итак, я снова решила терять вес
раньше я весила 91 кг (когда я об этом узнала, у меня был шок, я даже предположить такого не могла)
сменой образа жизни удалось похудеть до 69 кг
но потом в мою жизнь пришла луковая диета. с ней вес упал до 66, а потом вырос до 74. теперь я больше не приемлю никаких диет, а слушаю свой организм - ем то, что считаю в данный момент для себя нужным, или не ем
поэтому с кучей таблиц на этом сайте возникли трудности, ибо они мне ни к чему
я хочу иметь возможность сливать куда-то свой негатив или, наоборот, позитив по поводу диеты
я даже не хочу называть это диетой

мне так страшно на себя смотреть сейчас... поправиться чуть ли не на 7 кг! я буквально ощущаю, как на мне валандается жир и мне так хочется его с себя снять!
это невыносимо
вдобавок, если живешь с человеком, для которого нормальное питание - фастфуды, полуфабрикаты, рестораны/кафе, сладкое
я так больше не могу
вчера мне казалось, что я готова даже стать наркоманом, лишь бы расстаться с лишним весом
я не могу ждать кучу времени, пока вес войдет в норму... я боюсь, что в один день сорвусь и наберу сразу несколько килограмм, а такими темпами я никогда не похудею!
поэтому я буду худеть жестко
мои мысли насчет диеты пришли вчера... я буду худеть на таблетках и кофе (и пусть, что кофе я не пила как минимум полгода). убиваю свою печень, я знаю... но лучше сменить одну зависимость на другую, а потом, уже будучи худой, возвращать привычку к здоровому питанию!
мне надоели постоянные срывы, примерно раз в два дня (жизнь наполнена стрессами)
итак, вчера я приняла 1 таблетку прозака (не спрашивайте, как я ее достала), выпила две чашки кофе (одну с молоком, одну без), съела два гигантских банана и два яблока, а вечером перехватила кусок сыра (или 2)
продержаться удалось легко, ибо у меня отсутствует аппетит в принципе... до тех пор, пока не начинает сводить болью желудок. это началось часам к 11 ночи. кофе и прозак дали эффект, что до 06 утра я не смогла уснуть... а ведь я проснулась утром рано (я жаворонок).
но сегодня меня вообще не беспокоит чувство голода... я съела два кусочка хлеба, два кусочка сыра и 1 морковь... больше есть не хочу... чашек кофе было уже 2-3... 1 чашка чая, чашки 2-3 воды. думаю, кофе будет еще и вода, разумеется, я много пью. взвешиваться не собираюсь (иначе будет паника)
прозак пока не пила и, честно, не хочу... но если станет совсем хреново и невмоготу - выпью... лучше уж на таблетках и блевать, чем заплывать жиром!!! мне не слишком тяжело далось похудение до 69 кг, но мысль, что я могу потолстеть ОБРАТНО вводит меня в шок (еще бы, 91 кг)... я не хочу повтора, никак не хочу!!! на это похудение ушел год моей жизни, как минимум год без сладкого и мучного... у меня истрепалась сила воли, конечно, я расклеилась и набрала вес... и силы воли нет до сих пор.
я хочу нормально есть... я питаюсь правильно, но не могу отказаться от хлеба и сладкого... а вот теперь пришлось...
так что сюда я буду часто ныть о том, как же мне тяжело
но лучше ныть и худеть, чем ничего не делать!
аминь