Последние время что то совсем себя запустила, планировщик не заполняя блоги не пишу, статьи по мотивации не читаю, спорта не какого нету. Вообщем ужас , конечно можно сейчас найти себе оправдания мол проблемы в личной жизни,мол времени не...Но все это только отговорки главное переступить через свою лень и занятся снова собой.итак пусть я это начну не с понедельника а со вторника , ведь по сути будь это хоть понедельник хоть суббота, главное желание а начинать заниматся собой надо не когда там завтра, а сегодня сейчас в эту минуту, и тогда все получится!!!
Итак:
1.пойду заполню планировщик питания на завтра( хотя бы примерно ностараюсь скоректировать свое питание)
2.каждый день отчитываюсь в блоге.
3.найти необходимые тренировки, как по 40-60 минут так и 5-10минутки.
4.и конечно же мотивация, лично меня мотивируют не картинки а статьи и истории успеха.
Кстати посоветуйте какие нибудь видио треньки, любые по времени , можно не большие а можно и по 30-60 минут)))