|
|
| |
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36602
Сообщений: 10962
29.1.2014 17:43
|
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35087
Сообщений: 9987
Город: Ашкелон
29.1.2014 11:29
|
Привет!!!
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1154
Город: Москва
28.1.2014 15:57
|
ПозитиФФчик, ой, какой замечательный мусс, надо обязательно попробовать. Утащила к себе))) Спасибо!!!
Оля, привет!!!! Ты вся в делах-заботах? Надеюсь, что у тебя все нормуль!!!!!
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Иришка67
Diet-Баллов: 48296
Сообщений: 6453
Город: Омск
28.1.2014 12:17
|
Привет, Оля!!!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 57877
Сообщений: 2990
27.1.2014 23:23
|
Pellegrina пишет 25.01.2014 в 18:19 (ссылка):
BellaZerkalo, а у тебя шоколад на каком языке? 
на этом  ! :) так вкуснее всего выходит |
Ленуш
Diet-Баллов: 35087
Сообщений: 9987
Город: Ашкелон
27.1.2014 19:56
|
|
deartan
Diet-Баллов: 26762
Сообщений: 358
27.1.2014 15:28
|
Таня,спасибо! Такие штучки я просто обожаю! Мусс сделаю сегодня же.
К десертам отношусь с большим одобрением! Частенько делаю себе на основе обезжиренного мягкого творога десерт. Добавляю вместо сахара 1-2ст.ложки варенья,корица,банан,желатин. Разливаю по формочкам и готовый перекус для работы готов!
Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
27.1.2014 15:05
|
Сложно то как. Может какие десерты подключить?
Вот например, из рецептов по Дюкану.
Кофейный мусс "Опера"
4 яйца, сахарозаменитель, 100 г мягкого товрога, 1 ст.ложка растворимого кофе, 4 ст.ложки какако, 4 ст.ложки йогурта.
Отделите белки от желтков. Взбейте белки в густую пену, добавив щепотку соли.
В небольшой кастрюле смешайте желтки с сахзамом, добавьте йогурт и разогрейте на медленном огне не доводя до кипения.
Когда крем загустеет, разлейте его по двум одинаковым контейнерам. В один контейнер добавьте творог и растворимый кофе, тщательно перемешайте. Во второй контейнер какао и перемешайте.
В каждый контейнер аккуратно влейте половину взбитых белков. Попробуйте на вкус, обе смеси должны быть сладкими.
Разлейте в 4 креманки слой кофейного мусса, затем слой шоколадного. В холодильник минимум на 4 часа.
Б- 14,4
Ж - 8,7
У - 3,2
Кк- 148,4
Или еще шоколад:
Сам процесс приготовления занимает всего пять минут. Труднее всего дождаться, когда масса застынет в морозилке, поэтому делать лакомство лучше вечером, чтобы утром побаловать себя чашечкой чая с шоколадкой.
Время приготовления: 5 мин. Сложность: Легко Порций: 1
Ингредиенты Какао 0% - 1 ст.л. Молоко сухое 0% - 3 ст.л. Молоко 0% (жидкое) - 3 ст.л. Кофе растворимый (можно без него) - 1 ч.л. Сахарозаменитель - 4 таблетки Способ приготовления В турке или стакане для блендера смешиваем растолченный сахарозаменитель, сухое молоко, какао и кофе. Последний добавляется для специфического черного цвета плитки, но можно обойтись и без кофе, тогда шоколад получается светло-коричневый. Добавляем в смесь жидкое молоко и взбиваем блендером, чтобы не было комочков. Если сухое молоко не растворилось полностью, то плитка будет с белыми хрустящими крупинками. В силиконовую формочку выливаем смесь и ставим в морозилку на ночь.
Утром переворачиваем форму в тарелку и разрезаем плитку ножом. Подавать нужно сразу, чтобы шоколадка не растаяла. Приятного чаепития!  Пищевая ценность на 100 гр готового продукта: Калорийность: 12.26 ккал Белки: 0.73 г Жиры: 0.67 г Углеводы: 0.84 г
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
deartan
Diet-Баллов: 26762
Сообщений: 358
27.1.2014 14:57
|
Какао,как напиток,моя организма не принимает с глубочайшего детства!
