Вместо того, чтобы стройнеть на 0.5кг в неделю, я поправляюсь на 200г за сутки! Наверно из-за того что пришлось снизить физ нагрузки. Что делать7 Снижать калорийность7
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)