|
1. Горсть "Геркулеса".
2. Столовая ложка очищенных грецких орехов.
3. Столовая ложка изюма.
4. Столовая ложка мелко порезанной кураги.
5. Половинка свежего мелко порезанного яблока.
6. Столовая ложка меда.
7. Стакан кефира (молока, йогурта, простокваши, варенца и т.д.)
Все смешать, и оставить на минут 10-15.
|
