ага, это американская версия)))

Ааааа, ясно :) А то я удивилась. А "Мэтью" - это тоже имя, но какая-то другая версия, да?

Натэлл, привет)

Его зовут Матье (Mathieu), но я его с первого дня зову Матвей, ему нравится

Привет! Мужа зовут Матвей?! Оо

Сегодня вес 103,2. Отвесик 200 грамм! Я рада!!

Пускай будет потихонечку, пусть даже туда-сюда немного.. Надо смотреть на общую тенденцию))

Очень вдохновляет меня дневник Айсы! Начала читать с самого начала - третий день сижу уже))).

Лен, вчера Матвей опять решил посидеть на ДиОне. � высидел). � то все очень щадяще)). � полкило нет уже)))

Наелась печенек сегодня... Все не так страшно, но все же завтра взвешусь и буду взвешиваться каждый день. Вот.

Значит не так уж он и хочет скинуть эти два кг.. Скорее всего решил тебя поддержать
А ты молодец!

У меня муж вчера сидел первый день на ДиОне. День просидел, а вечером душа попросила ЖРАТЬ)

Поехали РјС‹ РІ кафешку вместе СЃ Юной. Желающий избавиться РѕС‚ РґРІСѓС… РєРі РјСѓР¶ заказал свиные ребрышки Рё картошку фри) Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚  РјРЅРµ, РЅСѓ лан тебе, СЃРѕСЂРІРёСЃСЊ разок, ничего РЅРµ будет). РҐР°, это РѕРЅ меня еще плохо знает)). РЇ Р¶ как начнууу)). Вобщем Сѓ меня была курочка Рё зеленая фасоль). Рђ РЅР° десерт - творожок СЃ фруктами!

Ну а результат моих усилий мне неизвестен.. Поскольку не взвешиваюсь сегодня.. Скорей бы четверг!

Ань, а за сколько ты сбросила?

Буду потихоньку, просто у меня организм замородованный диетами с детства, так что возможно он уже притаился.. Думаю, буду взвешиваться два раза в неделю - в четверг и в воскресение. Может тогда результат виден будет..

Рђ может наоборот лучше каждый день? РўРѕРіРґР° можно будет организм лучше изучить, РѕС‚ чего привесы Рё тд.. РќРµ знаю, вобщем. Если Сѓ меня плюс - то СЏ расстраиваюсь Рё РІСЃРµ это может плохо кончиться..

Что думаете?

�рин, Лена дело говорит. я вот поторопилась. скинула перед отпуском хорошо. и все обратно нажрала в отпуске же. а потом никак остановиться не могла и пипец.

так что лучше потихоньку. так меньше риск, что вернется.

Лен, ты права! Но сама знаешь, как хооочется поскорее!!

�рин, в любом случае надо себя готовить к долгой и упорной борьбе с лишними кг. У меня было -3кг за месяц, а в следующем -0.5 при полном соблюдении всех похудательных правил. Организм непредсказуем
Тише едешь - дальше будешь! Поэтому я худею себе потихоньку, а многие девочки так и остаются в своем весе. Не гони коней)))

ну у меня 3,5 кг и полтора месяца.. По идее должно бы получиться! Ну не хочу идти центнером в НГ!

Это что-то ты замахнулась! Реально РІ месяц РїРѕ РґРІР° РєРі скидывать, это если СЃРѕ РІСЃСЏРєРёРјРё там обжираками, которые Сѓ всех периодически случаются. Рђ если строго РІ РљРљ (типа без жрак), то 3-4 можно одолеть. 

Лен, неа, не за неделю, конечно... Но так уж мне хочется мой добеременный вес к НГ..(97 кг)

ну или хоть 99... А дело как-то не идет...

Почту напишу тебе РІ личку, спасибо Р±РѕР»СЊС€РѕРµ!

Напиши свою почту, я тебе книгу кину;-)

Р�СЂРёРЅ, РЅРµ РїРѕР№РјСѓ, ты что хочешь Р·Р° неделю похудеть? Так РЅРµ получится! 

Я на 3-4 с ней похудела, причем и сейчас немного ей придерживаюсь))) Сейчас попробую найти!

Сашко, найдёшь время на планировщик?

Девочки, что ж за книга такая? Одной с ней хорошо становится, другая на 8 кг поправляется.. прям заинтриговали меня! Это что-то типа как бросить курить Карра, да?

Сегодня был долгожданный день взвеса. � что вы думаете?

103,4. (РјРёРЅСѓСЃ 100 грамм)  РЅСѓ что Р·Р°...

Вот даже не знаю, каждый день мне взвешиваться или нет... Я как-то рассчтитывала на больший результат, за три дня на 1000 с гаком ккал. Еще и вначале пути, со свеженабранными.. Может еще снизить корридор?

�рин, я тоже эту книгу читала. но мне от её прочтения только хуже стало. набрала порядка 8 кг.

так что кому что.

