|
http://video.yandex.ru/users/benettbenett/view/90/# один из курсов)первый уровень) Ripped In 30 Killer Buns and Thighs
30days shred(25мин)
Ripped In 30(30минут)
Killer Buns and Thighs(это на попу, ноги, галифе;40 минут)
Остальные я не пробовала, но думаю, что 6 week Six-Pack(пресс) примерно как Killer Buns and Thighs, по крайней мере, по продолжительности. Потом No more trouble zones(живот, руки, спина; 1 час) и Banish Fat Boost Metabolism(кардио;1 час)
|
