Здравствуй, Анечка! забежала поздравить тебя СЃ победой РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ "Краса Р”Р�РћРќРђ 2011"  РўС‹ - лучшая!!!

А что такое МФ и гдео нем читать?

Везет, пить я и не пила практически, на НГ только рюмку виски выпила, а вот с едой беда. Да и не скажу что очень много ела, просто все очень каллорийное, поэтому и привесы. Сегодня уже хорошо,

Ты,не поверишь,но за праздники я выпила всего 1 бокал шампанского и настойку гр50 делала сама,всё такое вкусное,а не пошло больше.Да и с едой,всего полно,но ничего не хотелось,а ведь разрешила себе всё.

Так надо выпить 1 день и ВСЕ, а мы на неделю праздники растягиваем УЖАС

Мариш, стройные РјС‹ конечно, стройные ( РІ мечтах), РЅРѕ можем быть Рё стройнее РЅР° СЏРІСѓ, чего Рё пытаемся добиться тут, только праздников РјРЅРѕРіРѕ, РІРѕС‚ Рё мотаемся  туда СЃСЋРґР°, РЅРµ РІСЃРµ конечно, есть стойкие солдатики, которые добиваются быстро своей цели, Р° СЏ РІРѕС‚ РЅРµ РёР· РЅРёС…, Худею худею, РґР° РІСЃРµ никак. Р­С… РіРґРµ РјРѕРё 60 РєРі(правда СЏ такой Рё РЅРµ была РЅРёРєРѕРіРґР°, РЅРѕ очень хочется РЅР° себя посмотреть, РјРёРЅРёРјСѓРј который СЏ весила 70 РєРі хоть РґРѕ него Р±С‹ Рє лету добраться

Аня, к перечисленным тобой общечеловеческим праздникам мне придется добавить еще и день рождения мужа 6 февраля. � получается, что "ну вот, опять нет повода не выпить", как сказал поэт.

Ну ты прямо из фильма ужасов картину нарисовала.Анечка,мы красивые,стройные( что бы мы не видели в зеркале) и у нас всё получается и будет получаться.мы стобой придём к финишу стройными красотками.

РћР№ блин, Р° ведь еще Рё 14 февраля праздник будет, Рє нему Р±С‹  РІСЃРµ что наела сбросить Рё то хорошо, правда можно Рё РЅРµ отмечать, падарок мужу СЏ уже присмотрела, осталось, денежку РЅР° него заработать

Рђ ты РЅРµ сомневайся, получиться обязательно. РЈ меня Р·РёРјРѕР№ то же РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ худеется, как правило наоборот поправляется очень хорошо, РІ прошлом РіРѕРґСѓ  5 РєРі набрала, РІ этом РїРѕРєР° держусь РЅР° том СѓСЂРѕРІРЅРµ РґРѕ которого летом похудела, РјРѕР№ любимые 83 РєРі, сейчас еще Рё меньше, РЅРѕ если РЅРµ остановиться  вовремя то РїРѕР№РґСѓ РІ плюс. Значит надо останавливаться срочно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тяжело всем, планов было много, но праздники подпортили картинку, но не все так плохо,зима скоро кончиться и мы все обязательно станем стройняшками. Только надо голову включать и рот заклеивать скотчем.

Следущий праздник 8 марта, впереди 2 месяца, и за них надо скинуть кг 5 хотя бы, что бы отражение в зеркале радовало глаз, а пока только вужас приводит. Пузо торчит, попа растет, лицо отекло.

Девочки, я смотрю, праздники по всем ударили всерьез. Не только вес набрался, но и настроение подпортилось. Хорошая новость, что это почти у всех наблюдается, значит должно пройти. А зимой вообще плохо худеется - это на моем личном опыте. Я вот сегодня все утро себя уговаривала, что не надо расстраиваться из-за лишнего кг, а все равно где-то в глубине души огорчена и боюсь, что ничего не получится. Аня, тебе легче, ты знаешь, что можешь, вот сколько уже сбросила. А тут сплошные сомнения. Ну да ничего, прорвемся.

