Итак, я "созрела" для дневничка. Вернее, он стал необходимостью. Очень надеюсь, что мой дневник меня дисциплинирует в этом нелегком деле - похудении.
Немного о себе: У меня фигура типичной груши - "тяжелые" зад и ноги до коленей. Сверху все стройное. Параметры напишу ниже. Начала заниматься в феврале по 10-минуткам на пресс и ноги. Потом, в апреле, прошла 30-дневные шреды с Джилл. Результат был хороший: -3 см в бедрах, -4 см в талии, -1см верхняя часть ноги. Вес - минус 3 кг примерно. Потом был Слимдаун1, который я почти сделала, НО результатов больше не было. К тому же, он меня вымотал. С июня начала заниматься по "Бразильской попке" Леандро Карвальо. Еще - 1 см в бедрах, они стали 92 см (были 96). И... я все бросила, т.к. очень болели колени еще после Джилл. Сначала решила дать коленям отдохнуть недельку-другую, потом началась ужасная жара, а в квартире нет кондиционера. Потом - уехала в отпуск. В итоге - мои 96 см снова со мной.