|
|
|
|
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
25.3.2009 20:26
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
В политехе дешево, но сердито.
По-моему, не важно где заниматься, главное, это ТВОЕ СОБСТВЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ, и результат не заставит себя долго ждать...
|
zzzzzzzzzzz
Diet-Баллов: 2322
Сообщений: 62
25.3.2009 16:37
|
привет, красавишны! я тоже из липецка.уже 2 недели на дионе. вот надумала с вами объединиться ( для начала). и тут же с вопросиками. собираюсь на аквааэробику. политех под домом- удобно, спартак далеко, но качественно (так подружки говорят). собираюсь в политех сама на разведку. кто-нибудь из вас туда ходит???? что скажете??? жду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
14.3.2009 10:27
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Привет!
Моей радости нет предела! Сегодня весы показали 56 кг, честно говоря, подозрительно, что вес так стремительно стал лететь вниз, но все равно, я довольна (самое странное, что я питаюсь как всегда, уклавыаюсь в коридор по всем параметрам, правда после 18.00 не ем).
В честь такого грандиозного события надо будет сходить в ресторан (тем более, я и так и так собиралась сегодя туда пойти)
Сегодня померила купальник, который купила зимой, чтобы мотивировать себя!
Я просто счастлива!
Вспоминаю тот день когда я купальник купила и примеряла его (а в зеркале отражалось расплывшееся тело, с животом-барабаном и ногами-столбами!) я не верю, что та красивая девушка, которая сейчас отражается в зеркале, улыбается и радует глаз своим красивым телом - это я!
Спасибо ДиОну, ура-ура-ура!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
13.3.2009 10:03
|
Поздравляю с отвесиком! Ты сегодня как солнышко, таким позитивом веет. У меня тоже как вчера показали весы , так и сегодня 68кг, т.е. ничего не вернулось. Ура! Я вот заметила, что первые 2 недели после КД есть совсем не хочется, я иногда просто впихиваю в себя что-то, что бы добрать КК, а вот перед КД совсем по-другому. А раньше то есть хотелось всегда. У меня за три с половиной месяца ушло 7кг, так здорово. Если бы мне раньше сказали, что так можно худеть, никогда бы не поверила.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
13.3.2009 9:02
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Привет!
Какое же сегодня замечательное утро! Открываю окно и запах весны заполняет всю комнату, сердце начинает учащенно биться, зрачки расширяются - вот она, весна, неужели она пришла? Неужели она уже здесь?
Сегодня как всегда активный образ жизни, позитивный настрой и правильное питание!
Я в восторге, сегодня весы показали 56,5 кг! Наконец-то вес сдвинулся, а то у меня уже пару недель он был на отметке 57+-300 грамм! Осталось всего чуть-чуть и я начну новую жизнь, полную интересных событий, новых знакомств и ярких открытий!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
12.3.2009 21:11
|
Спасибо! Пошла TV смотреть и чай пить, пока.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
12.3.2009 20:53
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Желаю тебе удачи, чтобы с работой все сложилось!
А на счет автобусов, в них за последние 5 лет мало что изменилось...
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
12.3.2009 20:28
|
Это точно! Я бываю там ооочень редко, вот недавно санкнижку оформляла, пришлось походить, вот и нагляделась. Надеюсь, что я все же обойдусь без похода туда. Завтра еще должны позвонить насчет работы, может получится, даже не представляю, как я поеду, как за руль держаться, а на автобусах я уже лет пять не ездила, заблужусь.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
12.3.2009 20:18
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Там одни пенсионеры!!! Они всех там контролируют!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
12.3.2009 19:32
|
Поликлиника напротив *Пчелки*, кажется 5, во вторую как-то заходила, там тоже кошмар, такое впечатление, что у нас в городе одни больные.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
12.3.2009 19:00
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
А ты в какую поликлинику ходишь?
