Купила специальную тетрадь, была одна,так там уже все исписала. Второй день подсчета калорий успехом не увенчался. В первый день слишком мало, сегодня слишком много. Притом,что чувства переедания совершенно не наблюдалось, перерывы между едой нормальные. Правда размер порций может не совсем точным образом указала. На глаз ведь. А как точно понять сколько в тарелке или блюдечке умещается мне пока не дано понять. (((