Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Anastasia_LiLu

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Удержалки веса! 24-ое августа 2008   20:15  >
Продолжаю считать калории, финт с интуитивным питанием не прошел - недобирала калорий. Сегодня в первый раз наела на 2000 калорий, до этого ела на 1800 в среднем. Вес даже немного шел вниз, сегодня утро - 59 кг. Хотя я хотела остановиться на 60. Ну не беда! На ночь теперь не ем, хочу продержаться 21 день. Говорят, после такого периода времени что-то там происходит.. короче, если я 21 продержусь и не буду есть на ночь, мне будет оч легко от этого отказываться в дальнейшем. То есть что-то типа эффекта привыкания. Только я привыкла есть вечерами перед телевизором в течение нескольких лет. Отучиться тоже будет не легче... Но я прорвусь!!.. надеюсь :))
Посмотрим, что будет с весом завтра после сегодняшних 2000 калорий. Впрочем, колебания веса от 59 до 60 меня не смущают. Главное - не начать полнеть.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика