Завтрак:
половинка оладушка с яблоком - из за того, что надо было попробовать.
Шоко из 2 ч.л какао порошка, 1 ч.л сахара, 2/3 ст кипятка и 1/3 ст. 1% молока
1/2 английского маффина с 1 ч.л peanut butter
обед:3 английских маффина (потеряла контроль блин)
полторы палочки string cheese
500 гр. голубики
750 мл воды
Перекус: 3 ст. ложки баклажанного салата и соленый помидор
Ужин:
2 стакана кофе с 1/2 ст. цельного молока;
1 тарелка легкого овощного супа (немного макарон и картошки)
1/3 стакана макарон по флотски
Перекус:
1 чашка овощного супа (0 пойнтов)
1/2 стакана винограда
2 столовых ложки рикотты 0% жирности
|