Всем привет! :)
аленочка72 пишет 01.09.2014 в 08:57 (ссылка):
С новым учебно-рабочим годом)
Хорошего настроя,позитивных мыслей и благодарных учеников)))
Спасибо за пожелания! :)
Да, работа поглотила, во-первых; в четверг с 5 утра до 22 ч была работа с перерывом на дорогу туда-обратно, три раза по 10 минут перерыв на чай и где-то полчаса перерыв на письменную практику, все остальное время - либо работа, либо общение с коллегами: давно не виделись. В другие дни было поменьше работы, но все же с непривычки устаю (за отпуск уже отвыкла, привыкаю снова).
Во-вторых, два раза подолгу была у мамы (вчера после работы сначала был длительный забег по магазинам, после этого к маме ездила). Она сейчас болеет, я ей кое-что покупала, завозила, а потом пили чай и общались.
В-третьих, у меня были (ура, уже в прошедшем времени!!!) проблемы с гардеробом. У меня не было ни одной нормальной пары обуви (такой, которая не разваливалась бы) между босоножками и зимними сапогами на меху). Нужны были осенние туфли (те, в которых я хожу, уже, по-моему, слишком близко подошли к концу своей трудовой жизни), ботильоны и осенние сапоги (их я вообще не надеялась найти, слишком специфическая нога, на моих икрах обычно не сходятся ни одни сапоги выше, чем полусапожки "на несколько см выше щиколотки" (ужасная длина, с недлинной юбкой смотрится некрасиво, а я на работе только юбки и ношу - по колено и чуть ниже). Когда мне удалось найти зимние сапоги, я просто плясала от счастья - а они даже близко не дошли до самого широкого места икры, то есть все равно не высокие сапоги, как я хотела. Еще и проблемы со стопами... я не могла понять, почему они такие, а тут хирург выявил поперечное плоскостопие. В общем, далеко не любая обувь мне подойдет. Хочется такую, которая не создавала бы проблем стопе (а это непросто; например, вчера я даже на идеальной высоты каблуке - 2-3 см, в совершенно удобной обуви просто слишком много гуляла по магазинам, в последние полчаса еще и со слишком тяжелыми сумками, и в итоге у меня такая боль простреливала в пятку, что я не знала, как вообще дойду до транспорта. А в неудобной обуви сильная боль в какой-то части стопы может возникнуть и в середине дня, и вообще через пять минут после надевания).
И с одеждой была проблема. На тот сезон, что сейчас, у меня всего две кофточки, которые мне идут (и еще одна, которая "не моя" по стилю, не идет, но почему-то нравится). А на более холодную погоду... всё, что есть, износилось, а то, что не успело износиться, мне либо не идет, либо не выглядит стильно.
Я несколько дней ходила по магазинам одежды и обуви - присматривалась, надеялась купить... но из-за работы времени оставалось не так много. А вчера был короткий рабочий день, только до обеда. И весь остаток дня я провела в походе по магазинам. Ах, сколько магазинов я обошла!..
В общем, меня можно поздравить с обновками. У меня теперь есть все виды обуви, которые были нужны... а зимние сапоги - выше икр, заканчиваются в самой узкой части ноги под коленом!!! И при этом не жмут икры! Это же просто сказка какая-то!!!
И гардероб на осень обновила практически полностью: купила еще одну юбку, несколько кофточек "многослойных", причем почти любой верхний почти с любым нижним сочетается! Есть только одна комбинация "верхний+нижний слой", которая не идеальна, но при необходимости и так можно носить - нет ощущения "совсем не сочетается", просто хуже, чем другие варианты. И все эти кофточки "моих" цветов (за исключением чисто черного и чисто белого тонкого "нижнего слоя", но я посчитала, что чисто черный и чисто белый - универсальные цвета, и они быть должны в гардеробе; в идеале для моего цветотипа было бы хорошо вместо черного асфальтово-серый, но и так неплохо; главное - носить именно как нижний слой, чтобы это не было "главным цветовым пятном гардероба"). Еще купила кое-что из домашней одежды (старая тоже вся разносилась).
Чтобы подобрать то, что мне реально понравится, я перемеряла, наверное, треть магазина! И в других магазинах застревала подолгу. Поэтому закончила вчера уже в 19 ч., после этого к маме... и вернулась от нее уже поздно.
Сразу говорю: в здоровом образе жизни у меня пока перерыв. Спорта у меня сейчас быть не может из-за проблем со здоровьем (даже длительная ходьба или стояние приводит к проблемам, лежачие упражнения тоже пока не делаю до выяснения обстоятельств - на всякий случай; если обследование покажет, что нет никаких болячек, при которых это делать нельзя, снова начну). Питание можно было бы контролировать, но я в эту неделю так закрутилась с делами, что днем забывала записывать, что ем (на работе; впрочем, весов там все равно нет и КБЖУ "на глаз"). Я хочу носить что-то с собой, но пока руки до этого не дошли. Просто стараюсь не налегать на вредности. Хотя чай со сладостями пью (с умеренным количеством). А вот пару дней назад был день, когда питалась неправильно: съела несколько бутербродов с "докторской" колбасой, а там жиров много (хотя на вкус и кажется, что нежирно). И на сыры налегла (они тоже жирные). Мне гораздо труднее отказаться от жирного, чем от сладкого, как выяснилось. И, как показали анализы, с холестерином в крови у меня в организме дела хуже, чем с уровнем сахара. Сахар хотя и не идеальный, но приемлемый. Короче, за питанием следить надо.
Но мне пока трудно делать много глобальных дел одновременно. Прошлая неделя была посвящена врачам; эта - работе, маме (хотя не так много, как хотелось бы) и обновлению гардероба. Если получится, часть следующей недели снова посвящу врачам. Если бы у меня уже были выработаны правильные пищевые привычки, было бы проще, но снова их вырабатывать и одновременно делать какие-то глобальные (для меня) дела мне сложно. Это не оправдание, если что :). Я стараюсь за питанием следить. Просто не так тщательно всё учитываю, как мне бы хотелось.
Вес 87.4 (на 100 г больше, чем 1.09.14)
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
