Поверь,ты не одинока,многие срываются и не все получается с первого раза.Я тоже такая же,возвращаюсь,когда чувствую,что пора оказать себе поддержку и начинаю все сначала...читаю статьи,считаю съеденные каллории..Но теперь я знаю,что это работает...Я сбросила 13 кг почти за 5 месяцев.Удачи тебе,только не забывай,что отступать дальше некуда!

Вот уж только не ругай себя! Лучше хвали хоть за маленькие, но достижения. Все равно ты у себя самой - любимая и единственная (не считая ребенка, разумеется). Как говорится, сам себя не полюбишь - никто не полюбит.
Все действия - вопрос мотивации (здесь это слово часто употребляется:))). Для меня лично никая цифра на весах ни разу не стала толчком к действиям. Только платье. Причем уже второй раз - то же самое)) Три года назад я "села" на калориесчиталки на следующий день после осознания, что это платье мне мало. И неделю назад - тоже! Так что я тоже начинаю заново, и почти с той же цифры. Есть у меня знакомая, которая специально покупала красивую дорогую одежду на размер-другой меньше и потом "ухудевала" до нее.
Сорри, что на "ты".
Удачи!

для меня лично ,опупенная мотивация -поход в клуб,у меня такой деприсс после девочек в джинсах-дудочках и обтягивающих топах ,что я на фоне своих 68(рост 162) кажусь сама себе коровой..
а еще примерка в магазинах вещей своего обычного 44р а не 48-50 ,и когда зеркало выдает тебе кучу складок на спине от бюстгалтера и джинс ,ты думаешь ,а когда то в этой майке ты была секси
вешаешь все на место ,покупать очередную черную кофту свободного покроя -уже сил нет
хочу обратно свои 58 и теперь точно знаю ,что отдам эти 10 без сожаления