Пытаюсь взять себя в руки.
Понимаю, необходимо больше уделять внимания к себе.....
Первая цель - снизить употребление сладкого в течении дня......
Вторая цель - увеличить физическую нагрузку. Стараюсь заниматься каждый день, немного добавляя упражнений... На сегодня это: 20 приседаний пока один раз, 16 отжиманий пока с колен, но раньше и 10 раз не могла сделать, и 35 раз скручиваний ( пресс, то есть). Сегодня добавила 10 минут на эллипсоиде ( планирую увеличивать время на 2 минуты каждый день).
Ну, и самая главная цель - похудеть, блин, наконец! Понятно, что хочется сохранить мышцы и убрать жир...... Буду стараться......