Лен, завтра утром буду точить пирог тыквенный, а послезавтра тогда сделаю овсянку по твоему рецепту!

Что-то Эридана не видать.. Заработалась вся наверное

Натэлл, а что за книжка? Есть ссылка, я бы почитала...

РЇ старалась наесть РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ, потому что Р±РѕСЋСЃСЊ РћР’ замедлить.. Поначалу РјРЅРµ сказали кушать РїРѕ четыре ложки РїСЋСЂРµ РЅР° обед Рё ужин, Рё РјРЅРµ было РѕРѕС‡ голодно.  Результат - продержалась РґРІР° РґРЅСЏ Рё срыв, лопала РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. РўСѓС‚ СЏ Рё обнаружила, что кольцо РЅРµ действует, меня РЅРµ распирает, ничего РЅРµ болит.. Так что начала считать опять. РќРѕ ведь РІСЂРѕРґРµ нельзя меньше 1200 ккал? РЇ сегодня 1198 РЅР°РµР»Р°, Рё то уже чувствовала, что Р№РѕРіСѓСЂС‚ последний был лишним.. РќРѕ ела РІСЃРµ-таки.. РџСЂСЏРј Рё РЅРµ знаю вобщем что делать.. Мало ли что СЃ кольцом случится, нельзя РјРЅРµ РЅР° него пологаться.. Рђ посажу РІРѕС‚ себе обмен Рё потом РЅРµ дай Бог что, разнесет меня СЃРѕ страшной силой.. Р’РѕС‚ Рё РЅРµ знаю теперь что делать..

Привет!

�рин, мне кажется, ты что-то не то делаешь... Тебе только это кольцо стянули, объем желудка уменьшился, ты пишешь - на 1000 ккал сыта была. Зачем тебе в стянутый желудок еще еды кидать, если ты не голодна?! По-моему, именно так твое кольцо и должно работать.

Я тут книжку прочитала летом, Ольга Голощапова автор, там про питание по голоду - так больше я в себя еду не пихаю, так гораздо лучше!!!

А про еду мужу - я тоже теперь менб своего контролирую, и расписала ему все :D Он качаться начинает.

Ты если с молоком делать будеть, тогда нагреть его не забудь)))))))
А сахар не кладу, т.к. сгущенку добавляю, она же сладкая)))))))))))))
Мужикам худеть проще! Р� выдержки Сѓ РЅРёС… больше!!! Так что наверняка РѕРЅ Сѓ тебя Рё поболе РґРІСѓС… скинет 
РњРѕР№ только благодаря отказу РѕС‚ сладкого СЃРєРёРЅСѓР» 8РєРі Р·Р° 3 месяца!!! 

У меня чет духовка какая-то дурацкая.. поставила как в рецепте на 45 минут и мы ушли гулять. Думала приду - будем чаек пить с вкусняшкой. А вот нифига!

Пришла, а он не готов совсем.. Так что поставила еще на полчасика, посмотрим тогда..

Аня, кольцо - да, жесть. � самое обидное - ощущений ноль. Никакого эффекта. Так что все муки напрасны.. ЗОЖ и только ЗОЖ..

прочитала про кольцо... жесть. как ощущения?

ну как пирог?

муж мой посмотрел на мои штаны, которые на мне болтаются, и говорит, я тож хочу!

Вот хочет сбростить 2 кг до Рождества. Я ему, давай со мной на Д�ОН). Он хочет попробовать)

С завтрашнего дня буду ему еду порционно выдавать))). Вот и посмотрим, на сколько его хватит).

Запекаю тыквенный пирог, такой запах стоит по квартире! Ух! Я его сегодня в планировщик себе на полдник вбила, 169 грамм

Вот утащила у Ани (Aisa)

pumpkin pie

�нгредиенты
--для начинки--
425гр тыквенного пюре (большой стакан)
2 яйца
1 стакан сахара (объемом 200мл и лучше неполный)
1/2ч.л. соли
1/2С‡.Р». РёРјР±РёСЂСЏ
1/2ч.л. мускатного ореха
2ч.л.корицы
1 стакан жирного молока или сливки или даже лучше банку концентрированного или конденсированного, не помню как оно называется (интересно, такое еще у нас продают?)
--РѕСЃРЅРѕРІР°--
перемолотое печенье (рассыпчатое, должно подойти овсяное) стакана полтора
масло (100-150гр)

Способ приготовления

в американской природе тыква растет в банках, а основа для пирога сразу готовая в формах. поскольку я назад на родину собираюсь, а пирог этот меня в самое сердце поразил, то тыкву для него предлагаю заранее слегка запекать (целиком) и потом выковыривать и перемалывать, а форму делать из печенюшной крошки с маслом. печенье, смешанное с маслом, по сковороде или форме разравнивается ложкой или еще интереснее - стаканом (донышком). форма около 25 см диаметром. высота бортика примерно 4-5см. толщина основы должна быть не более 1см.

