Напишу еще. Я с нового года лактовегетарианка. Хожу на пилатес два раза в неделю. Вышла на работу на постоянное сиденье на рабочем месте) уже не дома. Результата - 63-65 кг, 46 размер.

РњСѓР¶ тот же РІСЃРµ. Нормально живем, то ругаемся, то РјРёСЂРёРјСЃСЏ. РЇ уже проблемы РЅРµ зажираю. Выплатила ипотеку. Теперь выплачиваем Р·Р° машину. Долгов РјРЅРѕРіРѕ, постепенно отдаю. 

Привет, красотуля) Я отлично, детки тоже) старший дает жару, малыш только болеет, а так все в порядке. Ниже писала-писала - все пустые почему-то сообщения

lisa-hu, согласна) вот, пытаюсь понять, что не так....

Lenok1979 пишет 18.11.2014 в 23:03 (ссылка):

Ну... возможно знакомая и права. Возможно урок так и не пройден. Я не знаю что у тебя с ребенком, но могу поделиться своим опытом. Я лекарства, тем более антибиотики, стараюсь не давать. Мой сын антибиотики вообще не принимал, а сын моего мужа 2 раза, причем один без ведома отца. Но я не об этом...

Много всяких способов лечения без антибиотиков. Даже бронхит, даже воспаления легких. Но... в отличие от антибиотиков лечить долго и нудно. � много дней неукоснительно выполнять все процедуры. � это действительно нудно, и очень много внимания и времени нужно. Температуру до 38,5 вообще лучше не сбивать. Если только обтираниями. Ну и много чего еще можно по этой теме говорить, только я не рекомендации тут пытаюсь давать, я о другом.

Когда так, без антибиотиков и жаропонижающих болеешь, потом долго не заболеваешь. Организм видать не так травмируется что ли.

�... ребенка нужно не кутать. Одевать чуть легче чем себя. А это вообще самое страшное. Знаю, сама много раз переживала. Но от этого дети становятся здоровее.

Это так... философия. Но вот с малым сейчас занимаемся, у него много проблем. В том числе хронический насморк, тонзилит и пониженный иммунитет был. В первый класс в школу практически не ходил. Его мама при малейшем подъеме температуры давала жаропонижающее. От этого иммунитет вообще не работал. Так вот... например, недели две назад он ушел гулять без носков (шалопай). Пришел домой, ноги замерзли больше так не делает так вот, 5 месяцев он у нас. За это время ни разу температура не поднималась. Его хронические болезни значительно уменьшились... а мы всего навсего его не кутаем.

Вот... так о чем я я о том, что возможно есть какая-то причина по которой они болеют? Может такая как у меня, а может какая-то другая.

lisa-hu, привееет!!!

я весы пока тоже не выдвигаю несколько дней. Не до них. Просто слушаю себя и спрашиваю каждый раз - может ты пить хочешь?))) Вылядеть стала привлекательнее - хотя, может это от контраста - в ошейнике и без)))))

alena-mag79, Р° Сѓ нас абструктивный Р±СЂРѕРЅС…РёС‚, РјС‹ лечимся четвертый день... Р° вчера еще температура поднялась РґРѕ 39,5 Рё РЅРµ сбиватеся - вчера ночь, сегодня день Рё РІРѕС‚ опять ночь РЅРµ СЃРїРёРј. Задыхается, соплей вообще РїРѕ РїРѕР»-ведра. Вызывала врача, собрала пакеты РІ больницу ложиться, РЅРѕ врач сказала, что это РјС‹ Рє бактериальной РїСЂРёСЂРѕРґРµ болезни еще Рё РІРёСЂСѓСЃ подцепили.. РЅРѕ РІ больницу РїРѕРєР° РЅРµ надо.  Завтра последний день антибиотика Рё начнем РІРёСЂСѓСЃ лечить. Капец. антибиотики только РґРІРµ недели назад РєСѓСЂСЃ закончили Рё РІРѕС‚ СЃРЅРѕРІР° пять дней, Рё еще Рё СЃ вирусами бороться. Р’ пятницу, если РІСЃРµ будет хорошо РЅР° прием Рё РЅР° СЃРЅРёРјРѕРє.

Щас вылью поток мыслей на клаву:

У меня одна знакомая все твердит, мол, надо спрашивать не за что мне это, а для чего мне это))) типа умная) не понимаю для чего мне надо было со старшим сыном все больницы города облежать, разосраться с первым мужем, а потом через 12 лет повторять весь этот путь с младшим сыном и вторым мужем (правда, все еще живет со мной, терпит). Где мои ошибка (какбы вопрос риторический, сама догадываюсь, но сформулировать не могу) и в чем причина: карма чтоли не такая. Видимо, я ничего не извлекла из первого урока , поэтому все повторяется . �ли же это мне посыл, что я слишком отвлекаюсь на несущественное, а что-то важное проходит мимо меня, или недостаточно получает от меня внимания. ВОт вместо сериалов, блужданий по сети в прикуску с бутербродом философствую . Пойду, температуру измерю и , если спит нормально, то поработаю. Тоже хорошее лекарство от хандры.

Lenok1979, привет! С возвращением! А я... просто не взвешиваюсь. Не хочется ничего делать! Да и боюсь уже взвешиваться

привет, Аленка) Я тут подзакрутилась .. Лечусь. Сейчас намного лучше. Голова почти не болит. Работаю так же, как и раньше по ночам) Малой в садик пошел, но четыре дня ходит две недели болеет. Пока так.

Не писала сюда долго, приводила дела в порядок. За это время столько всего произошло... Началось все в начале сентября (у меня вообще в сентябре в осень всегда жизнь меняется, прям личный новый год). Я наконец-то занялась своим позвоночником. Сделала МРТ шейного отдела, оказалсь там грыжа, которая и является причиной всех моих головных болей. Нейрохирург на три месяца посоветовал курс лечения электрофорезом (карипазим) и щеголять в шине шанца. Потом переделать МРТ. Есть вероятность обойтись без операции. Чему я очень рада. Поясничные грыжи после курса лечения практически не беспокоят. Но нельзя мне пока никаким спортом, а потому слабею не по дням, а по часам. Ну хоть не толстею, держусь в 68 -69 кг. Перестала заедать стрессы. Не курю уже месяц (тупо денег нет, но все равно хорошо). Завтра второй курс карипазима начинается.

Умерла моя бабушка на Украине. Эта война ее доконала... Я не смогла поехать похоронить, на 40 дней тоже не ездила. Собираюсь в декабре туда.

Старший сын устроил мне веселую жизнь. Убегал из дома и даже приходилось в полицию обращаться, искать его. Сейчас вроде все нормально.

С мужем отношения все холоднее и холоднее. Но зато не ругаемся, а то уже ломать в квартире нечего.

Работать приходится много, но денег не ощущаю, т.к. на мне семья, но это и раскиснуть не дает, много долгов, надо отдавать, много потребностей (кредит, садик, школа, быт, детки) надо удовлетворять. Недавно купила себе новые ботинки за 4 тысячи. До сих пор простить себе не могу их. Это неправильно, глупо, не должна на себя жалеть.

Очень хочу отвлечься от всего. По-прежнему не удается отдохнуть. Спасаюсь только тем, что иногда удается помочь девченкам - выслушать, успокоить. Всегда на телефоне. Вроде, как самой себе помогаю. А может я вампир и мне хорошо, когда другим плохо?)))

Вот, немного полегчало.

Аленка, что у тебя происходит?

alena-mag79, привет) я тебя прибью!!!!! Откуда 70???!!!!

у самой то же самое (плачу вообще) тоже депрессия... хотя, все хорошо должно быть... после завтра мне 35 лет, хотела встретить эту дату похорошевшей, но все пошло не так.

alena-mag79, РїСЂРёРІРµС‚) работы было полно Рё диплом защитила. Раньше вес был 67-68 РєРі, теперь 64-65. РќРµ Р±РѕРі весть какое достижение, РЅРѕ РІСЃРµ-таки) тружусь над СЃРѕР±РѕР№ дальше. Как Сѓ тебя дела? Как детки?

crazyfris, спасибо) я в воду ни за что не зайду... даже, если мне денег за это дадут...

готовлюсь к госам. жру шоколад и бутерброды, и мясо. Пью кофе с молоком и сладкий чай. ООООЧЕНЬ требует организм почему-то. экзамен в четверг, с пятницы снова буду стройнеть. здороветь и хорошеть. На весы вставать боюсь, и так вижу, что поднабрала.

Lenok1979 пишет 07.03.2014 в 19:38 (ссылка):

Если грыжа под вопросом,значит её нет. Плюнь и забудь. НО! Не поднимай тяжести.Делай только нужные упры,желательно плавать.Через год твой позвоночник скажет тебе спасибо

ДЛЯ  С‚ебя РАСПУСКАЮТСЯ  Р¦Р’ЕТЫ !РЎ праздником,Солнышко!

http://player.vimeo.com/video/27920977?title=0&byline=0&portrait=0href=(F    

Всем привет! Спасибо огроменное за рекомендации. Делаю упражнения ЛФК, выданные врачом, и планку) тоже неплохо. Колю уколы. Вес не растет. На валике лежу. Конечно, хочу в спортзал ,но все будет хорошо. У меня сколиоз, остехондроз, травма в ремиссии 5 позвонка и грыжа под вопросом.

НатаРодная пишет 06.03.2014 в 05:34 (ссылка):

к ней добавить пилатес или цигун и было бы

Ну так я и написала про ЛФК в дополнение к планке. Кстати, про пилатес надо почитать, он как раз и разрабатывался как гимнастика при проблемах с позвоночником.

РЇ как-то делала планку каждый день, минута РїСЂСЏРјРѕР№, РїРѕ 30 секунд боковые. РЎ поднятыми ногами тогда РЅРµ делала, сейчас делаем РЅР° фитнесе ее. РўР°Рє что какая нагрузка РѕС‚ нее, СЏ прекрасно представляю. Р� РјРѕРіСѓ сравнить эту нагрузку СЃ нагрузкой 50 РјРёРЅСѓС‚ интенсивных занятий РІ спортзале. Планка - очень хорошее упражнение, очень РјРЅРѕРіРѕ мышц задействуется, РЅРѕ ее РѕРґРЅРѕР№ недостаточно.

НатаРодная пишет 05.03.2014 в 05:21 (ссылка):

А ты делала планку так,как я описала?

Если да,то как часто и сколко месяцев?

Я пока сомневаюсь,что Лене можно в тренажерку,да еще и на час,ей лечебная гимнастика нужна.

Здравствуйте!

Тамара, ну ты загнула - три минуты планки против часа занятий в зале))). Планка - очень хорошее упражнение, но нагрузка от нее не такая уж прямо сногсшибательная.

В инете можно поискать, очень много информации по ЛФК при остеохондрозе в т.ч. В дополнение к планке.

Lenok1979, твои тренажёры можно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ заменить планкой. 1минута планка РЅР° локтях,30 секунд планка СЃ поднятой левой СЂСѓРєРѕР№,30 сек. СЃ поднятой правой СЂСѓРєРѕР№,30 сек. СЃ поднятой левой РЅРѕРіРѕР№,30 сек. СЃ поднятой правой РЅРѕРіРѕР№. Всего три минуты заменят  тебе тренажёрку Рё РЅР° СЃРїРёРЅСѓ нагрузка совсем другая.

Пока не взвешиваюсь. Назначили уколы и упражнения при хондрозе. После того, как пройду мрт и если разрешат,то буду ходить на тренажёры. Боюсь опять разжиреть. Ремень все еще на новой дырочке, т.е. Держу достигнутые габариты. Стараюсь больше спать. За собой ухаживать расхотелось. Работать тоже не хочется. Завтра это пройдет.

С первым днем весны, дорогие мои девочки!!!

Как красиво - первый день весны Рё первая цель достигнута - впервые Р·Р° РІСЃРµ РіРѕРґС‹ попыток СЏ вешу 65 РєРі!!! 

crazyfris, СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ Рё лечение ортопед нпзначит)

а я дурака валяю. Не сделала массаж лица и для красоты ничего((( завтра. Дарю себе немного сна сейчас.

Lenok1979, Вот теперь ты все о себе знаешь,это очень хорошо.Тебе посоветовали какие то упры? А валик тебе просто необходим,со временем выравняешься и боли уйдут.Хорошо бы приобрести доску Евминова,здоровая спина у всей семьи.Обязательно заметь от чего отекаешь и в каком знаке стоит Луна в это время,избавишься от отеков.

Привет всем! Снимок сегодня расшифровали. Оказалось, что была травма спины уже давно, в результате падения с большой высоты, и такая, что я на нее не обратила внимания. Оттого, что очень крепкие кости у меня перелома спины не было, только 5 позвонок принял неподобающую форму *сплюснулся* и скосились углы. Есть сколиозик и остехондрозик. Запретили прыжки и подъем тяжестей. Ничего страшного. Живем дальше, не жрем, вырабатываем характер)

Почки в отличной форме, маленькие, как у девочки. Одна только стоит строго параллельно позвоночнику.

С этой подготовкой к обследованию я еще кило сбросила. Сегодня утром была 65,5 кг. Но это не считается. Завтра буду больше. А то даже слабость была(((