Привет! Меня зовут Роза, мне на днях исполнилось 45, рост 157см, вес был 68кг. До 64кг похудела без ДиОн, потом вес встал, я начала шерстить инет, нашла ДиОн, и вот я с вами!
Вес уже по утрам ниже 63! А то недели 2 стоял туда-сюда вокруг 64кг, и никак не ниже.
Ну все, поехал, и ощутимо, значит, я все поняла и все делаю правильно.
Сегодня, правда, чуть недобрала углеводов, но поздно вечером уж есть не стала, пусть лучше недостаток.
Сегодня уже надоедает держать себя строго в рамках, сказывается недостаток мотивации, тем более, что праздник за праздником, торт за тортом... С зарядкой тоже не очень хочется, на фитнес иду с удовольствием, тут пока все ок. Как бы себя смотивировать побсильнее?..
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)