сегодня взвесилась - 71,2 кг
!
я рада)))
вчера не удержалась вечером и съела два пирожка... домашней выпечки. было нереально вкусно! один был с творогом, второй с рисом и яйцом. помимо этого я проглотила еще два куска белого хлеба и два кусочка сыра. вывод, который я для себя сделала, - держаться подальше от компьютера. в частности, не давать себе смотреть фильмы на нем... смотря кино, неизменно хочется что-то жевать, особенно, если ешь мало :)
а в прошлом я вообще всегда питалась за компьютером.

сегодня пока съела 1 картофелину средних размеров... или большого размера. обжарила ее на оливковом масле. и 1 кусок белого хлеба. его половину тоже пожарила вместе с картофелем... надо было все жарить, очень вкусно))) хлеб в оливках. жарила, потому что варить дольше, но варка полезнее)
долго представляла, как я буду выглядеть, когда похудею))) идет своеобразная работа над собой
еще съела три листа китайского салата... обычная капуста как салат. вспомнила, что очень эффективная диета на морской капусте... ага, очень! потому что лучше вовсе ничего не жрать, чем жрать ЭТО :)

держаться-держаться-держаться!
иди к своей мечте!