Ага, только ,наверное, надо так : вот это ЯЯЯ! А что, звучит.Это я к чему.На прошлой неделе решила провести эксперимент- 5 дней не есть сладкую мучную выпечку.Для кого-то это раз плюнуть, для меня - подвиг.У меня, как пищевого наркомана со стажем, была элементарная ломка- всё время лезли в голову мысли про тортики, блинчики, халву(хотя она не выпечка,но раздражитель ещё тот!), руки чесались что-то испечь ( ну я же не буду это есть,это для семьи...типа...)...Я не покупала печенье,убрала с глаз долой все намеки на выпечку,в магазине отворачивалась(как идиотка) от витрин с пирожными и булочками.Короче, было трудно ! Но я выдержала эти 5 дней !Могла бы и больше,но на 6 день в гости ожидалась родственница,надо было состряпать что-то к чаю,потому как у них в семье принято обязательно что-то сладкое(просто конфеты и варенье не катит).И я нажарила оладьев на сыворотке.Получились вкусные! Вот тут я и не удержалась.Как тот алкаш- пока видит,пьёт.Так и я.Да уж, зависимость страшная...Но, думаю, всё это можно переломить.Я же взрослый человек и я смогу.Только надо стараться и ещё найти поддержку в семье.Кстати, отсутствие выпечки за эти 5 дней на моих мужиках не сказалось никак - печенье лежало в закрытой вазочке и съели они оттуда всего штук 5. Получается, что печенье и всё сладкое-мучное я покупала для себя,стыдливо оправдывая себя семейными потребностями...
Сделала выводы : чтобы не провоцировать себя, надо убирать с глаз все мои раздражители ,мне так будет легче.А ещё лучше - не покупать и не печь.Хотя бы первое время,пока не пройдет самая сильная ломка.А на это надо где-то 2-3 недели.Убеждать себя всё время,что это не зависимость,а простой каприз, с которым можно и нужно справляться самостоятельно и быстро.(этот ход с капризом подсказал муж!)Если уж совсем невмоготу - договориться с собой,что буду есть выпечку 1 раз в неделю,в какой-то определенный день.Была ещё идея мужа купить 2-3 торта и обожраться ими до тошноты,чтобы воспоминаний надолго хватило.Но этот вариант посчитала недейственным,его уже пробовала не раз- каждый Новый год ранее был именно таким,не помогло.То же самое и с халвой - когда муж притащил домой 3 кг этого продукта, я ела его целыми днями вместо любой нормальной пищи.Нет, не обжиралась,ела по голоду,но только халву.Ждала,когда затошнит или опротивеет.И что? Тошнило иногда.Но тошнота проходила и я опять шла к халве и ела её с удовольствием и трясучкой в руках.Так что, от этого я отказалась - видимо, у меня память короткая на реакции тела на продукт.Попробую пока так,как решила.Потому что делать что-то надо с этой зависимостью.Пока так.А потом будет видно.Вот пройдет Наурыз и с 24 марта - приступаю.Почему после праздника, а не сразу завтра ? Реально смотрю на вещи : будут гости и походы в гости, а там - продукты-провокаторы.Не факт,что смогу удержаться, а брать себя на "слабо" не хочу.Постараюсь,конечно,но фиг его знает,как это получится.А потом - мой план,где всё с глаз долой,из сердца вон.
Так, вперед!
КОРОЛЕВА !