|
сегодня. что я ела сегодня.
завтрак: каша овсяная с половинкой банана, актимель, пол куска хлеба с отрубями, три кусочка сыра. 125 мл. кофе натуральное.
обед: гороховый суп с сухарями из бородинского хлеба, долька яблока.
ужин: тушеные овощи с рисом, кусочек огурца, помидора. чуть позже чай, виноград, 2 дольки грейпфрута.
вроде как все.
Подсчет калорий? Как?
|