Альтернативы просто нет.Просто исключить продукт!
У меня элементарная пищевая зависимость.Могу периодически брать себя в охапку и не давать себе конфетку,на опыте уже знаю,что тяжко буквально пару дней,а потом даже и не тянет! Месяц,два чувствую себя замечательно,уважаю себя,худею! А потом,как у алкоголика срыв может произойти от одной конфетки.Как было в этот раз: наступили новогодние праздники...
Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
27.1.2014 14:19
|
А купить обезжиренное какао (11%) и сварить себе напиток на легком молоке, или нормальном?
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
deartan
Diet-Баллов: 26762
Сообщений: 358
27.1.2014 13:03
|
Нельзя сказать,что мое новое блюдо "гурмэ",но достаточно съедобно!
крупа не разбухла,как при варке. Сомневаюсь,что захочется сделать еще раз!
Уж и не знаю чем себя отвадить от шоколада... Надеюсь,что только такие радикальные меры и спасут!
Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
27.1.2014 12:23
|
deartan, я пробовала. Гречка получается чуть жестковата, но я такую ела спокойно.
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
Ленуш
Diet-Баллов: 35087
Сообщений: 9987
Город: Ашкелон
27.1.2014 11:38
|
Оленька, хорошего дня!
|
deartan
Diet-Баллов: 26762
Сообщений: 358
26.1.2014 22:23
|
Тоже мечтаю каждый понедельник начинать новую жизнь,а воз ныне там!
Для меня отказ от шоколада- это Ого! как себя можно зауважать!
С благими намерениями сделала себе на завтра новое блюдо: 2 ст.ложки гречневой крупы залить стаканом кефира и поставить на ночь в холодильник.
Уж и не знаю что из моей затеи выйдет... Может кто- нибудь пробовал такой вариант?
Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
OlaM
Diet-Баллов: 24011
Сообщений: 8514
26.1.2014 18:24
|
да, с понедельника начинаем?
Дилетант широкого профиля.
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18090
Сообщений: 10712
Город: москва
26.1.2014 3:08
|
Да уж, пора начать новую жизнь...
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, плавающий вес 80-75, рост 167, 58 лет
id=53736
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10001
Сообщений: 1553
Город: Украина
25.1.2014 22:27
|
приветик,дорогая!
как твое настроение?
45лет,рост 164см
второй этап(2015г)
январь = 97кг
id=30948
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36602
Сообщений: 10962
25.1.2014 20:17
|
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18090
Сообщений: 10712
Город: москва
25.1.2014 18:19
|
Привееет!
У меня выходные!!!
Бельгийского шоколаду осталась одна коробка и три шок.деда мороза ( это в одну семью с тремя детьми, пойду к ним в гости на след. неделе). Но так как малыш мой стал ныть, что ему мало шоколада досталось, на днях купила ему в "перекрестке" коробку, я такие же в Бельгии видела, только без русской аннотации.
BellaZerkalo, а у тебя шоколад на каком языке?
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, плавающий вес 80-75, рост 167, 58 лет
id=53736
|
BellaZerkalo
Diet-Баллов: 57877
Сообщений: 2990
25.1.2014 17:36
|
Pellegrina пишет 24.01.2014 в 19:40 (ссылка):
BellaZerkalo, еду к тебе! Учи! С хорошим человеком можно себе позволить много! Тем более, что тоже как и я читашь Псалмы царя Давида и Евангелие.
едь, угощу тебя местный бельгийским шоколадом:) а читать я больше Екклезиаста люблю, но не думаю тебя этим удивить. |
домовенок
Diet-Баллов: 51531
Сообщений: 5011
Город: г.Ростов-на-Дону
24.1.2014 22:14
|
Ну главное, что ты его ещё не съела
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
