Ну что ж, начнем с клише: новый год - новые возможности.
Попробуем посмотреть реально на то, что я себе наработала к концу 2011 года. Ага, та большая яма, в которой сейчас валяюсь - все сама-сама.
Сижу без работы, пролетая по тем позициям, что мне нравятся.
Набрала дикий вес в 109 кг при росте с 160 см. Сразу же получила проблемы со спиной и защемлениями, так что хожу с палкой как старая карга. Надорвала поджелудочную и создала диабет 1 степени. Дико болят ноги и сердце, потому что таскать такие тяжести не предназначены.
Надеть нечего. И не по женски "ой, в шкафу масса вещей, а надеть нечего". Не фига, недавно выбросила старые вещи, в которые не влезаю и шкаф практически девственно пуст. Пара джинсов да пиджаков.
От всего это сбегаю в поспать и посмотреть сериалы. Проще говоря - в иную реальность, пытаясь игнорировать то, что уже имеем.
И поесть, конечно. Не от голода, а скорее от скуки и лени. Да, от лени. Знакомо такое: надо что то начать делать, а ты себе говоришь - "вот сейчас попью чайку и начну"? Чайком это не ограничивается, а потом накатывает тяжесть, что "надо отдохнуть, спешить в принципе некуда".
Занятиям спортом мешает опять таки лень и тот дикий вес, что уже есть. Из дома тоже выходить не хочется - там слякотно и мерзко.

А ведь многие из моих друзей считают меня волевым человеком. Ага, два раза. Сейчас я как жаба лежу на брюхе и вяло подергиваю конечностью. Левой, потому что правая болит.

Смешно и дико раздражающе видеть посты про "ой, девочки, я набрала 53 кило - как теперь жить". Капустная кочерышка! Да я столько в школе весила. Мой минимальный вес во взрослом возрасте - 75 кг и это было истощение, когда торчат косточки тазобедренные!

Вот. Такая некрасивая реальность и анти-мотивирующий пост. Страшно? :)

Ну а теперь о хорошем: ниже падать мне уже некуда, так что выхода два. Либо вверх и с песней, либо дрыгать конечностями оставшиеся года (сколько там при моих болячках? 10 годков то протяну?).
Второй вариант я, пожалуй, отклоню. Уж больно скучно. А значит попробуем первый, хоть я и не пела давно.

Итого цели по фигуре и здоровью на новый год:
1. сбросить вес до 75 кг (объемы и пропорции я прописала в отдельной таблице)
2. устранить боли в спине и ногах, добиться гибкости и пластичности.
3. достигнуть психологического комфорта
4. выработать систематичность в занятиях спортом, питании и психологическом контроле.
5. записывать шаги и изменения в блог для само-контроля.

Уже есть идея на завтра. Пойду воплощать, завтра расскажу.