Сегодня исполняется два года с того памятного дня, когда я пришла на этот сайт и стала менять свой образ жизни. Фактически сегодня я начала новый цикл - два последних месяца выпали из режима ЗОЖ, потому сегодня я со своим личным тренером поставила новые задачи перед собой, обозначила ориентиры и возобновила цикл постройнения. Теперь надо скинуть лишние килограммы, наеденные за период апрель-май.
Главное - дисциплина и четкий план действий. Результатом будет книга, которую я начинаю писать сегодня. И ежедневные записи помогут мне выстроить порядок тренировок и достижения поставленных целей.
Хочу поблагодарить своих приятельниц, помогающих мне не сдаваться. А также сказать большое спасибо моей названной сестре Кате, без поддержки которой мне было бы трудно.
Итак, два года назад я весила 108 кг, ровно год назад - 58 кг, сегодня к сожалению почти 68(из-за того, что не тренировалась почти полтора месяца и набрала очень легко). Новая задача - вес в 60 кг достичь и удержать!
|