Итак...Воскресенье - отчет. Я - 75кг!!!! Отвес 2кг. за неделю!!!! Ураааа!!!! Смотрю на себя в зеркало, и странное дело - в общем-то фигура нормальная - талия просматривается, сало не висит, но меня убивают мои руки!!!! Хочу похудеть из-за них, а то пожожа на борчиху)))Ну не люблю я толстые руки, именно руки, а не ноги. Полные ноги меня совсем не раздражают ни в ком бы там либо. Хотя меня не раздражают полные или худые люди в принципе, я просто не вижу особенной разницы, лишь бы человек был нормальным. Но мои рууууки...((( Но ничего - через пару месяцев..надеюсь...будут как у балерины)))))Весы не еще не купила - времени не было. Взвешивалась на тех-же, что и 22, так что 2 кг. настоящий отвес. Японская диета почти к краю, собираюсь кроме подсчета каллорий, использовать елементы системы Миримановай, особенно что относиться ужина до 18 часов. Ограничения соли и сахара меня не волнуют особенно - за 10 дней японской диеты никакой соли, и не хочеться ни капельки, да и на соленое совсем не тянет. И сладкого не хочеться ни капельки, может яблок и мандарин хватает? Йогурт я уже давно домашний делаю - в Болгарии это национальный молочный продукт, но творог придеться делать самой, а это не очень радует. Просто у нас творог продают нежирный, но потрясяюще соленый. Говорят, что его производят из того что остается после производства сыра или брынзы. Но и к этому приспособлюсь. Может быть буду вымоченную в холодной воде брынзу - ее здесь в изобилии. Взвешиваться каждый день не буду - точнее отмеры будут недельные. Правильно мне посоветовали. А то немного фанатизма будет присутствовать - это точно)) Вчера разминку делала - ла-ла-ла. Ну, все....Пока