Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 17. Живу я в далеком Хабаровске (Дальний Восток). Учусь в медицинском институте на лечебном факультете. Мой вес 70кг, рост 159. Я набрала вес год назад 10 килограммов за 2 недели из - за сильного гормонального сбоя (ДМК тем кто понимает), сейчас я продолжаю пить гормоны. Но стремление к красивой фигуре никто не отменял. Начиная с Нового Года я решила изменить свою жизнь, а именно:
-Не есть хлеб
-Отказаться от мучного по максимуму
-Исключить полуфабрикаты
-Отказаться полностью от сладких напитков
-Заниматься спортом
-Вести Дневник Питания (да да с большой буквы именно так)
с 1 января и до сегодняшнего дня я ни сбросила ни килограмма) Зато внешне всё подтянулось самочувствие улучшилось. Любимый замечает улучшения в фигуре. Собственно хочу проложить тропу по которой может тоже кто - нибудь последует. Хочу доказать самой себе, что гормоны это нихрена не отговорка ) Вот так)
Здравствуйте! вы молодец! у меня много знакомых которые пьют гормоны и при этом выглядят чудесным образом.. нужно просто кушать 5-6 раз в день по яуть-чуть... и верить в себя!!! удачи вам!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Девушка, угомонитесь пожалуйста. Ну завидуете вы моей внешности, моему уму так завидуйте молча. Я своё мнение никому не навязываю, блог веду больше для себя, чем для других не нравится не читайте, никого не принуждаю удачи Вам в вашей борьбе с лишним весом. надеюсь больше я с Вами не столкнусь.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша
400 г. (1 уп.) замороженной фасоли
26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом"
250 г. воды