Мариш, да я так разелась, что никак не могу убраться в положенный коридор, Сегодня опять превысила, никак не начну, а все муж противный, ормит меня и кормит, сам поправился и хочет, меня опять толстой сделать, а я не могу ему сопротивляться, всем могу, а ему нет. блин блин блин

Сегодня опять наела 2370 вместо 2200 СЌС…, РЅСѓ завтра ужточно получиться убраться РІ РљРљ, РЅР° работу РїРѕР№РґСѓ , повышать было хорошо, Р° снижать никак РЅРµ получается

Анюта,привет!Не переживай за вес,ты знаешь,что больше половины вода.Правильный выбор,что хочешь отсидеть на 2 настроечных неделях.У меня закончилась первая настроечная,привес+ 200,но понятно-праздники.

Не знаю точно помогла она худеть или нет, но вот больще двигаться и не уставать помогла точно

ооо спасибо большое!!! я вьехала в тему!!!

РЎРЈРўР¬ такая:  РЅР°РґРѕ есть Рё есть РЅРµ мало, РЅРѕ РљРљ считать ежедневно  Рё взвешиватьсяо ежедневно РІ РѕРґРЅРѕ Рё то же время, РїСЂРё этом расчетную калорийность(ваш РћР’) РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ расчитать РїРѕ формуле, РЅРѕ РІСЃРµ это для людей РЅРµ сидевших РЅР° низкокаллорийных диетах. Если сидели то доводите РћР’ РґРѕ необходимой величины прибавляя Рє РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ РљРљ 100 калорий еженедельно, Рё Еженедельно расчитываете РўР’Рќ (текущий вес недели). Р’ зависимости РѕС‚ РўР’Рќ калькулятор вам прибавит или убавит калоорий РЅР° следующую. неделюБолее РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ читайте РЅР° сайте там есть РІСЃРµ формулы, что Рё как считать

Здравствуйте!!! извените что ятак ворвалась к вам, но мне очень интересно обьясните пожалуйста в кратце суть сиситемы минус фунт))) в интернете искала там много написано а самого главного нет

Любаш, да я все понимаю!!!

Скину конечно, куда я денусь

Главное в ритм войти, а для этого надо уже на работу выйти, а то так и тянет к холодильнику

Анют, не переживай! Эти кг быстро пришли и уйдут быстро....., завтра на " бухгалтерских отчетах" скинешь .

Держись на МФ! Тема хорошая! Я вот ещё схудну немного и тож. на МФ подсяду....... .

Когда начинаешь худеть, первые кг быстро уходят, а потом "обменник" тормозить начнет(((..., а мне ентого не нать...., так , что я тоже присоединюсь к МФ)))))

Удачи!

Привет!!!

Головная боль прошла, но только сегодня, вчера день прошел в забытье, тошнило жутко. Пила очень много и сегодны отекла как шарик.

Расперло меня жутко Вес 82.5, расстроилась. РЎ чего начать или как Р±СѓРґСѓ продолжать незнаю, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ хочется сесть РЅР° диету, что Р±С‹ скинуть то что набрала, РЅРѕ СЃС‚рашно Р·Р° последствия. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ  СЂРµС€РёР»Р° попробывать еще раз РњР¤  2 настроечные недели СЃ  РљРљ 2200 (калькулятор насчитал)

Завтра на работу пойду и целый день буду в бегах отчеты сдавать.

Привет!

Ну как ,прошла голова? Вроде праздники уже заканчиваются и У меня сегодня закончилась первая настроечная неделя.Кал-сть 2000 ТВН=89,8(+200),хорошо погуляла,я думала,что будет больше

Поздравляю с удачной покупкой.

Считаю, только преть меня что то во все стороны при КК2300, две настроечные начну с понедельника, так проще недели считать. Тортик был вкусный смели быстро. Половину пришлось отдать девочкам (калядовать приходили. а сладкого ничего не было)

Жутко болит голова сегодня, хотела поработать, но не могу

Аня, привет! С обновочкой тебя поздравляю.

