рє Сѓ меня сломались весы, СЏ РЅРµ могла взвесить СЃРІРѕС‘ прекрасное тело! Взяла весы Сѓ соседки, взвесилась РІ выходные! РќРµ РїРѕРјРЅСЋ, говорила СЏ тебе или нет, РЅРѕ вес Сѓ меня стал 80РєРі, СЂРѕРІРЅРѕ! Это большая радость для меня!

      Хорошо, что ушли твои наеденные граммы, что быстро РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, то быстро СѓС…РѕРґРёС‚!

Привет, Надя! Спасибо Р·Р° такой аппетитный тортик Рё чашечку кофе))) Дела, как всегда хорошо. Праздники закончились  начались трудовые Р±СѓРґРЅРё Рё беготня Рё суета))

Сегодня встала на весы и 200 наеденных грамм за праздники уже ушли. Радует)))

Как у тебя дела?

� как всегда немного позитива утреннего))

Доброе утро! Как дела!

Сегодня после ДР и праздников решила держать отчет , прежде всего, пред собой.

ДР прошёл, РЅРѕ хочется сказать Рѕ том, что СЏ  его встречала РІ РЅРѕРІРѕР№ блузке. Радует)))).

Было много цветов, поздравления, но я хочу отметить что смогла в эти дни питаться в пределах коридора , правда, по верхней границе- 1550, но не выше. МОЛОДЕЦ!!!!

Я старалась не отступать от ЗОЖа и каждое утро:

 Р’итамины РїРёР»Р° утром

 РџР»Р°РЅ вдумчивого  РїРёС‚ания   С‚олько утром, РЅРѕ 17 апреля РЅР° праздничном столе Сѓ меня была здоровая пища, Рё только позволила себе маленький кучочек йогуртового торта))

Аромаванны Рё растирания после душа или ванны. РґРµР»Р°Р»Р° конечно

Просыпалась под хорошую музыку

Каждый день возвращалась домой с работы пешкомпешком не ходила. Времени не было. Зато танцевала очень много и от души!!!

Сегодня встала на весы предвкушая уужас. Но ужаса как таково не было. Привес +200 гр. Это не страшно. Я его быстро сгоню и побегу дальше к стройности и красоте!!!!!

А это роза из одного из букетов, подаренных мне на ДР.Красивая такая.

Надюш, спасибо большое за бабочек!!!!

Поздравляю с Праздником!

Всех с праздником Христова Воскресения!!

Смотри какая красивая!

                                     Доброго светлого воскресения!

Всем спасибо за поздравления!

Спасибо за ваши добрые слова!!!!

Мне действительно в душе 18 лет)))) А еще в душе у меня бабочки)))

tigrocha, и я тебя поздравляю! Оставайся такой же позитивной, милой, доброй, замечательной!!! и желаю тебе, чтобы в своем новом году ты достигла всех своих целей и осуществила все свои желания!!! а они пусть будут немного сумасшедшими;-))