Сочетание слов "разумные занятия спортом" способно вывести тебя из себя? Не всё так плохо, как представляется:начни делать 20 приседаний в день.Это займёт ровно 1минуту.Через какое-то время ты заметишь,что твои мышцы подтянулись,а силуэт стал более стройным.Может быть,за приседаниями последуют отжимания...Учти,что самые "похудательные" - это аэробные нагрузки - бег,ходьба пешком,танцы.Старайся избегать и другой крайности ненависти к физкультуре - интенсивных занятий спортом.Обессиленная напряженным графиком,ты быстро прекратишь любые попытки заниматься спортом!!!!