отвесы будут даже на разгоне, сначала крупные потом по меньше, пока не дойдешь до той калорийности при которой не будешь отвешивать, на этой калорийности надо будет две недели установочных провести, чтоб точно убедиться что это предельная калорийность, а потом минус 400 ккал - если у тебя нет противозачатьчных. гормональных таблеток и ГВ, если что то из этого есть тогда - 200ккал (ты должна будешь соответственно отвешивать еженедельно или 400 или 200) и еще сверяем результаты понедельно на дневных не зацыкливаемся факторов прибавляющих и убавляющих вес очень много - недельный показатель само то!