я тоже первый месяц боялась к сладкому притронуться, срыва боялась. сейчас уже не боюсь

вес с утра - 63.9 - привесик такой хороший. ну и ладно. сегодня подстригу псинку, позанимаюсь часик, и завтра обязательно будет отвес :)
проснулась в 9.40 - псявка разбудила. гулять потребовала. а на улице такой снежок сыплет.. даже не пойму, рада я ему или нет. все равно от моего "нравится" ничего не изменится :)

Сушёный кальмар вообще почти диетический, я его иногда покупаю, когда хочется "быстрого белка" :)

Совсем всё я не могу... Хотя недавно вот картофелинку с молочком в блендере перетёрла, что-то в духе пюре вышло. Вообще я картошку только в суп кладу для наваристости :)
Мне сейчас из-за нервов сладкого не хватает. Но если возьму чего-нибудь не того, то будет срыв. У меня с чувством меры очень плохо. Мне проще вообще что-то исключить, чем кушать в меру.

Свет, так ты РЅРµ питайся постной едой. ты кушай РІСЃРµ. РЅРѕ понемногу. РІРѕС‚ СЏ покушала сегодня Рё тортика. Рё СЃРІРёРЅСѓСЋ котлетку.  Р� даже РЅРµ переживаю что перебрала.
а вчера я ела и нугу, и мармелад. и даже несколько колец сушеного кальмара. и в КК уложилась.
ведь ограничивая себя очень жестко - потом легко сорваться!

Любопытно, надо будет тоже со сгущёнкой попробовать :)
Чувствую, я не скоро похудею такими темпами. Вот можно было бы так, чтобы кушать пироженки и худеть... А то я от постной еды устала уже :(

я ео лет с 14 готовлю. оно совсем не диетичное:)
 РјРѕСЏ мама всегда готовила картошку РёР· печенья+какао+растопленное сливочное масло.
 РјРЅРµ всегда казалось что СЃ маслом - очень жирно. Рё СЏ масло заменяю сгущенным молоком.  получается менее жирно. Рё потрясающе РІРєСѓСЃРЅРѕ:) 
СЏ Р¶ сказала -  толь РєРѕ РєРѕРіРґР° РґРѕ 60 РєРі добегу :) подарок себе сделаю :)

О, а ты умеешь Картошки готовить? Я, вроде, рецепт видела, но там всё было сложно как-то и недиетично.. Надо будет ещё раз посмотреть. Может, удастся его "оздоровить".

 РІРѕС‚ такое, настоящее -  совершенно РЅРµ вредно.  пей РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ ;)
 Р° СЏ себе Рё любимому пообещала -  как РґРѕ 60 РєРі РґРѕР№РґСѓ -  приготовлю его любимые пирожные Картошка Рё позволю себе денек расслабиться :)

Я только такое и имею в виду, из порошка :)
Жаль, молока мало осталось..

для чего вредное? ты вари сама, из натурального порошка какао, с натуральным молоком. а не из баночки, растворимый! масла какао стимулируют мозговую деятельность.
 Р° пузырики шампанского - тормозят. как Сѓ меня сейчас %)

Про какао - это хороший совет :)
Я всё боялась, что оно вредное. Это не так?

Светик, ты давай-ка бери себя в ручки ;)
 РїРµР№ какао!  полезно! РјРѕР·РіРё стимулирует
 СЏ Р·Р° тебя тут кулачки подержу. что Р±С‹ ты РІСЃРµ сдала!

У меня послезавтра экзамен, всё думаю, как бы за эти два дня окончательно не сорваться. Попросила родителей купить йогурт со вкусом шоколада, пока работает. Но вечером ведь часто крышу сносит, особенно, когда задачки не хотят решаться :( Боюсь вечера.

весь день ДиОн не работал. обидно:(
 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ сильно вылезла РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. РЅРµ сожалею -  РёРЅРѕРіРґР° можно. Рє тому же РїРѕРІРѕРґ более чем достойный.

ураа. РјС‹ РІСЃРµ закончили! устала РґРёРєРѕ...  РІ 9 вечера поужинали Рё еще час заканчивали СѓР±РѕСЂРєСѓ. Р’ результат передвигания мебели вынесли РѕРґРёРЅ шифоньер РЅР° РїРѕРјРѕР№РєСѓ :)  РЅСѓ Рё, конечно же, кучу вещей РёР· него:)
 Р° Сѓ меня РІ планах еще часик РїРѕРґ РґРёСЃРє позаниматься!

Купили красивый зелененький ковролин. Сейчас придет Сашкин РґСЂСѓРі -  Р±СѓРґСѓС‚ таскать мебель Рё стелить его. Потом обязательно сфотаю Рё покажу что получилось :)
РЅР° ужин полушила картофель СЃ печенью. Рё еще щупальцы кальмара СЃ паприкой Рё луком, РІ соевом СЃРѕСѓСЃРµ -  Сашик любит. Пусть радуется РїРѕРєР° СЏ добрая (Р° РєРѕРіРґР° СЏ бываю злая?)