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
12.3.2009 18:56
|
Да понимаю, но в нашу поликлинику ходить... проще повеситься. Завтра посмотрю, как будет, может придется идти.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
12.3.2009 18:46
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Сходи к врачу! Это нельзя запускать!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
12.3.2009 18:03
|
Какая нямка! Я тоже люблю всякие вкусняшки, но из-за этого не покупаю их домой.Если только в кафешке или в гостях. Представляешь, я сегодня инвалид, вчера повредила кисть(упала, пока открывала гараж), с утра вроде бы ничего, только побаливала, а к вечеру распухла и болит конкретно, вот невезуха. Так что я сегодня только на дорожке походила.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
12.3.2009 17:53
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Привет, я сегодня сознательно превысила коридор, так как перед соблазнительным мороженным не хотелось устоять
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
12.3.2009 12:19
|
Привет! Весы меня сегодня порадовали - 68кг, но это после разгруза, так что что-то вернется, но все равно уже хорошо. Сегодня продолжаю упры, которые на несколько дней забросила, ну и правильное питание. Настроение отличное, за окном солнышко и уже настоящая весна!
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
11.3.2009 15:11
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Наращиванием проблему не решишь! Надо лечить ногти, иначе дело будет совсем плохо...
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
11.3.2009 14:09
|
Вот ногти - это для меня особенно актуально, слоятся, просто спасу нет. Давным-давно были хорошие, крепкие, потом начали слоится и я года три делала наращивание, год назад перестала, а вот в порядок никак не могу привести, ломаются и слоятся. Что я только не пробовала, придется может опять нарастить, но дешево не хотелось бы(материал не качественный), а дорого пока не получается.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
11.3.2009 13:29
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Белок я получаю из яиц, орехов, семечек, сои, кстати, от мяса и рыбы я совершенно не отказываюсь, и готовлю их на пару (но не часто), что качается каш - люблю мюсли и рис с соевым соусом (но так чтобы каждый день есть кашу - для меня это слишком).
Кстати, с тех пор, как я перешла на овощи и фрукты, моя кожа, ногти и волосы изменились в лучшую сторону! Волосы перестали выпадать, кожа стала чистой (исчезли прыщики), ногти перестали слоиться!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
11.3.2009 13:18
|
А как же кашки всякие? Не любишь? А я вот утро без овсянки уже не представляю, хотя до Диона вообще не завтракала, а сейчас привыкла. А как же ты белок будешь добирать?хотя если только бобовыми.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
11.3.2009 12:59
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Желаю успехов!
А я решила перейти на растительную пищу, так как ее обычно много не съешь и она малокалорийная
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
11.3.2009 12:31
|
Ты знаешь, я очень не люблю разгрузы. Раньше уже насиделась на диетах всяких. Но творог - это единственное, что я могу есть немного и чувствовать себя замечательно и еще люблю его очень. Просто я себя сейчас чувствую раздувшимся шариком, поэтому решила один день себя ограничить.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
11.3.2009 11:59
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
А я стараюсь вообще не практиковать разгруз, так как лично мне он совершенно не подходит.
Раньше, я только и делала, что после бурных застолий на следующий день старалась вообще ничего не есть. Обычно такие "голодные" дни я переносила совершенно нормально. Но потом, после очередной голодовки в организме что-то заклинило и меня был такой жор, что мне приходилось пить таблетки для желудка, чтобы пища начала хоть как-то перевариваться! И такая страшная ситуация продолжалась около 3-х месяцев, я никак не могла взять в себя в руки, снова пыталась голодать, но после этого объедалась так, что просто разрывалась от пищи! В результате, я стала весить 63 кг, вместо привычных 50 кг...
Из всей этой страшной ситуации я вынесла, что нельзя доводить свой организм до крайностей и даже если когда-нибудь я переем, то на следующий день стараюсь просто больше двигаться, чтобы лишние калории сожглись!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
11.3.2009 10:18
|
Нет, я бы не назвала это свиданием, скорее дружеское общение, с ним интересно проводить время, очень веселый товарищ. Сегодня у меня разгруз на твороге. Да, с утра я себе такие цели правильные ставлю, только вот последние дни они у меня не доживают до вечера. Надеюсь сегодня все получится. Только сегодня ниаких упров даже не планирую, как то я не в форме.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
11.3.2009 7:48
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Ммммм, какая молодец, это можно было назвать свиданием?
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
11.3.2009 1:04
|
Ну, вот, я опять вернулась. Это я так машину поехала ставить, а там один коварный товарищ предложил * а хочешь на моей поездить?* А так как у него не машина, а просто мечта, то я естесссно сделала рот до ушей и *ага*, прыг за руль и поехали. Сначала просто так, а потом стали думать, куда бы заехать и заехали в бильярд. И это было только начало......А дальше и говорить ничего не буду, если машину поехала ставить в два часа дня, а вернулась ночью. Убейте меня тапком... Что с коридором, я даже не представляю, потому как даже не могу вспомнить сколько соков, коктейлей и прочего сегодня выпито ну и сколько -то еще и съедено. Вот так мы и худеем!!!(это я про себя).
