год без ДиОна пролетел быстро...вес почти не изменился, даже можно сказать стал еще меньше...скорее всего желудок уменьшился в объемах...но!!! не хочется останавливаться на достигнутом, с 63 кг. очень хочу 58кг. Весной они у меня будут:)))
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)