Девочки, доброго всем утра/дня!
Вес утром 62.7! вот так вот прикольно! Куда-то он с меня улетает стремительно!
Спали сегодня РґРѕ 11 - последние три РґРЅСЏ  вставали очень рано Рё нервотрепки было куча. Рђ сегодня позволили себе отоспаться :)
На завтрак сегодня творожная запеканка с ананасами (вчера делала на 4 порции, сегодня доедаем:))
А еще сегодня едем покупать ковролин себе в комнату. Вот только позавтракаем.. и впреред.

Свет, Р° СЏ РЅРµ люблю РєСЂСѓРїС‹ РІ пакетиках. РЇ люблю настоящие, сыпучие :)  РќРѕ СЏ обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ чечевицу! Стопууудооова :)

Не, я ем ту чечевицу, которую варить надо. Нашла удобный вариант: в пакетиках (как и греча, и рис). Мешать не надо, закинул на 20 минут и всё (и пшено, кстати, тоже в пакетиках :) ).
Ещё из этой "пакетной" серии там есть крупа из маиса и, кажется, пшеничка. Тоже хочу попробовать, я пшеничку только в хлопьях пока что пробовала.

Свет, у меня уже первый час ночи :)
слушай, ты уже РЅРµ первый раз так РІРєСѓСЃРЅРѕ говоришь Рѕ пшене Рё чечевице. СЏ точно РёС…  сварю:)
 Р° чечевица РѕС‚ Бондюэль РІ банках? - пробовала? РІРєСѓСЃРЅРѕ?

Р° СЏ сейчас РІСЃРµ  форумы пересмотрю, отпишусь РІСЃСЋРґСѓ, Рё РїРѕР№РґСѓ смотреть свежую серию Лоста :))))

У тебя уже вечер? Мне до сих пор непривычно :)

У меня сегодня странное дело с едой.. Обычно люди фруктами не особо наедаются, вот мясо - это да. А я уже 2 дня живу без фруктов, кушаю в основном куриные грудки (из гарнира - пшено, чечевица, рис и т.д.) и никак не могу наесться. Вот не знаю, из-за нехватки фруктов это или чего :(

девочки, только вернулась! устала дико. Слава богу - малыш уехал к хозяевам новым.УРА!
Рябушка, СЂРёСЃРѕРІРѕРµ печенье - это Сѓ нас РёР· Кореи везут.  РїРѕ сути обычный воздушный СЂРёР·. как козинаки РёР· детства :) СЏ кстати РІСЃСЋ пачку (100 грамм) так Рё РЅРµ осилила. съела Р·Р° день 60.
в 5 вечера, перед посадкой щенка на поезд, забежала в кафе вокзальное, поела картофельного пюре и рыбы запеченной в духовке. думаю, в КК я сегодня уложилась. пойду сейчас считать

Приветик!А что за рисовое печенье?Что-то не встречала раньше.

Доброе утро! Удачного дня.

РѕРѕС…, утро после разгруза -  63.2! Знаю что завтра часть вернется. РЅРѕ РІСЃРµ равно чееертовски приятно!
РЅР° завтрак замутила творожную запеканку СЃ ананасами.  стоит сейчас РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, ароматы пускает РЅР° весь РґРѕРј :) РІРѕС‚-РІРѕС‚ соседи РЅР° завтрак примчатся :)))
решила РІ  сегодняшней экстренной обстановке обедать кефиром Рё рисовым печеньем. РћРЅРѕ очень легкое РїРѕ всем показателям -  150 Рє, 1 жира,  17 белков Рё 70 углеводов. Р° РЅР° 100 грам там РЎРћР›Р�ДНАЯ пачка. как раз РІ пути хрустеть.
получается еще очень приличное количество бжу на ужин. Главное справиться :)

Сѓ меня всегда СЃ планировщиком РІСЃРµ хорошо выходит. Р·Р° день заранее меню РЅР° день придумываю.  РќРѕ так как завтра Сѓ меня 7 часов только РІ РґРѕСЂРѕРіРµ пройдет - РЅРµ знаю даже как быть..
 РІРѕС‚ РЅР° завтрак успею сделать творожную запеканку..  ужин Сашка пообещал приготовить -  салат СЃ фасолью/печенью/паприкой/картофелем
 Р° РІ обед.. РЅРµ знаю что делать:(  кефирчик пить? СЃ хлебцами? хнык

Про колбасу знаю =) Правда, колбасы/сосиски я уже полгода не ем принципиально.
Я сейчас еле крабовые палочки в себя впихнула.. Вычитала на этикетке 4 штуки Е. Осталась я без своего любимого полуфабриката :(
В последние дни, когда планирую заранее какую-то еду, то у меня всё наперекосяк выходит. Начинает в обед хотеться мяса, а на ужин кашу, в общем, всё наоборот как-то.. У меня уже депрессняк начинается из-за того, что не могу нормально кушать по чуть-чуть. Весь день хомячу, будто на сало себя раскармливаю :(

у многих есть такой пунктик :) а я спокойно ем.
Р° ты знаешь что натуральная колбаса  трамбуется РІ тонкую  СЃРІРёРЅСѓСЋ кишку?:)

а у меня проблема.. пытаюсь составить себе на завтра меню, что бы оно с моей поездкой совпало. и никак:(

А я как узнала, что гематоген из крови быков, теперь не могу заставить себя его укусить. А раньше нормально кушала и не парилась...

