Возраст жизни не помеха! Хочу тоже немного написать историю своей борьбы с этим ужасом каждой современной женщины - "лишними" килограммами. Да, именно каждой, ибо я еще не встречала дам, которые были бы довольны своим весом, будь они хоть супер-стройными!

Мне 51 год и пишу я, наверное, для того, чтобы доказать и себе и другим, что это поле борьбы годится не только для юных девушек и молоденьких мам, возвращающих формы, но и для нас, дам "чуть-чуть за…."

Итак,начнем,пожалуй. Вся моя жизнь, как я теперь понимаю, была этой самой борьбой. В разные периоды своего существования я весила от 98 до 68 кг, причем 68- это мой вес на первом курсе института, когда я сбежала учиться в другой город от маминых пирогов. Я набирала, садилась на диеты, сбрасывала и снова набирала. Очередной этап ужасания собственной фигурой наступил осенью 2008 года, когда я, вернувшись с отдыха, просматривала свои "морские" фотографии. Вес опять был "за 90". Я ужаснулась и по привычке села на диету. Сначала неделю на гречке, потом на "20-ти дневную". Вес пополз вниз, дополз до 87 кг и встал, как вкопанный!

И тут младшая дочь наткнулась на сайт ДиОн ("Диета-он-лайн") и тут же послала мне приглашение поучаствовать в проекте. Я сначала отнеслась к этому скептически, однако потом заинтересовалась. Для начала рассчитала, что хочу похудеть до 80 кг (я себя комфортно чувствовала в этом весе). ДиОн выдал рекомендации, после чего я стала истово им следовать. Напрочь убрала из рациона майонез, сливочное масло, белый хлеб, всякие булочки-печенюшки. Убрать конфеты совсем не смогла, слаб человек. Но по возможности заменила их засахаренными фруктами. Там хоть жиров нет. Достала запылившийся диск с упражнениями от Синди Кроуфорд, вернула его в проигрыватель и стала каждый день по 40 мин под него задирать ноги. И что бы вы думали? Вес таки пошел вниз! Меня это так вдохновило, что я тут же побежала записываться еще и в тренажерный зал! 80 кг я "проскочила" к своему юбилею - в декабре мне было 50. Проскочила легко и непринужденно и поставила новую цель- 72 кг, т.к. я искренне считала, что при моем росте в 172 см и моем возрасте это будет оптимально. К 1 марта 2009 г я весила уже 70 кг и продолжала худеть! Меня так захватила эта игра, что я и не думала останавливаться! Сколько новых полезных блюд я научилась готовить! Сколько радости стала получать от простых вещей! Я снова встала на коньки и стала ходить с внуком кататься на каток! Я научилась кататься на роликах - ну тоже ради того же внука. Я пошла в бассейн на аквааэробику! Боже! При 90 кг я даже подумать об этом не могла!

К лету я похудела до 63 кг. Это был мой САМЫЙ минимальный вес за ВСЮ мою взрослую жизнь!!! Я столько не весила даже до замужества! Гуляя в мае с внуком по турецкому побережью, я ощущала себя юной девушкой! Хм, по-моему, встречные мужчины тоже, что давало право моему "главному мужчине" гонять всех со словами "это МОЯ бабушка, и она от меня никуда не пойдет! "

Благодаря постоянным физическим упражнения, самомассажу, упражнениям для лица и маскам (всему этому я тоже научилась здесь же, на ДиОНе!) подтянулась ставшая несколько большой для моего тела кожа, появились мускулы, стали стройнее ноги. В общем, милые дамы! Я хочу сказать одно - возраст - это не повод для того, чтобы махнуть на себя рукой! Главное - поверить в себя и начать! А там - ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!