|
|
 |
|
__Klepa__
Diet-Баллов: 3196
Сообщений: 14
7.3.2010 15:58
|
шоколад Попробуйте заняться "Бодифлексом", подбородок быстро подтянется, ключицы вырисуются, да и вообще обьемы уйдут
Светик; 25 лет
Побеждающий других силен, а побеждающий себя самого могуществен.-- Лао-Цзы
|
Guzelle
Diet-Баллов: 2529
Сообщений: 12
Город: Kazan
2.3.2010 15:23
|
Ой, девочки, просто хотела поблагодарить!!! Спасибо Шоколад, что эту тему затронула и всем за такие отличные советы ! Обязательно воспользуюсь и надеюсь уже через месяц это бесплатное приложение к моему лицу уйдет в небытие))))
Belle-Guzelle
В сентябре было 84 кг, пришла на ДиОн в начале января с весом 76 кг. Сейчас 74 кг. Цель 66 кг
|
alisa_u
Diet-Баллов: 1989
Сообщений: 157
Город: Красноярск
2.3.2010 14:49
|
Могу сказать, как тренер по пилатесу, что от этой тренеровки реально подтягиваются мышцы шеи! Потому что там учишься правильно держать голову относительно туловища и необходимые мыщцы чеи как раз укрепляются! |
irina070460
Diet-Баллов: 7268
Сообщений: 305
Город: Екатеринбург
25.5.2009 18:34
|
Если проблема серьёзная и массаж,похлопывания, упражнения не помогают- то прямая дорога к косметологу: сначала мезотерапия с липолитиками(сжигают жир в области второго подбородка). затем- курс микротоковой терапии( для подтяжки кожи). Результат видела на подруге- супер! |
цукан
Diet-Баллов: 5263
Сообщений: 236
Город: москва
10.5.2009 15:36
|
Делайте похлопывания тыльной стороной мокрой лодони,до покраснения мин 3-5 ,я за месяц себе убрала. |
Черная_Заза
Diet-Баллов: 2774
Сообщений: 204
16.4.2009 23:07
|
Второй подбородок появляется в результате ослабления мышц и отложения жира.
Чтобы избежать этого нужно приложить некоторые усилия.
Красоту шее придает привычка держать голову прямо и спать на низкой подушке.
Не обойтись и без специальных упражнений, которые принесут двойную пользу: помогут сохранить мышцы в тонусе и укрепят шейный отдел позвоночника. Делать эти упражнения (впрочем, как и наблюдать их результаты) лучше перед зеркалом.
Упражнение 1
Подбородок сильно поднят вверх, шея вытянута. В этом положении нижней челюстью делают движения снизу вверх, захватывая нижней губой верхнюю. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 2
В зубы берут карандаш (палочку, соломинку) и описывают им в воздухе цифры или свое имя. Каждое число повторяют 2-6 раз.
Упражнение 3
Подбородок высоко поднят. Ладонью одной руки или кулаком подпирают подбородок снизу, оказывают сопротивление при движении подбородка вниз и в стороны. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 4
Подбородок касается груди, а сплетенные пальцы рук на затылке оказывают сопротивление движению подбородка вверх и разгибанию шеи. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 5
Голова наклонена влево, ладонь правой руки расположена на правой височной области, оказывая сопротивление при наклоне головы вправо до касания ухом правого плеча. Аналогичное упражнение проводиться и с левой рукой. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 6
Последовательное касание подбородком левого и првого плеча, не поднимая головы вверх. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 7
Левая рука располагается на левой щеке, а голова повернута вправо. При повороте головы влево левая рука оказывает сопротивление. Упражнение повторяется 3-6 раз, затем меняется рука.
Упражнение 8
С усилием оттяните нижнюю губу вниз (но не уголки рта), так чтобы стали видны нижние зубы. |
annavictoria
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 55
16.4.2009 9:03
|
У меня нет второго подбородка, но я видела по телевизору упражнения от второго подбородка! нужно взять в рот ложку (ту часть за которую мы беремся рукой когда едим), и опускать - поднимать голову с ложкой во рту! |
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
16.4.2009 8:53
|
Я 2 раза в день делаю массаж лица и шеи, уже месяц. Не хочу портить кожу похудением. Так вот подбородок ушёл от похлопываний. Приятный бонус!!!