А ты умница, хоть старалась держать себя и здорово, что вес не изменился, а я теперь на весы даже вставать не буду, что б сильно не пугаться.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
10.3.2009 13:56
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Надеюсь, что такими красавицами мы никогда не будем!
У меня, как я уже писала был порыв удержать себя на праздники, но все тщетно (правда, я честно-честно СТАРАЛАСЬ!...)
Я долго пыталась избавиться от привычки есть сладкое, но 8 и 9 марта я только и делала, что питалась конфетами, тортами и зефиром! Хотя как ни странно, вес не изменился (как был 57,5, так и остался), правда, не смотря на то, что я позволяла себе некоторые послабления в питании - спротом я продолжала заниматься!
Так что надо снова взять себя в ручки! И вперед!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
10.3.2009 12:57
|
Привет, Paprika! Вот какая картинка, так и я себя чувствую - жирная объевшаяся хрюшка.
8 и 9 марта коридор трещал по всем швам, даже не трещал, а просто лопнул. Я так даже на НГ не ела. Как будто первый раз в жизни еду увидела, да еще все такое калорийное. Сегодня стала на весы +1кг. Зла не себя невозможно. Но с сегодняшнего дня я опять на тропе похудения. Думаю завтра разгруз на твороге сделать, это для меня наиболее приемлемый вариант. Ну а сегодня просто питание в КК.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
10.3.2009 11:34
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
кьяраd, ау ты где?
Как чувствует себя твоя фигура после праздника?
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
8.3.2009 18:30
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Я смогу продолжить и добьюсь своей цели
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
8.3.2009 18:19
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Сегодня коридор просто лопнул! Из-за торта, зефира и конфет! Но ничего, завтра с новыми силами в бой!
Еще раз тебя с праздником!
Счастья, любви и красивого тела!
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
8.3.2009 9:19
|
С чудесным весенним праздником!
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
7.3.2009 11:01
|
Доброе утро! Paprika, я смотрю, ты ранняя пташка, уже здесь побывала. Стишок супер, пластырь - это то, что иногда требуется. С утра настроение замечательное, планов на сегодня много, вечером в гости. Что-то сегодня у меня лазерная мышь перестала работать, кстати вторая за пол-года, наверное все же это ерунда, а не мыши. Самая хорошая обычная старая мышь, вот она меня сегодня и выручила.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
7.3.2009 10:11
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
7.3.2009 8:08
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Поздравляю с наступающим 8-м Марта!
Желаю быть всегда счастливой: Где счастье - там и красота, А женщина с улыбкой милой Прекрасней, чем весна сама!
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
7.3.2009 7:09
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Доброе утро!
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто
вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
6.3.2009 22:45
|
День сегодня прошел просто замечательно! и погуляла и поработала, погода чудесная была. Коридор весь зеленый, я просто умница! После душа опять АЦ кремом намазюкалась, все же кожу он подтягивает и вся такая довольная отправлюсь, пожалуй, спать.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
6.3.2009 14:53
|
Пойду разбирать гараж, мне 11.03 его надо освобождать( я снимаю). что-то перевезти, что-то выбросить, там столько всего накопилось, до вечера разгребать буду.
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
6.3.2009 12:39
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Я не думаю, что это действительно помагает так как, когда я ходила заниматься в спортзал, многие посетительницы обматывались пищевой пленкой, но кроме воды из них ничего не выходило, хотя думаю обертывания улучшат состояние кожи, хотя вряд ли уменьшат жироыве отложения...
|
кьяраd
Diet-Баллов: 13125
Сообщений: 146
6.3.2009 11:52
|
ПОЗДРАВЛЯЮ! Комплименты - это так здорово! С обертываниями ты меня как-то разочаровала, т.е. ты думаешь ,что не существует каких-то ингридиентов, способных хоть как то воздействовать на подкожный жир?(я, конечно понимаю, что это не панацея).
начало75----,было64---сейчас68---цель60
Если не принимать еду, как лекарство, потом будешь принимать лекарство, как еду.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|