смешиваем ингредиенты для начинки. получается жижа радостного рыженького цвета. по консистенции даже пожиже, чем на оладьи. тут есть один момент. если корицу сразу добавить, то начинка потеряет яркость. это я у Жени cpz_new прочитала и на очередном пироге опробовала. чистая правда. я еще и мускатный орех не стала добавлять для профилактики. а имбирь стала. а остальными специями можно и в конце посыпать.

нагреваем духовку до 220*С(около425F), начинку заливаем в форму с основой, ставим в печь на 15мин. затем убавляем температуру до 200*С(около350F) и ждем еще 40-50 минут. я лично от себя еще минут 20 при 100*С добавляю. испечься должно так, чтобы нож выходил из начинки чистым (там на фото у меня демонстративно потыкано).

пусть обязательно остынет. из формы вообще не надо вынимать, хотя это и возможно =)

сверху сметанку или мороженое. смотря кому скормить хотите.

спасибо, Лен. Завтра попробую на сорок сек поставить..

Я на воде делаю, но можно и на молоке попробовать, все равно ж я ккал пока не набираю.. А там и белков прибавится).

Завтра сделаю по твоему рецепту, только сгущенки я тут пока не видела...

А сахара ты вообще не кладешь?

�р, это ты просто на долго ее поставила в микру! На упаковке написано сколько ее варить? У меня три минуты. Я раз в микре делала: залила кипятком и на 1 минуту. Можно было и на сек 40!!! Прекрасно получилась)))
Только СЏ РІСЃРµ же люблю варить))) Молоко+РІРѕРґР°, довожу РґРѕ кипения, сыплю РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ, перемешиваю, убираю СЃ плиты Рё накрываю крышкой))) Потом туда добавляю сгущенку РЇ РЅР° глаз делаю обычно. Сегодня взвешивала: 43РіСЂ РѕРІСЃСЏРЅРєРё, 200 молока 0.5%, 160 РІРѕРґС‹ Рё 30РіСЂ сгущенки! Получается огромная тарелЯка каши РњРЅРµ РЅР° раз, тебе наверное раза РЅР° три хватит

Пы.сы. переехала временно в закрытый ЛЖ!

Вобщем вчера наела на 1000 с хвостиком каллорий, голодно не было.

РџРѕ идее Р±С‹ надо хотя Р±С‹ 1200, РЅРѕ порции увеличивать РЅРµ хочу, Р° то так Рё Р±СѓРґСѓ есть ведрами.. Р� ем пять-шесть раз..  РќРµ знаю, может орешками какими перекусывать.. Р° то СЃ белками Сѓ меня туго, творога здесь нет..

Еще РІРѕРїСЂРѕСЃ, девчонки. Рђ как РІС‹ РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ готовите? Рђ то РјРЅРµ СЃ утра варить ее РІ лом, СЏ сегодня залила кипятком Рё поставила РІ микроволновку РЅР° 2,5 минуты. Р� РѕРЅР° Сѓ меня там взорвалась.. РЇ ее канеш соскребла Рё захомячила, РЅРѕ РјРѕР¶ СЏ че РЅРµ так делаю, Р°?

и еще пропорции какие вы делаете?

по-французски))

Родила сама, но была на волоске от кесарева..

Роды длились 26 часов, ппц. В какой-то момент была полная остановка родовой деятельности, уже хотели кесарить, и в самый последний момент, Мадам таки изволила направиться к выходу

Я её перетаскала четыре дня, думала никогда уже беременность не закончится!!!

�рин, а вы с мужем на каком языке между собой разговариваете?)))
Кстати, сама родила?

Девочки, спасибо, прям приятно)

А муж у меня хранцуз, точнее бретонец. Я про такую нацию раньше даже и не знала. Бретонцы - это кельты. �х всего порядка 8 миллионов по всему миру, 4,5 миллионов живет в Бретани (северо-запад Франции), а остальные немного по всему миру.. � бретонский язык на грани исчезновения.. На нем говорят всего 250 000 человек. Матье очень дорожит своими корнями, с дочерью говорит только по-бретонски, а я ничего не понимаю. Но обязательно выучу тоже!

Лен, я цвет себе "освежаю" хной лашевской, а то с годами моя рыжина стала бледнеть, а я никакой другой себя не вижу)).

Натэлл, я французский преподаю по скайпу. Ученики у меня - русские. В основном в Москве, а одна девочка в Германии..

А я изменилась.. Меня стало больше.. Но ничего, это исправим! Я сейчас ооочень замотивирована!!

Согласна с Леной, ты такая же милая :) А муж, мне кажется, типичнейший француз внешне.

Вижу первую Рё последнюю фотку только. РњСѓР¶ Сѓ тебя симпотичный РћРЅ кто РїРѕ национальности? РџРѕС…РѕР¶ РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ
Доча супер! Такой пупсик
А ты не изменилась! Только вроде цвет волос поменяла?)))