Очень давно не писала в свой блог. Надо исправлять.
Сегодня 13 ноября. 13 дней строго в коридоре калорийности. Вес 104 кг.А неделю назад было 103 кг. Парадокс - я ем мало, не нарушаю КК, а вес вырос. Будем надеяться, что просто задержка жидкости в организме. Чтоб больше не расстраивать себя, взвешиваться буду реже, следующий завес 1 декабря. В конце концов, я же знаю, главное держаться в коридоре и вес все равно, потихоньку, но будет уходить.
С начала ноября ставлю эксперимент - планирую месяц не есть сладости и мучное (конфеты, шоколад, тортики, булочки, крекеры, сушки, пироги и т.д. и т.п.). Пока все идет по плану, тягу к сладкому удовлетворяю фруктами, немного подслащиваю творог медом.
С понедельника буду подключать фитнес. Пора уже встряхнуть свою тушку и подстегнуть метаболизм.