Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт denise

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< 2 года!!! 28-ое мая 2011   15:02  >
Сегодня исполняется два года с того памятного дня, когда я пришла на этот сайт и стала менять свой образ жизни. Фактически сегодня я начала новый цикл - два последних месяца выпали из режима ЗОЖ, потому сегодня я со своим личным тренером поставила новые задачи перед собой, обозначила ориентиры и возобновила цикл постройнения. Теперь надо скинуть лишние килограммы, наеденные за период апрель-май.
Главное - дисциплина и четкий план действий. Результатом будет книга, которую я начинаю писать сегодня. И ежедневные записи помогут мне выстроить порядок тренировок и достижения поставленных целей.
Хочу поблагодарить своих приятельниц, помогающих мне не сдаваться. А также сказать большое спасибо моей названной сестре Кате, без поддержки которой мне было бы трудно.
Итак, два года назад я весила 108 кг, ровно год назад - 58 кг, сегодня к сожалению почти 68(из-за того, что не тренировалась почти полтора месяца и набрала очень легко). Новая задача - вес в 60 кг достичь и удержать!

 
Diet-Баллов: 3616
diet-почта

28-ое июля 2012   12:14
Можно уже подписаться на экзмпляр будущей книги?Молодец Дениз!! Ты состоявшаяся!!!
 
Diet-Баллов: 43432
diet-почта

6-ое августа 2012   20:34
Книга уже написана. Но я не готова. :)) Спасибо, Иришка!
 
Diet-Баллов: 24933
Город: Ростов-на-дону
diet-почта

25-ое октября 2013   10:55
Можно подписаться?
 
Diet-Баллов: 43432
diet-почта

28-ое октября 2013   15:42
:) Добро пожаловать!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп гороховый с куринным филе (мамик56)
1. Горох, бобы (160.0 грамм) удалить 2. Овощи: Петрушка (50.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Картофель (290.0 грамм) удалить 5. Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм) удалить 6. Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) удалить 7. Масло подсолнечное (18.0 грамм) удалить 8. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2500.0 грамм) удалить 9. Специи, лавровый лист (2.0 грамм) удалить 10. Специи, перец, черный (5.0 грамм) удалить 11. филе куриное (200.0 грамм) удалить
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика