Сама пробовала! Кому интересно, заходите расскажу.))

Методика проведения вакуумного антицеллюлитного массажа

- Перед проведением массажа нужно разогреть кожу бедер и ягодиц, например, в бане или душе.

- Затем смазать предварительно прогретую кожу антицеллюлитным кремом, вазелином, гелем или разогретым раститель¬ным маслом.

- Для того чтобы поставить банку, необходимо сильно сжать её баллон пальцами руки примерно посередине, после чего плотно установить основание банки на кожу, а затем отпустить ее.

- Необходимо дозировать вакуум путём неполного сжатия банки, ориентируясь на собственные ощущениям.

- Производить по передней, задней и боковой поверхностям бедер и ягодиц прямолинейные, круговые, зигзагообразные движения, удерживая, но, не сжимая бал¬лон банки.

- Проводить процедуру в течение пяти – десяти минут до стойкой гипере¬мии (покраснения кожных покровов).

- После проведения процедуры банку необходимо снять, сжав её баллон пальцами руки.

Процедуры лучше всего проводить ежедневно или же через день. Наиболее эффективным является курс вакуумного массажа, если он (в зависимости от конкретного случая) состоит из десяти – двадцати сеансов. Для сохранения стойкого результата рекомендуется проводить по два – четыре курса в год, которые будут носить профилактический характер и помогать поддерживать достигнутый эффект.

Обратите внимание на тот факт, что нельзя делать массаж при аппендэктомии и грыжесечении. Кроме того, нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра.

Порядок работы с банками
До и после процедуры необходимо произвести дезинфекцию банок. Для этого нужно протереть их два раза (с интервалом в десять минут) салфеткой из бязи или марли, предварительно смоченной в трехпроцентном растворе перекиси водорода с добавлением 0,5 % моющего средства, например, «Лотос». Или же для обработки можно использовать однопроцентный раствор хлорамина. Срок годности банок указан на упаковке и составляет не менее трех лет с даты изготовления.

В заключении хотелось бы обратить внимание на то, что на сегодняшний день подобный массаж можно сделать также и в косметологических центрах с помощью специальных аппаратов. Такие процедуры могут называть, например, ролико-вакуумным или же лимфо-дренажным массажем. И только Вы можете выбрать способ проведения процедуры: в клинике (за деньги, с помощью специального прибора) или же (бесплатно и самостоятельно) в домашних условиях.

Методика проведения вакуумного антицеллюлитного массажа

- Перед проведением массажа нужно разогреть кожу бедер и ягодиц, например, в бане или душе.

- Затем смазать предварительно прогретую кожу антицеллюлитным кремом, вазелином, гелем или разогретым раститель¬ным маслом.

- Для того чтобы поставить банку, необходимо сильно сжать её баллон пальцами руки примерно посередине, после чего плотно установить основание банки на кожу, а затем отпустить ее.

- Необходимо дозировать вакуум путём неполного сжатия банки, ориентируясь на собственные ощущениям.

- Производить по передней, задней и боковой поверхностям бедер и ягодиц прямолинейные, круговые, зигзагообразные движения, удерживая, но, не сжимая бал¬лон банки.

- Проводить процедуру в течение пяти – десяти минут до стойкой гипере¬мии (покраснения кожных покровов).

- После проведения процедуры банку необходимо снять, сжав её баллон пальцами руки.

Процедуры лучше всего проводить ежедневно или же через день. Наиболее эффективным является курс вакуумного массажа, если он (в зависимости от конкретного случая) состоит из десяти – двадцати сеансов. Для сохранения стойкого результата рекомендуется проводить по два – четыре курса в год, которые будут носить профилактический характер и помогать поддерживать достигнутый эффект.

Обратите внимание на тот факт, что нельзя делать массаж при аппендэктомии и грыжесечении. Кроме того, нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра.

Порядок работы с банками
До и после процедуры необходимо произвести дезинфекцию банок. Для этого нужно протереть их два раза (с интервалом в десять минут) салфеткой из бязи или марли, предварительно смоченной в трехпроцентном растворе перекиси водорода с добавлением 0,5 % моющего средства, например, «Лотос». Или же для обработки можно использовать однопроцентный раствор хлорамина. Срок годности банок указан на упаковке и составляет не менее трех лет с даты изготовления.

В заключении хотелось бы обратить внимание на то, что на сегодняшний день подобный массаж можно сделать также и в косметологических центрах с помощью специальных аппаратов. Такие процедуры могут называть, например, ролико-вакуумным или же лимфо-дренажным массажем. И только Вы можете выбрать способ проведения процедуры: в клинике (за деньги, с помощью специального прибора) или же (бесплатно и самостоятельно) в домашних условиях.

я смотрела ролик, как его(баночный массаж)делал профессионал, так вот в начале, он разогревал тело в ручную (делал массаж руками) в одном направлении от позвоночника наружу (на спине) - открывал лифмопротоки, надо знать, как именно двигать эти банки, а не просто взял банку и крутишь хаотично кругами. Можно так накрутить, что нанесешь непоправимый вред организму. Думаю, это надо делать предварительно почитав и посмотрев соответствующую литературу.

В инструкции к банке есть схема движения.

Милена, привет. А по питанию-питью в этот период есть какие-нибудь советы из личного опыта? И еще, после той ситуации с тестированием, которая тебя и калеи выбила, ты не думала помассажироваться? Или он на каком-то этапе не эффективен? Когда-то же он тебе здорово помог. Сколько ты тогда делала сеансов и с какой переодичностью? В какое время года? Я вроде питание пересмотрела, а вес весь при мне. Думаю, надо как-то уже организм простимулировать. Или осенью это дело бесполезное?

Привет Елена! Как раз проблемы с весом у меня нет и целлюлитом тоже. Врач сказал, что у меня проблемы с головой)))) При росте 165 я вешу 62 кг. Это норма для моего возраста и для рожавшей женщины. По питанию и питья я больше пила воды в первую половину дня последний стакан воды принимала в 16-00. По еде после 18-00 не ела. Прошла неделя и я пообщалась с ребятами в курилке на эту тему. На что они мне ответили, что бы я даже об этом и не думала. У меня спортивное телосложение ничего нигде не весит. Упругое тело молодуха позавидует. А галочки они ставили против тех кого можно убалтать(развести) на секс и только. Мне сказали они , что я огонь и любого мужика завожу с пол оборота. Что они меня ценят как человека и как личность которая им постоянно помогает в сложных ситуациях. Вот до чего мы договорились. У меня КМС по худ. гимнастике. Я в хорошей форме. Так есть мелкие не дочеты, но их под одеждой не видно)))))