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
Иrinа
Diet-Баллов: 7841
Сообщений: 1103
Город: Саратов
15.4.2009 22:56
|
а я собираюсь сделать мезотерапию....
Ирина, 30лет, 165см
78.....74....70.....65....60
было..есть....БУДЕТ!!!!
|
Manya165
Diet-Баллов: 3476
Сообщений: 310
15.4.2009 13:32
|
Чтобы избавиться от двойного подбородка, можно накладывать на него повязку из сложенной в три-четыре раза марли, смоченной лимонным соком. Такой лентой подвязывают самую крайнюю выпуклость подбородка на 2030 минут. После этого на шею наносят жирный питательный крем. Через 3040 минут марлевую полоску, смоченную холодной водой, подвязывают вторично. Подобную процедуру рекомендуется делать в течение месяца через день по вечерам.
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31
|
Айрин47
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 258
7.4.2009 23:18
|
Если каждый день делать эту процедуру, через какое время убирется 2 подбородок?
29/169, 68 кг; цель к 12.06.2014 - 60 кг.
1 цель - 1.05 65 кг
2 цель - 15.05 63 кг.
3 цель - 28.05 61 кг
4 цель - 12.06 60 кг
|
хулахупщица
Diet-Баллов: 2220
Сообщений: 117
7.4.2009 17:06
|
у меня почему-то после родов такая проблема появилась... я ставлю руку на локоть и кладу на кулак подбородок и открываю рот несколько раз |
Vampire-GirL
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 274
31.3.2009 18:29
|
Помогает похлопывание мокрым полоьенцем - только не сильно! |
PolinaIgorevna
Diet-Баллов: 3901
Сообщений: 67
31.3.2009 18:25
|
похлопывай по подбородку..нас учитель по обж так учил, но я похлопываю каждый день чтобы предотвратить второй подбородок....
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой
Полина, 18 лет, 160 см
-----75-------57--------50-------
. . было . . есть . . Будет
|
Светоч
Diet-Баллов: 70121
Сообщений: 19891
27.1.2009 16:27
|
Лучше вообще не смывать (если не проявится раздражение) - сразу, пока влажная кожица - сверху крем увлажняющий. Можно на "дубликат" подбородка нанести кремушек антицелюлитный жирорасщепляющий - с кофеином или водораслями - если кожа не слишком чувствительная. Обязательно посмотрите, на чем спите (высокую подушку - долой) и как сидите (в смысле осанки).
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
27.1.2009 16:23
|
maiskaja вот как кожа покраснеет и щипать начнет можно смыть. Я мылом детским смывала, с ромашкой и оливковым маслом. Скажу весщь, особенно для меня. Я аллергик. Лучше всяких дорогих средств
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
maiskaja
Diet-Баллов: 3033
Сообщений: 140
27.1.2009 16:17
|
puzik, а после такого массажа соль смывать сразу? )
|
шоколад
Diet-Баллов: 6105
Сообщений: 1622
Город: Тула
27.1.2009 16:12
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
спасибочки, кстати даже соль морская даже дома есть сегодня и начну, а то ужас какой то
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
27.1.2009 16:03
|
Массаж в виде похлопываней по подбородку помогает. А еще мне в начале беременности помог такой способ (а то подбородок решил отрастить пару) в миске с теплой водой разводишь соль (желательно морскую) окунаешь в нее тряпочку, скручиваешь из нее жгутик и начинаешь вращать тряпочку так что бы одна его часть хлопала по подбородку. И так до покалывания и покраснения.
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Светоч
Diet-Баллов: 70121
Сообщений: 19891
27.1.2009 16:03
|
Гимнастика из серии "фэйс-лифтинг", массаж, пластифицирующие маски, похлопыпания и постукивания смоченным в солевом растворе полотенцем, мезотерапия с липолитическим коктейлем.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
desert
Diet-Баллов: 7860
Сообщений: 1528
Город: Москва
27.1.2009 15:58
|
Шоколад, мне кажется, надо просто еще подождать.
у меня была такая проблема, на фото ужасно выгледел кстати )
но похудела когда достаточно, сам ушел.
22 года, рост 175 )))
84-----63-----58
|
шоколад
Diet-Баллов: 6105
Сообщений: 1622
Город: Тула
27.1.2009 15:52
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Девчонки смотрю на себя и вижу 2 подбородок, вроде лицо немного
похудело а он не уходит. Как вы с ним боретесь? Что надо сделать?
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
|
