Стремлюсь к 44кг!!!
Завтрак-100гр творог 0,5% мед-1ч.л. 7шт черешни и кофе с молоком и сахаром)
Перекус-творог-50гр.мед пол ч.л. черешня-5шт.компот из клюквы-100гр.и сама клюква-100гр где-то)
обед-голубец-40гр и довга-130гр. 3 хлебца.
А ужина не будит.после 15:00 не ем))))