РѕС…, девочки, РЅСѓ Рё денек выдался Сѓ меня! утром отправила мужа РІРѕ Владивосток, РїРѕ делам его учебным, поняла что РґРѕРјР° сидеть РѕРґРЅР° РЅРµ хочу. Собралась Рё рванула РїРѕ магазинам. Только дотопала РєСѓРґР° хотела - позвонили.. Люди СЃ Комсомольска -  щенка нашего захотели... Р� понеслась -  сперва РґРѕРјРѕР№ -  собак  кормить, потом мелкого РІ охапку Рё СЃ РЅРёРј РІ ветклинику -  пешком 50 РјРёРЅСѓС‚ РІ РѕРґРЅСѓ сторону -  нужно было получить ветеринарный сертификат РЅР°  выезд. Сама угулялась, щеника угуляла. РћРЅ РґРѕРјРѕР№ плелся сзади меня -  устал малыш :)
Рђ завтра.. завтра РјРЅРµ нужно ехать РІРѕ Владивосток -  садить малыша РЅР° поезд! РІ  СЃРІСЏР·Рё СЃ чем СЏ РЅРµ знаю как РјРЅРµ завтра питатсья... знала Р±С‹ заранее -  перенесла Р±С‹ СЃРІРѕР№ разгруз РЅР° пятницу. Р° так - сегодня разгружалась.
 РєСЃС‚ати, полноценный разгруз РЅРµ удался - РїРѕРјРёРјРѕ кефира Рё йогурта днем съела кусочек гематогена - просто РІ беготне кефирчика попить было нереально... Р° гематоген - это РІСЃСЏРєРѕ лучше любых булочек..

у меня фотка не отображается :(

Есть,но не в купальнике....это вчера...

 

мне кажется я поменьше была. просто у меня вес иначе распределяется.. а свежие фото есть у тебя ?

Круто! 

Убрала....еще худуть и худеть

ой, ты совсем в прошлом :)
 Сѓ меня 10.20 конечно же  29.01 :))

утро доброе всем читателям :)
 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ 63.7 - РјРёРЅСѓСЃ 100 грамм. Это тоже очень хорошо!
На сегодня - кефирный разгруз.

РѕС…С…, нашла фото -  СЏ РІ конце сентября 2008 РіРѕРґР°.  Р’РѕС‚ тут прекрасно РІРёРґРЅРѕ РјРѕРё пухлые плечики :(
 Рё вообще РІРёРґРЅРѕ какая СЏ была
(фотка с выставки псячной. уж какая есть :))

РЅСѓ РІРѕС‚, СЏ СЃРѕ всеми делами справилась! Рё позанималась, Рё малявку подстригла, Рё РІ РґСѓС€ сходила. Рё ужин уже готовится. ах, какие РѕС‚ туда запахи доносятся!   :)

Рябушка, привет! Р° СЏ Рё РЅРµ расстраиваюсь! СЏ три раза РІ неделю очень активно занимаюсь. поэтому мышечная масса Сѓ меня точно увеличивается!   Талию хочу еще меньше...

сегодня  день - РѕРґРёРЅ РёР· тех, РєРѕРіРґР° хочется что Р±С‹ РІ сутках было РЅРµ 24 часа, Р° 28 хотя Р±С‹ :) -  времени уже 16.30, Р° РјРЅРµ нужно еще позаниматься, помыть-подстричь  щенка подкинутого, приготовить ужин.. ужас!  РІРѕС‚ Рё Р±СѓРґСѓ сейчас... порхать :)  - сама ведь хотела :)

Доброго дня тебе,Evivva!!!!!!!Мне бы такую талию!не знаю права я или нет, но помоему даже если вес чуть больше,а жир-то все равно уходит,может у тебя масса мышечная растет.Думаю,тебе не стоит расстраиваться

Все доброго утра. Я уже успела погулять часик на улице и попасть под град.
Весы сегодня чутка расстроили -  36,8 (плюс 200). РќРѕ ведь РЅРµ может же быть каждый день РІ РјРёРЅСѓСЃ... Ладно, пусть будет так.
Рђ РІРѕС‚ замеры меня порадовали!  Талия - 71!! Обхват РЅРѕРіРё 55,5
Это, бесспорно, более чем радует!

Пошла готовить фруктовый салат. Сегодня с творогом и йогуртом! :)