|
|
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:11
|
что -то много меня получилось:)))
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
а я крутила 2 месяца и результат на живот так сказать....была талия 79,стала 64,а живот 90,стал 75-73
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:09
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
13.2.2009 10:08
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Maksa
Diet-Баллов: 2611
Сообщений: 69
13.2.2009 10:05
|
Я тоже недавно купила массажный обруч. Синяки у меня уже прошли, и сейчас крутить намного легче. Об эффекте конечно говорить рано
|
Sepa
Diet-Баллов: 36399
Сообщений: 1423
Город: МО,Электросталь
13.2.2009 9:32
|
Купила я пару дней назад обруч массажный и покрутила его 15 минут (больше не смогла - не привыкла и больно). Вчера попыталась крутить, выдержала 2 минуты. Больно! Синяки на правом боку... А обмотавшись поясом плохо крутить получается, так как движения сковываются. Ладно, залечу синяки и буду постипенно организм приучать к "массажику"
Юлия, 162 см
87,3--84,2--------54
Когда я ем, я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен...
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
5.2.2009 0:21
|
Летящая естественно синяк образуется от лопнувших сосудов как я написала ранее - при медовом массаже лопаются сосуды те что на поверхности кожи,а обруч до крупных добирается. Под воздействием массажа улучшается обмен веществ и жир из жировых депо уходит, ну каким путем в кровь или еще куда, не знаю, по логике в кровь sunny_witch а я не кручу и талия с 86 стала 80 и с боков жир уже не свисает
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
5.2.2009 0:01
|
вот вся ента совоПукность и дала такой результат))0
я в Спортмастере покупала. пластиковый с шариками. на нем еще есть счетчик времени, кол-ва оборотов. может еще что есть - не помню.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 23:55
|
девчёнки вы главное в вопросе не поняли
какой обруч купить? - их сотни видов
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 23:53
|
Летящая меня в армии не кормили 2 года - то что я не ел с 18-00 до 12-00 в течении года это уже цветочки
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
sunny_witch
Diet-Баллов: 47442
Сообщений: 3720
Город: Санкт-Петербург
4.2.2009 23:31
|
Я кручу обруч через день от 15 до 30 минут (дольше крутить врачи не рекомендуют). Талия с 74 см стала 70,5. Не могу утверждать, что это только благодаря обручу, потому что я также считаю калории, но то, что визуально бока подтянулись - это факт.
Валерия, 34 года
Вес 65 , рост 156.
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
4.2.2009 23:13
|
jill12
я согласна, что не все могут с ним совладать))) но это можно и про все физнагрузки сказать. люди разные и кому-то проще приседать, а кому-то пресс качать. это я к примеру.
за час... по себе судить не могу. не занималась. но, повторюсь, по отзывам, девочки полностью довольны им. довольны те, у кого сил, времени и терпения хватает его крутить.
синяки со временем проходят и болевые озщущения тоже. тело привыкает к воздействию обруча.
после медового у меня гематомы нехилые были. а после обруча (он около 1 кг вроде, с шариками) только синяки. лопнувшихся сосудов не помню. хотя, возможно, синяк это и есть он самый. не знаю.
то, что жир в кровь уходит, это достаточно спорный момент. если не забуду, то спрошу у массажиста, когда к нему пойду. посмотрим, что он скажет.
просто ко многим очередным заявлениям отношусь далеко не всегда с доверием. оч много случаев левых и заказных статей. это кто какую тему защищает (при написании кандидатских и докторских), да и кому какой товар надо продвинуть на рынке.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
4.2.2009 22:47
|
Летящая ну, согласись, что крутить обруч час это действительно скучно и не всем под силу, я лично и минуты не могу крутить, не получается а эффект за этот час небольшой. Эмболия это закупорка сосудов. Как я себе понимаю, любой массаж улучшает кровоснабжение тканей, размягчает уплотнения (рубцы), ускоряются обменные процессы за счет чего и жир уходит в кровь (последний тезис как то меня беспокоит), массируемые места становятся мягче и менее объемными за счет спада отеков. Обруч сильнее давит, но нужно ли это? Если при медовом массаже это лопаются капилляры, то при массаже обручем более крупные сосуды, а это уже не гуд, организм начинает тратить силы на заживление сосудов, т.е. массаж получается не оздоравливает, а наоборот.
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
4.2.2009 22:24
|
+ ты подпортил свой обмен веществ голоданием и поэтому твой пуз будет оч медленно сдаваться)))
как говорится - кто кого))) у кого сил и терпения больше)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
4.2.2009 22:21
|
массаж может помочь в совокупности с питанием и физнагрузкой.
не всем моментам по ссылке мне показались логичными и обоснованными.
например,
1. 45 мин. – 1 час его вряд ли кто сможет крутить- утомительно да и скучно.
по отзывам многих девочек крутят без проблем перед тв.
2. Массажное действие – тоже сомнительно ( правильный массаж должен быть без синяков- симптомов лопнувших сосудов ).
могу согласиться по поводу синяков. но а как же тогда медовый массаж? получается, что он неправильный?
