Сегодня мой второй день процесса похудения . Вчера мне не совсем удалось следовать плану питания, но я втиснулась в коридор по ккал, не ела вчера хлеб, жирную пищу, что уже для меня прогресс. А сегодня специально сварила себе кашу утром, поела. Теперь буду составлять план питания на сегодня и завтра. Вес и размеры не измеряю, боюсь.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)