Ты уже начала калории считать? Я с понедельника опять на настроечные две недели, позорище

А тортик у тебя супер!

Поздравляю с обновкой. У меня тоже вечные проблемы с сапогами были. Купила в этом году и тоже по принципу чтобы были удобные, но получаю комплименты, так что не все так плохо. Носи на здоровье.

Сапоги купила, с трудом, нога у меня неправильная какая-то. Купила удобные, хотела еще и красивые, но не судьба не подошли.

Привет!!! Спасибо за поздравления

у нас еще 8 часов утра, магазины еще не работает, как только откроется пойду покупать.

А торт вкуснющий получилсь, пожалуй вкуснее всех остальных, суфле нежное сливочное.

Вес Сѓ меня скакнул РЅР° отметку  81,8, РЅРѕ это РЅРµ страшно.

Привет подруга!

Торт и правда шедевральный !Повезло семье,таких вкусностей налопались.Купила сапоги?

Анюта,поздравляю тебя и всех твоих гостей с Рождеством!

Я с Рождеством Вас поздравляю!
Терпенья, доброты желаю!
Пусть будут светлыми мечты,
Улыбок, счастья, теплоты!

Пусть в этот день умрут невзгоды,
Оставив ясную погоду!
Здоровья близким и друзьям,
Дороги в жизни Вам без ям!

Пусть Бог укажет Вам дорогу,
Поможет заглушить тревогу!
Все, что хотите, чтоб сбылось,
� с легкостью, чтоб все далось!

Анюта -)))) Это и вправду шедевр -) специально заглянула поблагодарить -)))) Очень красивый торт -))))

Спасибочки!!!

Завтра попробую поделюсь впечатлениями

Удачи с покупкой, а торт, как всегда, действительно шедевр.

РЇ купила пару сапог, РЅР° высоких каблуках Рё полусапожки РЅР° небольшой платформе)))), ничего так,РґР° Рё цена устроила..... 

Мне только одни сапоги нравятся, но стоят они 9000, так что пойду в эвиту

Р’ честере РѕР±СѓРІСЊ качественней намного,РЅРѕ жесткая....,РїРѕ цене -  РЅР° РїРѕСЂСЏРґРѕРє выше,там СЃРєРёРґРєРё небольшие, выбор тож РЅРµ РѕС‡.

 РЁРёРєР°СЂРЅС‹Р№ торт)))))))))))))))

Это мой шедевр на праздник!!!!

Торт "Птичье Молоко"

Я туда и собираюсь, мама уже прикупила себе за 2400, вот и я пойду прикуплю, но в честере мне обувь нравиться больше, но и стоит дороже

Анют, приветик!

Поедешь за сапогами, зайди в "Золотую Милю", на 3 этаж левое крыло, "E.V.I.T.A"

50% скидки, размерный ряд только не у всех моделей... . Я купила там....

Девочки, спасибо всем за поздравления и комплименты!!!

Всех с Рождеством!!!!

РЇ наконец то вернулась РёР· гостей. Неделя выпала РёР· жизни(, РЅСѓ Рё конечно СЏ ничего РЅРµ считала (весов там РЅРµ было), РЅРѕ думаю. что нарушала, РїРѕ этому СЃ завтрашнего РґРЅСЏ начинаю сначала (2 недели РњР¤ РЅР° РљРљ2300). Взвешиваться страшно, весы зашкалят Р·Р° отметку 85 скорее всего, завтра взвешусь, сегодня РЅРµ Р±СѓРґСѓ себя расстраивать .

Завтра еду в город, надо купить зимние сапоги пока распродажи везде и пойдем кататься на коньках, а потом в кино (фильм еще не выбрали).

Снегопада задолбали, физическая нагрузка присутствует ежедневно с лопатой в руках, а то к машине не подойдешь.