Добрый день!
Мне 28 лет. 67,5кг. 173см рост.
Поставила цель к середине лета 55 кг.
Чтобы неотлынивать (как это часто к сожалению бывает) решила вести блог. Раньше ничем подобным не занималась, поэтому не судите строго).

Итак. После 18-00 не ем, считаю калории, пытаюсь набрать белки (жиры и углеводы набрать не проблема). Хочу заняться фитнес-йогой, т.к. силовые и аэробику врач не рекомендовал((
Буду искать хороший курс йоги для начинающих.