Лыбедь

главное, что грань не пересекла! молодец, что удержалась!!!

я до сих пор не могу есть окрошку - не наедаюсь и не особо вкусно - предпочитаю квас отдельно)))

корюшку к пиву знаю, но не помню, чтобы я ее ела)))

клюкву целую я в выпечку кладу.

а в воду перемолотую блендером. мне так вкуснее))) кладу по чуть, чтобы на дольше хватило)))

я тоже люблю неплохо покушать))) и если кому-то гречка с кефиром может заменить завтрак, то не мне))) я через примерно час (вставала рано, тк надо было делать бодик, потом выпить воды, потом мин через 30 кефира с гречкой и минут через 30-час нормальный завтрак))) ) завтракала чем-ниб более питательным - тоже супом могла и делала это часто)))

а что за супчик?

с утра хорошо, если кислотность желудка позволяет, гречка с кефиром. на ночь в стакане кефира замочить пару ст ложек гречки, а утром мин за 30 до еды слопать - раньше мне нравилось. но сейч желудок против(((

но всегда для меня правило - перед любым завтраком мин за 30 обязат воду пью. как правило, в посл время, с перекрученной клюквой. ранее с лимоном или имбирем

Спасибочки!!!Стараюсь, поднимаю)))и вишню, и свеклу с морковкой кушаю))у девочек в народных рецептах вычитала, что с утра хорошо перемолотую гречку с медом пить.

главное, сейчас долечись!!!

гемоглобин повышает - гранат, говядина, яблоки, гречка. больше пока в голову нич не лезет

На Дионе в темках и нашла.Масочки различные и упражнения с гантельками, отжимания и подобное.Я и не раскисаю.Просто обидно, что несколько лет назад уже лечилась.Тогда не долечили, а сейчас пошла и уже запущенно все.Не все так страшно, но неприятно.Вообще, ненавижу болеть.Но уж если такое случается, то по крупному(((

я тоже Асадова люблю)))

по поводу груди - есть упражнения - пока ситуация до критического момента не дошла - делай их. упражнения на грудные мышцы.

если не секрет, то что ты слышала?

по-женски - это грустно(((

но держись и лечись!!! главное - не запускать проблему!!!

Какие-то невеселые новости в этот раз((1.грудь у меня не самая большая, но хорошая и с похуданием стала опадать, обвисать.не знаю даже, что и делать.2.врачи нашли проблемы по-женски.Правда не раскисаю, держусь бодрячком, ведь очень многое от настроя зависит.

П.С.про грудь нашла кое-что.Буду пробовать))

автор кто? не Асадов случайно?

Захотелось поделиться стихотворением любимого автора.Сейчас так редко встретишь на улице улыбающегося, счастливого человека, а ведь мы счастливы ровно на столько, на сколько позволяем себе быть счастливыми)))

ДОРОЖ�ТЕ СЧАСТЬЕМ, ДОРОЖ�ТЕ!

Дорожите счастьем, дорожите!
Замечайте, радуйтесь, берите
Радуги, рассветы, звезды глаз -
Это все для вас, для вас, для вас.

Услыхали трепетное слово -
Радуйтесь. Не требуйте второго.
Не гоните время. Ни к чему.
Радуйтесь вот этому, ему!

Сколько песне суждено продлиться?
Все ли в мире может повториться?
Лист в ручье, снегирь, над кручей вяз...
Разве будет это тыщу раз!

На бульваре освещают вечер
Тополей пылающие свечи.
Радуйтесь, не портите ничем
Ни надежды, ни любви, ни встречи!

Лупит гром из поднебесной пушки.
Дождик, дождь! На лужицах веснушки!
Крутит, пляшет, бьет по мостовой
Крупный дождь, в орех величиной!

Если это чудо пропустить,
Как тогда уж и на свете жить?!
Все, что мимо сердца пролетело,
Ни за что потом не возвратить!

Хворь и ссоры временно отставьте,
Вы их все для старости оставьте
Постарайтесь, чтобы хоть сейчас
Эта "прелесть" миновала вас.

Пусть бормочут скептики до смерти.
Вы им, желчным скептикам, не верьте -
Радости ни дома, ни в пути
Злым глазам, хоть лопнуть, - не найти!

А для очень, очень добрых глаз
Нет ни склок, ни зависти, ни муки.
Радость к вам сама протянет руки,
Если сердце светлое у вас.

Красоту увидеть в некрасивом,
Разглядеть в ручьях разливы рек!
Кто умеет в буднях быть счастливым,
Тот и впрямь счастливый человек!

� поют дороги и мосты,
Краски леса и ветра событий,
Звезды, птицы, реки и цветы:
Дорожите счастьем, дорожите!

Составила модельку своего тела.Такая я сейчас.Вес 66кг.Такой буду при 58кгНу и верх мечтаний 56кг))))Вот так вот мечтаю на досуге

правильно

там не только новое и неизведанное, но и очень привлекательное и обалденно потрясающее!!!

Лыбедь

молодец!!!

замечательные результаты!!!

так держать и ни шагу назад!!!

Ты просто умничка! Разница оооочень заметна! �з полненькой тетушки ты превратилась в стройную красивую молодую девушку! А если еще пару кг сбросишь то вообще красотка будешь!!!

Цель есть, причины есть, повод тоже был.Ну что?осталось сказать "Счастливого пути!" или "ни пуха, ни пера".К черту!!!

Но начнем не завтра.Уже сегодня))а еще точнее продолжим начатое.

РЎ чего обычно начинают?Наверное, СЃ начала))началом  Сѓ нас будет почему же РјРЅРµ это надо..

а потому что хочу!!!

-хочу буть стройной

-хочу быть здоровой

-хочу быть сексуальной

-хочу носить вещи, которые нравятся, а не те, которые скрывают недостатки

-хочу гордиться своим телом, собой, т.к. это я его таким сделала.

Если еще что-то вспомню, допишу..

 С‚акой СЏ была Р·РёРјРѕР№ 2007-08Рі.

 С‚акой РЅР° майские праздники 2008Рі.

такая я сейчас.Но нет предела совершенству))))

Лыбедь,восторгаюсь и склоняю голову +1 нв НГ это мелочи жизни!

А цель к концу апреля вполне реальная!Напиши свой вес и рост если не секрет,с чего начинала?

Фух!праздники закончились(((все так и просилось в ротик, но привес всего в 1 кг.Зато сделала себе новогодний подарок в виде степпера)))мы с ним уже познакомились и начали дружить.

Р�того: Р·Р° полгода сбросила 5 РєРі.Маловато((((ленилась РјРЅРѕРіРѕ..РЅРѕ уже молодец, раньше меня хватало РЅРµ больше, чем РЅР° 2-3 недели.

Цель: Рє РґРЅСЋ рождения (22.04) СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ 8РєРі.