|
Имя, возраст Татьяна, 41
Вес : 69,2 кг
ОПГ (объём под грудью): 80 см
ОГ (объём груди): 89 см
ОТ (объём талии): 72 см
ОЖ (объём живота): 93,5 см
ОБ (объём бёдер): 112 см
ОН (объём ноги в верхней части): 61 см
ОР (объём руки в верхней части): 32 см
Коридор КК(или по какой системе питаетесь): 1250 - 1600
Желаемый вес к концу гонки: 66,5 кг
Личная Каждодневная Цель: заниматься английским языком 1 час в день
Первая неделя(30.01-05.02)
30.01.2012 г.
1. Питание 0
2. Разгруз 0
3. Спорт +2
4. Не есть за 3 часа до сна +3
5. Вода +5
6.Фрукты-овощи +5
7. Косметические процедуы +1
8. Домашнее задание 1
9. Нарушение ЗОЖ 0
10. ЛЗ +1
Итог: 18 баллов
|
