Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт lariskin65

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< 73,6 12-ое февраля 2012   13:15  >
Итог прошедшей недели:) Положительный, в любом плане!!! -1кг.(классика!)Объемы уменьшились реально - бедра с 114 на 107, йяаааахууууу! Талия с 88 на 82, живот замеряла сегодня в первый раз - 96см...раньше не меряла, потому, что думала, что ОЖ и ОТ одно и тоже :)))) Сегодня утречком протопала 2 мили, настроение феерическое))) Заметила, что мне перестало нравиться то, что я раньше считала не очень сладким, а сейчас просто приторноооо - вчера заварила пол-чойной ложки корицы, добавила чайную ложку меда на 250гр. воды. НЕ СМОГЛА ВыПИТЬ!!! Слишком сладко... Верером половиной этой смеси еще кое как изнасиловалась, но утром....НЕ ПОЛЕЗЛО!!! Вылила...бррр... И зерновой батончик Нестле, 23,5гр., тоже сладким показался, четвертинку этих 23гр. мужу отдала)))Чернослив каждое утро по 4 штучки и теплую воду обязательна пью)) Пока все!
ВЕЩЕСТВА ЦЕЛЬ Пн
6-ое
Вт
7-ое
Ср
8-ое
Чт
9-ое
Пт
10-ое
Сб
11-ое
Вс
12-ое
Килокалории: 1200 - 1550 ккал 535 1090 567 1132 820 721 592
Жиры: 27 - 60 г 5 21 14 47 36 23 23
Углеводы: 135 - 252 г 120 182 97 116 76 59 74
Белки: 60 - 136 г 8 54 20 62 43 67 18

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика