котоф, я попробую там узнать. Спасибо :)

Таак про активию понятно(( решила завтра взять на обед гречку с овощами, кефир и хлебцы и йогурт ну чай там сделаю))

Я в универе обедаю за 24 рубля: 18 р - салат "свёкла с сыром" + 6 р. чай :)

Ну, 85 р и вправду немного.. А их только через �нтернет можно заказать, или они в аптеках/гипермаркетах есть?

Спасибо, посмотрела. Дорогое-то оно какое :(

Lusie www.spbrusatlet.ru

там заходишь РІ каталог  товаров Р° там РІ Р—Рџ

vanilla_spb РІ СѓРіРѕР» поставлю)

А можно поконкретней про заменители питания? Что это, и где оно берётся? А то мне на учёбе реально нечего есть, а таскать с собой мясо или суп неохота.

РЅСѓ РЅРµ СЃСѓРґРё РїРѕ себе РєРѕРјСѓ проще Р° РєРѕРјСѓ нет Рё кстати РЅР° тему алкоголя, РїРѕРєР° РѕРЅ присутствует РІ твоей жизни, хорошей формы тебе СЏРІРЅРѕ РЅРµ видать, так что завязывай кутить...будешь фигуристым Рё непьюшим Филей Киркоровым

Я бы уж лучше тогда согласилась быть Киркоровым, чем 200гр водки хлопнуть

Ох, и вредная у тебя работа!

гном_перекормыш Получится, если правильно это преподнести

котоф Гыы, заказать самое дорогое блюдо из морепродуктов и лист салатика

мир делится на дяденек и тетенек )

голый мальчик трех лет РЅР° пляже РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ Рє голой  РґРµРІРѕС‡РєРµ своего возраста Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - СЏ думал что украинцы РѕС‚ нас отличаются РЅРѕ РЅРµ думал что так сильно

хм...интересное у тебя разделение по половой принадлежности...)

котоф, жЭсть. Ты и спишь на бегу?

тётенька это пол а не возраст)

я хорошая девушка)))....до тётеньки мне еще далеко)))))))))

котоф, но согласись, что то,ч то ты предлагал несколько противоречит тому. что сказала vanilla_spb. �менно если ты на бегу не успеваешь нормально полноценно поесть - ЗП хорошая вещь. Но не питаться же этим все время!

РЇ тоже довольно часто употребляю заменители питания, супер, РЅРё РЅР° что РЅРµ жалуюсь, очень СѓРґРѕР±РЅРѕ РІ тех случаях РєРѕРіРґР° РЅРµ можешь РЅР° бегу получить сбаллансированный обед или ужин. РЇ питаюсь каждые 3 часа, РїСЂРё этом работаю Рё учусь, РЅСѓ Рё СЃРїРѕСЂС‚ зал соответственно, так что это очень хорошая альтернатива, С€РµР№РєРµСЂ Рё РІРѕРґР° всегда РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№)) Конечно РЅРё кто Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что надо полностью переходить РЅР° Р—Рџ, РЅРѕ РєРѕРіРґР° ты РЅРµ можешь граммотно поесть, это отличный выход РёР· положения.

Ракета, какие трупы?? Ты что, никогда бальзамический уксус не видела? Ткни ссылочку, почитай.

котоф, вот тут даже я соглашусь. Натрия достаточно природного.

им трупы бальзамируют? креативненько!

гном, +1! Бальзамический уксус - супермегавещь!

Бальзамический уксус придаст блюду остроты, и прекрасно можно обойтись без соли.

МаленькийПринц, без соли в принципе можно есть любой салат. Овощной салат можно заправить лимонным соком - соль в этом случае уже не нужна.

А КАК�Е САЛАТЫ ВКУСНО БЕЗ СОЛ�? ПОДЕЛ�ТЕСЬ!

FkbyfFyfnjkmtdyf, кстати, я по себе заметила, что если я на ужин ем, например, овсянку или салат без соли - то утром отвес или нет движения веса, а вот если салат посолю - все, привет, обязательно утром как минимум плюс 100 грамм....

СПАС�БО за совет, попробую.

РїСЂРёРјР°, РІСЃСЏРєРёРµ горячие кружки - РЅРµ советую.  куча быстрых углеводов, ненужных калорий Рё чувство голода через очень короткое время.

FkbyfFyfnjkmtdyf, ты лучше свежего огурца съешь! Гораздо вкуснее и полезнее, свежий огурчик наоборот воду выводит. Я тоже соленое люблю, но пришлось ограничить: это во-первых не полезно для почек, а во-вторых затрудняет сброс веса.

Я только четвертый день здесь. Честно говоря вообще есть склонность к отекам, но от огурцов не отекаю. У меня получается по два огурца днем и вечером и пить в принципе не хочется от них. А вообще в соленом себя всегда ограничиваю, хотя безумно люблю.