|
Сегодня: Кардио 10 минут - эллипс,
Калории: 1000 ккал (157 угл, 16 жиры, 23 белки).
Это я просто решила, как бы проверить - смогу я контролировать питание или не смогу? Поэтому так мало и получилось, На рисовой каше целый день, да манно-кефирный пирог искусил меня немного-))) Нашептал, блин-))
Завтра, конечно, увеличу......
Стараюсь пить воды достаточно......
Сегодня закупилась замороженными овощами, яйцами и сделала в аэрогриле рыбку. Так что на завтра у меня все есть, главное, сохранить мотивацию и настрой!
|