3. «разбивание жира»- это вообще из области фантазий. Если бы в действительности это разбивание произошло, то мы бы умерли от жировой эмболии.
не знаю, что такое эмболия))) но то, что происходит размягчение жировых мест, то это факт. мне простым массажем как-то за неск дней прилично размягчили "ушки" на боках)))
а у обруча давление сильнее. но и гораздо болезненнее)))
Котоф
попытка - не пытка. покрути с месяц, а потом сделаешь вывод - помогает или нет.
но многие девочки хвалят. я начинала его крутить, но у меня с местом проблемы. поэтому пришлось прекратить
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
4.2.2009 21:56
|
котоф про сочетание массажа и аэробики это я из передачки взяла, там грилось о том, что при массаже жир поступает в кровь! а уходит он из крови только при аэробной нагрузке, типа сам по себе массаж похудеть не поможет
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19325
Сообщений: 2601
Город: Новосибирск
4.2.2009 21:53
|
Ну ты же читал статью с моей ненаглядной.. она четко сказала: "скачите и будет вам счастье":))))
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:51
|
возможно это была вода
про массаж я думаю
аэробики я думаю хватает я же по дорожке хожу каждый день
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
4.2.2009 21:49
|
Прямо загадка природы, где лежали эти 10 кг?! Вообще мне кажется в твоем случае может имеет смысл профессиональный массаж пару курсов пройти, в сочетании с аэробными нагрузками. Мне кажется, даже если обруч чего и массирует, то слишком узкая у него зона охвата
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:40
|
yuleya-zemnaya не , в граммах это сложно )))) да какая разница - я худею это главное - когда я сидел на диете "не есть с 18-00 до 12-00" у меня уже ручки были как прутики и живот как в блокаду - он упорный - боится что не будут кормить ваще )))
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:38
|
jill12 мерял - как было 108 так и щас 108 - ноги как были 67 так и щас 67 - шея децл похудела
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19325
Сообщений: 2601
Город: Новосибирск
4.2.2009 21:29
|
Да не проблема, только скажи все тоже самое , но в граммах.
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
4.2.2009 21:27
|
котоф, а ты себя замерял до начала похудения, какие объемы то ушли за 10 кг, если не живот? или может это только вода? у меня вот первым делом пузяка уменьшаться начал с началом подсчета калорий
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:27
|
yuleya-zemnaya я не твой муж но если те нетрудно посчитай скока я наел))))
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:23
|
jill12 ну конечно у них такого живота как меня небыло , первый больше ничо не делал - второй носил ремень на животе в качестве карсета и жрал мало но часто для уменьшения объема желудка
щас рацион примерно такой:
утро: зеленый чай с безлактозным молоком и медом
венегретик и буженинка
обед: небольшой кусок мяса + немного картошки
ужин: 8 суши лосось + 2 сашими лосось
в прерывах пью чай грызу орешки и ем фрукты
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19325
Сообщений: 2601
Город: Новосибирск
4.2.2009 21:20
|
Я всетаки сторонница того, что считать калории надо. Возможно ты уменьшил количество поедаемой пищи, но возможно недостаточно. Полагаться здесь на чувство голода нельзя.
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19325
Сообщений: 2601
Город: Новосибирск
4.2.2009 21:16
|
Ты прям как мой муж: засчитай мне сахара два... Пользуйся планировщиком+ вода+ аэробика. Глянь на мои результаты ОГ-99 (124), ОТ-88 (103), ОЖивота-99 (115), ОБ-99 (107), при росте 167 см. В скобках, это те цифры, которые были 10 килограмм назад. А сейчас какой рацион?
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
4.2.2009 21:15
|
котоф а они когда начали крутить какая талия была, и кроме кручения обруча они больше ничем не занимаются? мне все же кажется довольно достоверной информация про обруч по указанной ссылке, вполне логично и не противоречит здравому смыслу. А какой у тебя сейчас рацион питания?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:08
|
у меня 2 знакомых парня крутят обручи - талия у обоих очень тонкая
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 21:07
|
блин ну как ты не поймешь ))))
средний мой рацион до того как начал худеть:
утро: 4 таблетки амнокислот, кофе со сливками и 5 кусками сахара, пол батона белого хлеба с маслом, 5 яиц, жаренная колбаса, салат оливье, немного зелени, штук 5 маринованых огурцов, витамины.
обед: салатик мясной, кусок мяса грамм 400 и картофельное пюре, фреш ананасовый, сладкий чай с лимоном , кусок торта
ужин: суши штук 10 и сашими 5 штук, + сладкий чай и штук 5 шоколадок
как думаешь мне надо чтото считать?:))))))))
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
yuleya-zemnaya
Diet-Баллов: 19325
Сообщений: 2601
Город: Новосибирск
4.2.2009 20:59
|
Все-таки начни считать калории, а обруч... тут конечно много сейчас хвалебных отзывов (причем многие будут говорить примерно следующее: я крутила, были синяки, ну точно помогает) А в реальности глянь ссылку прочитай http://missfit.ru/alltests/test-4/
Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
4.2.2009 20:48
|
никогда его не крутил - может он мне талию уберет - тут девченки точно спецы - посоветуйте
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|